“以油養(yǎng)膚”，真的有用嗎？

流言

很多人都知道保濕要“補(bǔ)水”，但你聽說過“補(bǔ)油”嗎？近些年，“以油養(yǎng)膚”的概念非常流行，它真的有用嗎？

真相

在討論“以油養(yǎng)膚”之前，我們先要明確，這里的“油”，指的是什么。常見的用于護(hù)膚的油類物質(zhì)有這兩類：

1.植物油。例如椰子油、荷荷巴油等，它們含有豐富的脂肪酸，能夠滋潤皮膚，減少干燥和緊繃感。

2.礦物油。尤其是凡士林，這是一種特別有效的保濕成分，主要是起到封閉的作用，可以極大地減少皮膚水分散失。

此外，還有一種有機(jī)化合物——二甲基硅油，它不是經(jīng)典的油類物質(zhì)，但有保濕作用和皮膚調(diào)理作用，能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，同時(shí)提供光滑的觸感，在洗發(fā)產(chǎn)品和護(hù)手霜中比較常用。還有甘油，雖然名字帶有油，但實(shí)際上不是真的油，而是一種多元醇化合物。

“以油護(hù)膚”的原理是什么？真的有用嗎？我們可以用一個(gè)非常形象的比喻來說明。

人類皮膚本身就有不少的油類物質(zhì)（或者說成“脂質(zhì)”），皮膚細(xì)胞好比磚塊，而油類物質(zhì)好比磚墻之間的砂漿，在皮膚干燥時(shí)，油類物質(zhì)也會(huì)減少。使用額外的護(hù)膚油可以幫助我們恢復(fù)被剝離的脂質(zhì)層。脂質(zhì)層恢復(fù)，皮膚屏障重建，就可以一定程度防止水分流失，避免進(jìn)一步干燥和后面一系列的問題。

不過，需要注意的是，即便有的油類物質(zhì)有保濕作用，但很多時(shí)候，它們都不宜單獨(dú)用來保濕，尤其純的或者高濃度的植物油。

具體原因如下：

1.油類物質(zhì)本身并不含有水分，它們不能直接增加皮膚的水分含量。換個(gè)說法是，它們無法直接為皮膚提供“水合作用”。如果只依賴油類，皮膚可能依然會(huì)感到干燥或緊繃，尤其是在極干燥的環(huán)境中。

2.過多使用油可能會(huì)加重長痘、引發(fā)馬拉色菌毛囊炎等問題，因?yàn)殚L痘就是和皮膚油膩有關(guān)系，而以油脂為食的馬拉色菌會(huì)更容易因此而加速繁殖。

3.某些油類（如礦物油或重質(zhì)植物油）可能不容易被皮膚吸收，長時(shí)間停留在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚感覺油膩、沉重。

4.油類對(duì)皮膚的保護(hù)作用有限。雖然油類能夠在皮膚表面形成保護(hù)膜，防止水分流失，但它們本身并不會(huì)提供滋潤、修復(fù)或抗氧化等額外的保養(yǎng)功能。因此，單獨(dú)使用油類可能無法滿足皮膚的全面保濕需求。

因此，要想獲得理想的保濕效果，單純指望護(hù)膚油“以油養(yǎng)膚”肯定是不夠的，而應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)、環(huán)境以及實(shí)際需要選擇合適的保濕產(chǎn)品。

最后總結(jié)一下，并非所有油類都適合直接用于皮膚，“油”不等于“保濕”和“護(hù)膚”，正確的保濕策略應(yīng)是多元且綜合的。選擇保濕產(chǎn)品時(shí)，我們應(yīng)摒棄對(duì)單一油類的執(zhí)著，依據(jù)自身膚質(zhì)、環(huán)境變化以及皮膚的實(shí)際需求進(jìn)行挑選。

摘自“科普中國”