更積極、更主動，合力防控“小眼鏡”

“叮鈴鈴——”下課鈴聲響起，浙江省麗水市青田縣城東實驗小學的教室里，孩子們紛紛起身離開座位——“視力游戲”時間到了！

301班學生王芊語走向教室后方，將一張3D立體視覺訓練卡高高地舉到眼前：“看了一會兒眼睛真的變輕松啦，很神奇！”504班學生季子棋則和同學們來到走廊上，眺望對面教學樓外墻上懸掛的巨幅視力表：“每天課間我都會和同學們比拼誰看得更清楚，不知不覺就養成了望遠的習慣。”“我們還在走廊設置‘護眼驛站’，配備綠植景觀和遠眺指引標識。這一套護眼‘組合拳’打下來，孩子們課間的‘抬頭率’明顯提高了。”青田縣城東實驗小學教育集團黨總支書記陳劍波欣喜地說。

這所山區小學的實踐，正是當前各地中小學積極開展近視防控探索的生動注腳。

創新環境浸潤，讓愛眼護眼由被動變主動

“同學們，現在請大家閉眼休息，或者向窗外遠眺一分鐘。”課程進行到第20分鐘，一陣舒緩的音樂飄進了福建省福州市群眾路小學每一間教室，老師們馬上停止授課，和同學們一起進入“靜思時間”。

“科學研究表明，行為因素對學生視力健康有著很大影響。長時間、近距離用眼會讓眼睛睫狀肌持續緊張，晶狀體變凸，近視也就隨之而來。因此，學校特別注重在校園日常中幫助學生培養良好的用眼習慣。”福州市群眾路小學黨總支書記鄭天戈介紹。

“除了每天上下午各一次的眼保健操外，我們還設計了課前和課中的‘靜思時間’，既幫助學生放松大腦，也能緩解其眼部負擔。”鄭天戈告訴記者，“上課期間，老師們也會時刻關注學生的用眼狀態，一旦發現有同學出現彎腰駝背、眼睛離書本過近等情況，就會及時提醒同學調整坐姿。”

在寧夏銀川市興慶區第三十二小學，一堂別開生面的語文探究課正在進行。同學們專注地臨摹不同字體的漢字“眼”，從甲骨文的象形，到小篆的規整，再到楷書的端正，筆墨流轉間，孩子們不僅感悟到漢字文化的博大精深，更在潛移默化中強化了護眼意識。“原來古人在造字時就把眼睛的形狀畫得這么生動！”有學生舉起自己創作的“眼”字演變圖，興奮地說。

“我們希望通過有趣的項目式學習，讓護眼意識真正在孩子們心里扎根。”該校校長何志聆介紹，“數學學科的李蓓老師設計了‘視力表中的數學’，帶同學們計算視力表中E字的變化比例；科學課上，馬佳老師用眼球模型和互動實驗，講解眼睛構造和近視成因。這些項目式學習深受同學們的喜愛，也深化了他們的護眼意識。有很多孩子跟我說，要把學到的護眼知識回家教給爸爸媽媽。”

“我們一直在思考，如何更好地營造浸潤式的護眼環境。”何志聆向記者分享了學校的一系列舉措：鼓勵同學創編護眼韻律操，并在全校進行推廣和比賽；要求同學們落實“20-20-20”用眼法則，設立課間“遠眺圖”，每班設置“護眼監督員”動態提醒；創新護眼主題宣教，孵化“小小眼健康宣講團”……“希望學生能從以往的‘被動防控’向‘主動擔當’轉變，真正樹立起愛眼、護眼的主人翁意識。”

用足“戶外運動”這個防近視“好處方”

“識別中……開始跳遠！”看到電子屏幕上的指令，一名同學一躍而起，落地后，屏幕上立馬跳出了他的成績。這一幕每天都在廣東省廣州市海珠區實驗小學的操場上發生。

孩子們刷臉后跑步、跳繩、進行體能訓練等時，AI智慧體育系統會實時采集數據并生成個性化分析報告，同步動態更新年級“運動達人”排行榜，以游戲激勵機制點燃學生的運動熱情。

以戶外運動防近視，也是福州市群眾路小學的重點舉措。“陽光中的紫外線能刺激視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預防近視。因此，引導孩子們多去陽光下運動，對于加強近視防控十分重要。”鄭天戈說。

