
副標題:幽默有趣的人體維修指南
原作名: THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE
作者: 卡蘭·拉詹
譯者: 胡小銳
出版社: 中信出版集團
出版年: 2024-12-1
ISBN: 9787521769579
你的大腦就像一個古老的電腦操作系統,充斥著糟糕的代碼,加載緩慢,它更喜歡看貓的表情包,而不是睡覺。如果沒有骨骼,你會變得一團糟,但如果你飽受背痛、頸部疼痛和膝關節疼痛的折磨,骨骼反而會成為你的囚籠。你的鼻子從設計上講是一個災難,容易堵塞、漏水,還會長出隨意的毛發。
這是一本可以拯救你生命的書,書中介紹的常用健康方法可為你排憂解難。你將了解關于健康的有用或無用的冷知識:如何用簡單的方法提升睡眠質量?拔鼻毛有什么危險?用意念緩解痛苦可不可行?為什么癌癥沒有統一且有效的治療方法?這本書能成為人體系統的指導手冊,幫助我們更好地照顧自己,并最大限度地利用人體資源。
卡蘭·拉詹(Dr Karan Rajan)" 帝國理工學院醫學博士,英國皇家外科學院成員,英國國家醫療服務體系外科醫生,桑德蘭大學醫學院高級臨床講師;曾在倫敦帝國理工學院任職,在社交媒體上擁有700多萬粉絲。他將自己對教育、健康和科學的熱情融入演講活動,并在牛津大學、倫敦帝國理工學院、伯明翰大學等院校發表主旨演講。
胡小銳 資深譯者,上海外國語大學英語語言文學碩士,長期從事大學英語教學與翻譯工作,已出版《魔鬼數學》《引力波》《人類的第一步》等20余部譯著。
韌勉" 2024-12-15
救命神書,講了很多有趣的生活竅門,如聽背景音樂工作效率可以加倍;中午小睡20分鐘,下午效率會更高;免疫系統其實是雙刃劍,突然增強未必是好事;洗澡多沖沖屁股可以提高衛生程度等。作者認為,日常生活精細一些,多關注身體的微小變化,可以讓病痛消失于無形,或許真的可以救命。
東林皆石" 2025-01-17
卡蘭·拉詹博士撰寫的是身體實用健康指南,給出了從睡眠優化到飲食健康平衡等多方面的建議,可以幫助我們應對日常健康困擾,培養良好生活習慣,讓我們在身體出現問題之前就能早知道、早關注、早改變。
悅讀靜謐時光" 2025-01-17
這是一本醫學科普知識書,內容嚴謹,作者用幽默的文字讓看似枯燥的知識變得生動起來。書中每個章節都有“自救妙招”,這些妙招簡單易懂,又易操作,可以幫助我們掌握一些關于生存的知識,讓身體保持在良好狀態。