我與她的17年

我是一位為雜志撰稿17年的心理咨詢師，這17年是相互成就的遇見。

我最早和《婚姻與家庭》雜志的結緣是在2008年春天。當時工作室的同事因故不能寫稿，希望我能接手“情感110”專欄，自此，我開始了和雜志社多年持續不斷的合作。除了專欄稿件，我還寫過“熱點”分析、參與過多次策劃，并接過熱線，做過咨詢、培訓，等等。

回顧這些年的寫稿經歷，我也有一些感受和體會，最深刻的是，在雜志上回復讀者問題和專業咨詢有很多不同。很多時候，讀者總是火急火燎地來問“怎么辦”，希望心理咨詢師可以馬上支招，最好能夠立竿見影地解決他們的問題。可在專業心理咨詢中，我們從不直接給建議。咨詢總體來說是在幫助來訪者覺察、理解、探索自我，最終能夠自主做選擇和決定。并且讀者所提的問題，通常都是簡略的癥狀或者結果的描述，并沒有來龍去脈的背景，而且在不知成長史的情況下，我實在是撓頭。

好在經過一段時間的摸索，我豁然開朗，找到二者的平衡，不再把回復讀者和寫專欄等同于專業心理咨詢，而是當作心理教育工作。我可以教方法（相當于支招），但不直接給答案。比如，我無法替讀者決定是否離婚，但我可以幫他分析，并進一步教他學會如何分析。

類似的困惑還有：工作室的來訪者，很多都是對心理咨詢經過較長時間準備和了解，具備“心理學頭腦”的，而讀者中有不少從未接觸過心理工作，尤其是在以前。那么，如何用通俗易懂的語言把心理概念和分析呈現出來，最初對我也是一個不小的挑戰。如果說，剛開始我為不得不減少使用精妙的心理術語而感到遺憾，后來這種經驗的積累反過來幫助我在專業咨詢中更接地氣、貼近來訪者。

2025年，雜志迎來她的40周年，而我與她的合作也有整整17年啦！

在這17年中，我深切地感受到，讀者對心理健康的概念從最初的陌生、抵觸，到慢慢地接受、關注和重視。越來越多的人開始意識到，心理健康不但對個體身心健康很重要，而且會影響到婚姻、家庭、親子關系等。這么多年，雖然雜志的欄目、風格緊跟熱點、與時俱進地不斷調整，但萬變不離其宗，始終在為老百姓的家庭幸福而努力，包括大力促進心理健康的普及、教育和應用。

作為作者之一，我很榮幸多年以來一直參與其中，并略盡綿薄之力。在和雜志并肩合作、共同進步的過程中，我不僅獲得工作上的助益，還收獲了與多位編輯的友誼。不夸張地說，這17年一直是愉悅、相互成就的遇見。相信《婚姻與家庭》和我們大家明天還會繼續這份美好！