“這學期開始，學校在課間15分鐘舉辦‘黑瘦硬少年’體能挑戰賽。為什么叫‘黑瘦硬’？因為我們鼓勵同學們都到陽光下進行體育鍛煉、提高身體素質。”鄭天戈解釋道，“挑戰賽以闖關形式開展，包括波比跳、蛙跳、壁虎爬、側走懸崖、跳房子、障礙挑戰賽等多個項目，重在以趣味游戲激發學生運動熱情。”

鄭天戈向記者出示了一組活動現場測試的數據：85%參賽學生心率達到中等強度運動標準。

師生共同開發設計的校園地面功能分區，更是讓課間活動參與率從此前的63%提升至97%。“同學們在玩耍的同時鍛煉了身體，也有利于視力防控，可以說是一舉三得！”鄭天戈說。

“戶外運動是預防近視最好的‘處方’！”云南省紅河哈尼族彝族自治州灣塘小學校長孫付標也深有感觸。在這所鄉村寄宿制小學的體育場上，處處是孩子們運動的身影：打球、跳繩、跑步、玩雙杠……一天下來，學生的戶外活動時間至少有三個小時。

“要保持良好的視力，還需補充營養、科學作息。學校特別重視為學生提供合理均衡的營養，每天的菜品和搭配各有不同。”孫付標介紹，“而且，從一年級起，學校就開始培養孩子們良好的作息習慣——晚九點準時熄燈，早上六點半起床，加上午休，每人每天的睡眠有十個半小時。”

此外，不帶手機等電子產品進校、堅持做眼保健操、保持正確讀寫姿勢，都是這所保持多年“零近視”紀錄小學的寶貴經驗。如今，灣塘小學的學生數為567名，除1名轉學生近視外，其他學生的視力都保持在5.0及以上。

家校社醫攜手，“協同護眼”建機制

最近，新疆生產建設兵團石河子第五中學一年級3班陳珈寧的媽媽郭晶，收到了一份“視力檢測干預包”：照度儀、卷尺、視力表、宣傳手冊……她細數干預包里的實用工具，連連“點贊”：“有了它，我們家長在家也能做好孩子的近視防控！”

“我用照度儀一測，就發現孩子書桌上方的光線太暗，趕緊更換燈具。又用卷尺量桌椅高度，對照著身高表調整，孩子坐姿端正不少。我還定期用視力表給孩子測視力，能更清楚地了解他的視力變化。”郭晶介紹，“包里的宣傳冊也很實用，我跟著學了不少護眼知識，能更好地督促孩子科學用眼。”

“學校準備了500套視力檢測干預包，分配給各班級小組循環使用，家長和孩子們的反饋都不錯！”該校副校長駱俊鋒表示，“家長是防止孩子近視的重要力量。為有效降低學校‘小眼鏡’比例，我們不僅在日常教學管理中開展近視防控工作，還推行家校聯動，全方位守護學生的視力健康。學校每學期專門召開2次近視防控專題家長會，特別邀請三甲醫院的眼科專家進行近視防控知識科普，為家長們提供系統的防控指導。”

“近視的成因復雜，護眼的意識和行為習慣需要家庭日常引導、學校長期教育、社會氛圍支持等多方協同。”陳劍波分析，“因此，我們建立起家校社‘協同護眼’機制，著力構建家校社共育網絡。”

制定并完善“家庭用眼四維評估表”，面向學生開設護眼班隊課，通過家長會、講座、微信公眾號等方式普及護眼知識及“家庭用眼四維評估表”使用方法，開發“護眼積分”并頒發可兌換護眼用品的“護眼幣”……“為了鼓勵孩子們當好眼睛的主人，推動家長們落實監督責任，我們還將學生護眼數據與‘文明班級’評比結合，評選‘健康護眼家庭’。”陳劍波介紹了學校的一攬子家校合作舉措。

“我校開展了‘家庭護眼周’活動，家長與學生共同填寫‘用眼環境自查表’，改善學生家庭學習環境。同時，我們定期組織學生到醫院進行視力篩查并建立視力健康檔案，家長能夠通過二維碼查詢孩子視力篩查結果。學校會及時與視力下降學生的家長溝通，建議其進一步檢查和治療。”鄭天戈告訴記者。“未來，學校計劃與社區衛生服務中心長期合作，建立異常視力學生的轉介綠色通道，一旦發現學生視力異常，學校立即將其轉介至專業醫療機構，確保學生得到及時有效的治療。”鄭天戈堅定地說，“我們將進一步筑牢家校社醫合作防線，共同守護青少年的視力健康。”

（作者分別為光明日報記者、通訊員）