老年人持續參與體育志愿服務的現實障礙與破解路徑

【摘" 要】 隨著全球老齡化趨勢的加劇，老年人群體的社會角色和需求正發生著顯著變化。體育志愿服務作為一種有效的社會參與形式，不僅能夠促進老年人的身心健康、提升其社會認同感，還能幫助老年人實現自我價值。然而，老年人在持續參與體育志愿服務的過程中面臨著健康問題、社會偏見、機會有限以及家庭責任等多重挑戰。該文采用文獻資料邏輯分析等方法，深入探討了老年人參與體育志愿服務的動因及其所面臨的挑戰，并提出了個性化運動安排、構建社會認同機制、服務項目多樣化以及加強社交網絡建設等策略。這些策略旨在提升老年人的持續參與度、增強其社會歸屬感和提高生活質量，為相關政策制定和實踐操作提供理論支持。

【關鍵詞】 老年人" 體育志愿服務" 持續參與" 動因

【中圖分類號】 G8""" """"""""""""【文獻標識碼】 A" """""""""""""【文章編號】 2095-2813（2025）05-0089-04

Motivations and Challenges of Older Adults' Continued Participation in Sports Volunteer Services

CHEN Ruojun

Physical Education and Sport School of Soochow University， Suzhou， Jiangsu Province， 215008 China

[Abstract] As global aging accelerates， the social roles and needs of the elderly are changing. Sports volunteer service， as an effective form of social participation， promotes the physical and mental health of the elderly， enhances social recognition， and helps realize self-worth. However， elderly people face challenges in sustained participation， such as health issues， social prejudice， limited opportunities， and family responsibilities. Using methods like literature review and logical analysis， this paper explores the motivations and challenges of elderly participation in sports volunteer service and proposes strategies such as personalized exercise plans， social recognition mechanisms， diverse service programs， and social network building. These strategies aim to improve sustained participation， social belonging， and quality of life， providing theoretical support for relevant policies and practices with significant social and academic value.

[Keywords] Older adults; Sports volunteer services; Continued participation; Motivations

隨著全球老齡化加劇，老年人在社會中的角色和需求正發生深刻變化。體育志愿服務作為一種重要的社會參與形式，不僅能增強老年人的社會參與感，還能促進他們的身心健康，并為其提供貢獻社會、實現個人成長及獲得社會認同的寶貴機會。參與的持續性是衡量體育志愿服務效果的關鍵指標之一，長期參與不僅有助于社會融合和個人幸福感的提升，還對老年人的身心健康具有積極影響^［1］。此外，持續性還與老年人的社會認同感和自我價值感緊密相關，是他們維系社會聯系和實現自我價值的重要途徑。

然而，當前老年人參與體育志愿服務面臨著高流失率和持續性不足的問題^［2］。深入探究影響老年人持續參與的動因和挑戰，對于優化相關政策和實踐具有重要意義。識別并解決這些問題，可以更有效地促進老年人群體的社會融入和身心健康，進而提升他們的生活質量和民生福祉。

本研究旨在分析老年人參與體育志愿服務的動因及其面臨的挑戰，為相關政策制定和實踐操作提供理論支撐和指導。

1" 理論基礎

在探討老年人持續參與體育志愿服務的動因之前，需要明確相關邏輯順序。具體而言，首先，應深入理解老年人參與體育志愿服務的動因；其次，總結影響老年人持續參與體育志愿服務行為的現實困境；最后，從動因出發，嘗試提出促進老年人持續參與體育志愿服務的解決路徑。

1.1" 概念界定

在探討老年人持續參與體育志愿服務的動因時，明確相關概念至關重要。老年體育志愿者指的是60歲及以上的老年群體，他們利用個人時間、技能和資源自愿參與體育活動，以支持全民健身、體育賽事、學校體育等相關活動^［3］。體育志愿服務則是指公民自愿、不以物質報酬為目的，利用自身時間、技能和資源為體育相關活動提供服務的行為^［1］。持續性參與是指個體或群體在一定時間內持續不斷地參與某項活動，表現為長期且穩定的投入和承諾。在志愿服務領域，持續性參與特指志愿者在初次參與后，保持對服務活動的長期興趣和動力，持續投入時間與精力，以實現個人價值、社會貢獻或組織目標。體育志愿服務不僅有益于老年人的身心健康，更在于其促進社會整合和實現個體價值的作用。持續參與體育志愿服務，是老年人實現自我價值、增進社會聯系的重要途徑。

