春季謹(jǐn)防精神疾病復(fù)發(fā)

春天是精神疾病復(fù)發(fā)的高峰季節(jié)。這是因?yàn)榇杭纠渑瘹夂蚪惶?，氣流、氣溫及氣壓都會發(fā)生劇烈變化。同時(shí)人體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞在春天相對比較活躍，大腦對外界刺激比較敏感，容易出現(xiàn)情緒波動，從而導(dǎo)致人的認(rèn)知、情感、行為和意志發(fā)生異常。而精神疾病患者對這些氣象要素變化的反應(yīng)更為敏感，易致舊病復(fù)發(fā)、病情加重。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年3—5月精神疾病復(fù)發(fā)率占全年的70%以上，所以要提早預(yù)防。

出現(xiàn)這些癥狀要警惕

性格改變 原來是熱情、樂觀、合群、善于交往的外向型性格的人，突然變得沉默寡言、孤獨(dú)，對以往合得來的人亦不理或疏遠(yuǎn)。

情緒反常 精神疾病患者的情緒改變往往是毫無原因的，即使小“刺激”，也會引起大“反應(yīng)”。如躁狂癥患者常表現(xiàn)為終日喜氣洋洋，過分熱情；抑郁癥患者則表現(xiàn)為情緒低落，郁郁寡歡。還有一些患者聽到不幸的消息反而哈哈大笑，得知高興的事卻唉聲嘆氣，或者對身邊發(fā)生的事情漠不關(guān)心，沒有情緒反應(yīng)。

過分多疑 這類人對周圍人的一言一行都特別敏感。如聽到有人講話，就懷疑對方是在議論自己，甚至有人咳嗽也懷疑是針對自己。這種多疑和正常人的多疑不同，哪怕事實(shí)已經(jīng)證明是錯(cuò)的，但患者仍堅(jiān)信不疑、無法說服。

動作和行為異常 如具有被害妄想的患者往往會對妄想對象突然發(fā)起攻擊行為；情緒高漲的躁狂癥患者可有過分熱情行為，或“慷慨相助”或愛管閑事等表現(xiàn)；情緒低落的抑郁癥患者則常呆坐呆立或默不作聲；具有幻聽的患者常側(cè)耳傾聽，或做出相應(yīng)的行為反應(yīng)，如對空叫罵等。

預(yù)防春季精神疾病復(fù)發(fā)，可從以下幾個(gè)方面著手

多出去走走，親近大自然。可以約朋友出去放風(fēng)箏；或休息日約朋友騎自行車到郊外呼吸新鮮空氣；或在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物，每天精心澆灌；或進(jìn)行一定的體育鍛煉。

注意轉(zhuǎn)移興趣，自我調(diào)適?；颊呖梢酝ㄟ^做一些感興趣的事來轉(zhuǎn)移不良情緒，不讓浮躁、乏力、心緒不寧這些癥狀長時(shí)間干擾自己的心情。

監(jiān)督精神疾病患者嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，切不可擅自停藥。對精神疾病患者要有專人看管、照顧，嚴(yán)防發(fā)生意外。

如果上述癥狀持續(xù)加重甚至患者出現(xiàn)自殺、攻擊行為，應(yīng)及時(shí)到精神病?？漆t(yī)院進(jìn)一步檢查，尋求精神科醫(yī)生的幫助。