這本書可能救你的命

【小編推薦】

副標題：幽默有趣的人體維修指南

原作名： THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE

作者： 卡蘭·拉詹

譯者： 胡小銳

出版社： 中信出版集團

出版年： 2024-12-1

ISBN： 9787521769579

【內容簡介】

你的大腦就像一個古老的電腦操作系統，充斥著糟糕的代碼，加載緩慢，它更喜歡看貓的表情包，而不是睡覺。如果沒有骨骼，你會變得一團糟，但如果你飽受背痛、頸部疼痛和膝關節疼痛的折磨，骨骼反而會成為你的囚籠。你的鼻子從設計上講是一個災難，容易堵塞、漏水，還會長出隨意的毛發。

這是一本可以拯救你生命的書，書中介紹的常用健康方法可為你排憂解難。你將了解關于健康的有用或無用的冷知識：如何用簡單的方法提升睡眠質量？拔鼻毛有什么危險？用意念緩解痛苦可不可行？為什么癌癥沒有統一且有效的治療方法？這本書能成為人體系統的指導手冊，幫助我們更好地照顧自己，并最大限度地利用人體資源。

【作者簡介】

卡蘭·拉詹（Dr Karan Rajan）" 帝國理工學院醫學博士，英國皇家外科學院成員，英國國家醫療服務體系外科醫生，桑德蘭大學醫學院高級臨床講師；曾在倫敦帝國理工學院任職，在社交媒體上擁有700多萬粉絲。他將自己對教育、健康和科學的熱情融入演講活動，并在牛津大學、倫敦帝國理工學院、伯明翰大學等院校發表主旨演講。

【譯者簡介】

胡小銳 資深譯者，上海外國語大學英語語言文學碩士，長期從事大學英語教學與翻譯工作，已出版《魔鬼數學》《引力波》《人類的第一步》等20余部譯著。

【讀者評價】

韌勉" 2024-12-15

救命神書，講了很多有趣的生活竅門，如聽背景音樂工作效率可以加倍；中午小睡20分鐘，下午效率會更高；免疫系統其實是雙刃劍，突然增強未必是好事；洗澡多沖沖屁股可以提高衛生程度等。作者認為，日常生活精細一些，多關注身體的微小變化，可以讓病痛消失于無形，或許真的可以救命。

東林皆石" 2025-01-17

卡蘭·拉詹博士撰寫的是身體實用健康指南，給出了從睡眠優化到飲食健康平衡等多方面的建議，可以幫助我們應對日常健康困擾，培養良好生活習慣，讓我們在身體出現問題之前就能早知道、早關注、早改變。

悅讀靜謐時光" 2025-01-17

這是一本醫學科普知識書，內容嚴謹，作者用幽默的文字讓看似枯燥的知識變得生動起來。書中每個章節都有“自救妙招”，這些妙招簡單易懂，又易操作，可以幫助我們掌握一些關于生存的知識，讓身體保持在良好狀態。