1.2" 志愿服務理論

本文引入了雙因素理論和社會支持理論來深入剖析老年人參與體育志愿服務的動因。雙因素理論將工作滿意度劃分為激勵因素和保健因素。在體育志愿服務中，老年人可能通過參與獲得成就感和個人價值的實現（激勵因素），同時改善社會關系和環境條件（保健因素）。社會支持理論則強調了社會支持對于個體應對壓力的重要性。老年人通過體育志愿服務獲得的社會支持，能夠減輕孤獨感、增強歸屬感，并改善心理健康狀況。這兩個理論為理解老年人參與體育志愿服務的動因及其持續性參與提供了堅實的理論基礎。

2" 多維視角下老年人參與體育志愿服務的動因分析

2.1" 情感支撐

老年人通過體育志愿服務建立社會聯系并獲得情感支持，是其參與這一活動的重要動因，特別是在退休、親人離世等社會變動時期。體育志愿服務為老年人提供了一個社交平臺，有助于他們構建社交網絡，從而減少孤獨感和社會排斥感。研究表明，參與志愿服務的老年人孤獨感和抑郁癥狀較輕，幸福感和心理健康狀況更佳^［4］。此外，體育志愿服務還促進了跨代際互動，增強了老年人與年輕一代之間的情感聯系。通過參與活動，老年人與不同年齡和背景的人進行交流，不僅擴大了社交圈，還讓他們感受到自己的價值以及對他人生活的積極影響。許多老年志愿者在活動中擔任指導角色，幫助他人學習新技能，這種互動進一步增強了他們的社會參與感和所獲得的情感支持。

2.2" 健康需求

體育志愿服務的另一個重要動因是改善和維持身體健康。通過參與體育活動，老年人能夠保持身體靈活性、增強免疫力，并降低慢性病風險。諸如太極、健步走、羽毛球等低強度運動，有助于提高心血管健康、增加骨密度和肌肉力量。

研究表明，定期參與體育志愿服務的老年人較少罹患肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，且能夠保持認知功能。此外，定期的身體活動還能促進內分泌系統功能，減少焦慮和抑郁等心理障礙，保持精神活力^［5］。因此，體育志愿服務不僅有助于老年人保持身體健康，還能激勵他們主動追求健康的生活方式。

2.3" 精神追求

退休后，老年人可能面臨角色轉變，失去原有的社會功能和成就感，容易產生空虛和焦慮感。體育志愿服務為老年人提供了實現個人價值和獲得成就感的機會，讓他們能夠發揮特長和經驗。例如，許多曾有相關職業經歷的老年人在志愿服務中擔任指導、教練或組織者角色，感受到自己仍能為社會作出貢獻，這增強了他們的自尊心和自信心，并幫助他們找到了生活的意義。

此外，志愿服務能夠使老年人在體育活動中獲得社會認同。通過幫助他人或組織活動，他們感受到自己的社會貢獻，這對提升自我價值感至關重要。看到自己勞動的成果，如運動員的進步或社區的活躍氛圍，能進一步提高他們的生活質量。體育志愿服務還幫助老年人樹立新的生活目標，對心理健康和生活質量產生積極影響。

2.4" 家庭與社會支持

家庭，特別是子女的支持和鼓勵，在老年人參與志愿服務的動因中扮演著關鍵角色。家庭成員不僅能在情感上提供支持和陪伴，還能在實際安排中提供幫助，如照顧孫輩或提供交通便利等。社會對老年人參與志愿服務的積極評價也能顯著增強他們的參與意愿。

研究表明，子女對父母參與志愿服務有顯著影響。尤其在父母感到孤獨或空虛時，子女的鼓勵能顯著提升老年人的參與動機^［6］。此外，老年人對家庭的情感期待也是其參與志愿服務的重要驅動力^［7］。許多老年人希望通過體育活動傳遞家庭價值觀，培養下一代的體育興趣和團隊精神。這不僅促進了家庭內部的情感聯系，也為社會注入了積極力量。

