史璠：從大學老師到世界冠軍

2025年1月，史璠迎來了人生中一個重要的幸福時刻——她步入了婚姻的殿堂。婚禮現場，她和伴娘毫無保留地秀出肌肉，那充滿力量感的畫面，瞬間成為全場焦點。可能很多人不知道，這位在婚禮上展現出獨特魅力的新娘，不僅是創造中國健身模特歷史的世界冠軍，還是湖北大學的一名體育老師。回顧史璠的成長軌跡，從普通大學生到大學教師，再到世界冠軍，每一步都凝聚著她的汗水與努力。

夢想萌芽，

于荊棘中播撒希望種子

史璠與體育的緣分，早在小學時期便已種下。那時，體校教練的一句“只要你跑得快，就有機會進入重點高中”，如同一顆希望的種子，深深埋進她的心田。自那以后，校園的田徑場，就此成為她夢想啟航的港灣。史璠每天清晨都會出現在跑道上，放學后也在操場揮灑汗水。憑借日復一日地不懈努力，她終于考入心儀的高中。

進入高中后，史璠立下考取體育學院的志向。在與北京體育學院擦肩而過后，她很快調整好心態，選擇武漢體育學院作為自己新的起點。在武漢體育學院，濃郁的體育氛圍宛如一股無形而強大的力量，持續激勵著史璠深入探索。課堂上，她貪婪地吸收著專業知識，無論是運動生理學中那些復雜難解的人體機能原理，還是運動訓練學中那些精妙的訓練技巧。課余時間，田徑隊和籃球場上也常見她活躍的身影。

正是由于在眾多體育項目中的積極參與，史璠有了新的發現。一次偶然的機會，她在校園的公告欄上瞥見了一張健身健美比賽的宣傳海報。海報上，選手們如雕塑般完美的肌肉線條，以及他們在舞臺上自信、充滿魅力的表現，立即吸引了她的目光。帶著好奇與向往，她踏入比賽現場。現場的氣氛熱烈而充滿活力，激昂的音樂、閃耀的燈光，以及選手們在舞臺上展現的身體之美，這一切都深深地震撼了她。在那一刻，她內心涌現出一股強烈的沖動，渴望自己也能站在這樣的舞臺上。

賽場馳騁，

于磨礪中鑄就王者之翼

史璠正式進入健身健美行業后，很快意識到這一領域的挑戰遠超預期。訓練強度之大令人咋舌，她每天都要進行長時間的力量訓練，每個動作都需重復無數次，旨在刺激肌肉生長和發育。同時，她還必須進行大量有氧運動，如長跑、跳繩等，以降低體脂率，使肌肉線條更加清晰。

在飲食上，她必須執行嚴格的控制。為了達到理想的身體狀態，她不得不忍痛割愛，放棄了那些平日里鐘愛的美食。在一場重要賽事的備賽期間，為了將體脂率降至極低，她連續數月幾乎每天都以水煮雞胸肉、西蘭花和糙米飯為主食。盡管這些食物營養夠了，但味道卻平淡無奇。有一次，她與朋友外出聚餐，面對滿桌的美味佳肴，朋友們盡情享受，笑聲不斷，而她只能默默忍受，堅守飲食計劃，吃著自己事先準備的簡單食物。那一刻，她內心雖有掙扎，但一想到自己的目標，便重拾了堅定的意志。

經過兩年如一日的不懈努力，2018年，對于史璠來說，是具有里程碑意義的一年。全國錦標賽作為國內健身健美領域的頂級賽事，吸引了來自全國各地的精英選手。比賽當天，現場的音響設備突然出現故障，音樂中斷了好幾秒。在這短暫卻又仿佛無比漫長的幾秒里，史璠的大腦飛速運轉，她迅速調整節奏，憑借著平時訓練形成的肌肉記憶，繼續流暢地完成了動作展示。當音樂再次響起時，她已經完美地融入了比賽氛圍中，每一個轉身，每一個定格，都充滿了自信和魅力。最終，史璠憑借著出色的發揮，成功斬獲了組別冠軍。這個冠軍不僅是對她努力的肯定，更是她職業生涯的一個重要轉折點。也正是因為這次奪冠，她成功入選國家隊。