3" 老年人持續參與體育志愿服務中的現實障礙

3.1" 生理受限

隨著年齡增長，老年人的體力和健康狀況逐漸衰退，許多人罹患高血壓、糖尿病、關節炎等慢性疾病，這可能影響他們參與體育活動的持續性。尤其是高強度或需較大體力的活動，可能并不適合老年人的健康狀況。更為嚴重的是，盡管部分老年人有參與志愿服務的強烈意愿，但因健康問題或術后康復需要，可能難以長期堅持。在此情境下，盡管他們擁有較高的志愿服務動機，但受限于身體狀況，最終可能選擇放棄參與。身體健康問題直接制約了老年人參與體育志愿服務的能力，若活動強度設置不當或缺乏適應性安排，他們的參與意愿和持續性將大幅下降^［8］。

3.2" 社會偏見

盡管老年人在體育志愿服務中扮演著重要角色，但社會對老年人的認知仍存在偏見^［7］，特別是在體育領域。許多年輕人和中年人可能會低估老年人的能力和貢獻，認為他們的體力和技能不及年輕人，從而忽視了老年人參與的價值和意義。這種偏見直接削弱了老年人的參與感和歸屬感，特別是在競爭性強或體力要求較高的體育活動中，老年人可能會感受到被邊緣化。缺乏社會認同不僅打擊了老年人的積極性，還可能削弱他們的長期參與動力^［3］。

3.3" 機會有限

在許多地區，老年人面臨的志愿服務機會相對匱乏，現有的體育志愿服務項目內容較為單一，難以滿足不同老年人的興趣和需求。許多活動缺乏針對老年人的專門設計，導致他們缺乏參與興趣或動力，長期參與的積極性逐漸減弱^［9］。例如，近年來流行的飛盤、滑雪、腰旗橄欖球等活動，內容過于年輕化，并不符合老年人的實際興趣和體能狀況。此外，老年人參與體育志愿服務的時機和頻率也受限，部分活動安排與他們的日常生活相沖突，進一步影響了其長期參與的可能性。

3.4" 責任制約

老年人在家庭中的角色和責任直接影響其參與志愿服務的能力和意愿。隨著年齡增長，許多老年人承擔起照顧配偶、孫輩等家庭責任，這些任務消耗了大量時間和精力。例如，在照顧孫輩的過程中，老年人可能需要負責接送、輔導作業等日常事務，甚至參與家庭決策。這導致他們可用于志愿服務的時間大幅減少，尤其是高齡老年人，家庭責任成為了沉重的隱性負擔。此外，家庭責任與志愿服務活動的沖突也時有發生，當志愿服務與家庭聚會或特殊事件相沖突時，老年人往往選擇優先處理家庭事務。這不僅限制了他們的社會參與，還可能引發心理疏離感。因此，平衡家庭責任與社會參與成為促進老年人持續參與體育志愿服務的關鍵。

4" 促進老年人持續參與體育志愿服務的路徑

4.1" 提升老年人持續參與的身體條件

老年人的身體健康狀況是其持續參與志愿服務的基礎，因此提升健康水平是確保長期參與的關鍵。定期健康檢查有助于及時發現并管理健康問題，避免慢性病惡化，如高血壓和糖尿病患者需通過有效管理以保持參與能力。個性化的健康管理方案，涵蓋飲食、運動和心理健康指導，能夠幫助老年人保持活躍狀態。對于體力較弱的老年人，選擇低強度運動如散步、游泳、太極等，既能維持健康，又能降低受傷風險，增強參與信心。

建立健康檔案有助于跟蹤老年人的健康狀況，通過體檢、咨詢和運動建議幫助他們調整生活方式，提升體力和生活質量。同時，心理健康同樣重要，焦慮和抑郁情緒會影響參與意愿，因此提供心理咨詢和情感支持能夠進一步促進老年人積極、持續地參與體育志愿服務。

4.2" 增強老年人持續參與的社會支持

通過設立獎勵機制，如老年志愿者年度表彰或優秀志愿服務獎，可以激勵老年人持續參與。同時，舉辦表彰大會或利用媒體報道志愿者故事，能夠提升社會對老年人貢獻的認同感。此外，建立反饋機制，如發送感謝信和頒發證書等，可以讓老年人感受到自己對社會的積極影響，增強自尊心和歸屬感，從而激發其持續參與的動力。

以遼寧省丹東市為例，丹東市體育局退休干部帶頭，在老年人體育協會的基礎上成立了老年人體育志愿服務團。每年重陽節期間，該團隊策劃全市敬老月文體嘉年華活動，該活動逐漸發展成為老年人喜愛的全民健身品牌項目。

4.3" 拓展老年人持續參與的機會平臺

為避免活動形式單一，可以開發多樣化的體育志愿服務項目（如健步走、老年乒乓球賽、社區體育節等）。除了傳統的體育活動，還可以提供文化、娛樂等綜合性志愿服務項目。通過多元化的選擇，老年人可以根據自身興趣和能力選擇合適的項目，避免對活動失去興趣。同時，提供靈活的時間安排，如夜間或周末活動，以適應老年人不同的作息和生活節奏。增加服務的多樣性和靈活性能夠有效減少老年人對服務單一性的不滿，增強他們的參與興趣和長期投入的可能性。

4.4" 緩解老年人日常責任沖突的措施

加強老年人的情感支持，特別是鼓勵家庭成員中年輕一代對老年人參與體育志愿服務的理解和支持至關重要。可以通過家庭教育和社區宣傳，提高家庭對老年人社會參與重要性的認識，營造支持老年人參與志愿服務的家庭氛圍。社區也應提供靈活、多樣化的服務，以適應老年人的生活節奏和家庭責任。例如，提供臨時照看服務，幫助需要照顧孫輩或親屬的老年人騰出時間參與志愿服務活動。同時，政府應出臺相關政策，鼓勵老年人參與體育志愿服務，并為家庭提供支持，如稅收減免、社區服務積分等，以減輕家庭責任帶來的壓力。

5" 結語

本研究探討了老年人參與體育志愿服務的動因與挑戰，發現社會支持、身體健康狀況、自我價值感以及家庭因素是其參與的主要驅動力。老年人通過參與志愿服務，不僅能夠增強社會歸屬感，改善身心健康，還有助于實現個人價值。然而，健康問題、社會認同偏見、有限的參與機會以及家庭責任等因素對其持續參與意愿構成了影響。為促進老年人的長期參與，建議采取健康管理措施、個性化運動安排、激勵機制以及提供情感支持等策略，以提高老年人的參與度并提升其社會價值。

未來研究應關注個體差異（如性別、文化背景和教育程度）對參與持續性的影響，并推動相關政策的制定，提供更多資源和機會，以幫助老年人在健康、社會認同和家庭支持方面獲得必要的協助。隨著社會對老年人貢獻的日益認可，體育志愿服務將成為老年人融入社會、提升生活質量的重要途徑。此外，未來研究還應探索創新服務項目，以增強老年人的參與感和成就感，并加強跨學科合作，為老年人群體的體育志愿服務提供更科學的支持。

參考文獻

[1] 楊春琴.中國近三年關于老年體育研究的綜述[J].體育科學進展，2023，11（3）：625-628.

[2] 萬發達，趙元吉，邱輝.健康中國視域下我國體育志愿服務長效化發展研究[J].體育學刊，2020，27（4）：56-60.

[3] 郭紅蓮，謝光輝.健康中國背景下城市社區老年體育服務供給的反思與優化策略[J].體育科學進展，2024，12（2）：283-287.

[4] 李翌萱.中國老年人志愿服務參與的特征及影響因素分析[J].內蒙古社會科學（漢文版），2019，40（4）：164-171.

[5] 馬德浩.中國全民健身志愿服務：建設成效、制約因素與促進策略[J].成都體育學院學報，2024，50（1）：27-34.

[6] 李穎奕，李嘉怡，葉鈺煒.老年志愿者服務動機與培育路徑研究[M]//皮書數據庫.北京：社會科學文獻出版社.2022：205-223.

[7] 姚璐佳.積極老齡化視角下老年人參與志愿服務路徑探析[J].老齡化研究，2024，11（6）：2197-2201.

[8] 汪祥，高婧瑜，陳禎禎，等.體育支持對老年人健康的影響研究[J].體育科學進展，2024，12（5）：806-811.

[9] 曹永珍.適老化健康六聯動：新型老年體育助推老有所為[J].體育科學進展，2024，12（4）：704-712.