進入國家隊后，史璠接受的訓練更加嚴苛，這也促使她不斷提升自己的專業水平。她深知能夠進入國家隊接受訓練是一個千載難逢的機會，這不僅是對自己身體極限的挑戰，更是接觸頂尖訓練理念和技術的絕佳契機。與此同時，她也沒有忘記在學術道路上繼續前行。她深知，扎實的理論知識積累對于自己在健身領域的長遠發展至關重要。

2019年，史璠順利完成研究生學業。憑借著在健身領域積累的豐富經驗、出色的比賽成績，以及扎實的專業知識儲備，她在眾多求職者中脫穎而出，順利入職湖北大學體育學院任教，主要負責《增肌減脂與塑形訓練》《動態拉伸與抗阻訓練》等課程。

國家隊訓練強度高，大學教學工作任務也很緊，怎么平衡？除了利用集訓中的零散時間進行線上指導和準備教學資料外，史璠把寒暑假當成平衡訓練比賽與教學工作之間的關鍵時期。假期教學任務減輕，她便全身心投入國家隊集訓，為亞洲錦標賽、世界健身模特錦標賽等重要賽事刻苦訓練。2023年亞洲錦標賽，面對亞洲頂尖選手，比賽前她緊張得手心出汗，但深吸一口氣后，選擇相信多年的訓練成果。賽場上，她全神貫注，將每個動作做到極致，最終力壓群雄，奪得冠軍。同年世界錦標賽，面對全球高手，競爭異常激烈，史璠毫不畏懼，充分發揮優勢，最終取得第四名的成績。

華彩綻放，

于賽場內外書寫精彩人生

2024年，在立陶宛舉行的世界健身模特錦標賽成為史璠人生中又一輝煌的時刻。比賽前3個月，她制定了詳細的訓練計劃：每周進行6天高強度訓練，每天力量訓練3小時，精準刺激不同肌肉群；飲食上，嚴格控制碳水化合物和脂肪攝入，蛋白質攝入量精確到克；心態調整方面，她每天進行冥想練習，增強專注力與抗壓能力。

到了比賽當天的形體展示環節，她的肌肉線條在燈光下完美呈現，仿佛訴說著她的努力與堅持；晚裝展示環節，她又展現出優雅氣質與自信臺風，宛如璀璨明星。最終，憑借完美表現，史璠奪得 B 組冠軍和全場冠軍。站在領獎臺上，看著五星紅旗升起，聽著國歌奏響，她眼中閃爍著激動的淚花。她明白，自己的努力不僅成就了自我，更為祖國贏得了榮譽。

比賽結束后，史璠短暫休整，隨即返回校園，開始籌備新學期的教學工作。盡管前行的道路充滿挑戰，傷病和精力不濟時常困擾著她，但對健身事業的熱愛和對學生的責任感，讓她堅持下來。她在課堂上認真傳授知識，分享健身技巧，激發學生對健身的熱情。

在舞臺下，史璠同時迎來了甜蜜的愛情。她與男友的緣分始于一次健身活動，當時她正忙于指導新手進行力量訓練，她的專業精神和熱情深深吸引了他。隨著交流的深入，他們驚喜地發現彼此擁有許多共同的興趣和追求。此后，他們經常結伴前往健身房，相互激勵與監督。在史璠備戰的關鍵時刻，男友提供了無微不至的關懷與支持，為她精心準備營養餐食，陪伴她完成高強度的訓練。每當她感到疲憊或壓力重重時，他總是及時給予安慰和鼓勵。

世錦賽奪冠后，史璠在忙碌的工作與訓練之余，開始籌備人生大事。2025年1月，她與男友舉行了盛大的婚禮。婚禮現場，史璠與伴娘們展示了她們的健美肌肉，姐妹團中的5人就有3人是世界冠軍。她們的自信和風采感染了在場的每一個人。得知喜訊的網友和學生紛紛送上最誠摯的祝福。

史璠用自己的經歷向人們證明，只要懷揣夢想，并為之不懈努力，就能書寫屬于自己的非凡篇章，也激勵著更多人勇敢追求夢想，成就更好的自己。