“雙減”背景下家長教育焦慮紓解策略研究

“雞娃”“望子成龍”“望女成鳳”等現象成為當代教育領域的一大熱點，這種現象不僅揭示了教育競爭的激烈程度，也加劇了家長的教育焦慮。此外，社會對“學霸”和“神童\"的過度渲染，以及媒體對成績的片面關注，都加劇了這一現象。對此，2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，“雙減\"政策比起以往的“減負”更加全面，在社會上引起了巨大反響，也為家長教育焦慮指明了方向。研究表明，與“雙減\"前相比，家長的焦慮程度總體上降低，但是處于中度、重度焦慮的家長比例小幅增加；中國青年報開展的社會調查表明， 87 % 的家長存在教育焦慮，可見“雙減”政策并沒有完全解決家長的教育焦慮問題。在“雙減\"政策縱深推進的當下，家長依然被焦慮裹挾。那么，家長焦慮的本質是什么，以及如何緩解家長教育焦慮是本文研究的重點。

何以焦慮：剖析家長教育焦慮之源

實施“雙減\"政策后，家長的教育選擇和投人策略發生了變化，這直接影響了家長的教育焦慮水平。政策實施后，不僅減輕了學生的學業壓力，也在一定程度上緩解了家長對于子女學業成績的焦慮。然而，家長對于教育質量和孩子未來的不確定性仍舊存在，這種擔憂進一步轉化為對教育政策、學校教育教學質量及學生發展的廣泛焦慮。

（一）信息偏差：多元主體間信息不對稱

在經濟學中，信息不對稱指的是在交易或決策過程中，一方擁有比另一方更多的重要信息，從而導致各方利益失衡的現象。在家庭教育的背景下，信息不對稱主要指的是家長與教育政策制定者、學校和孩子之間在信息獲取、處理和溝通上的不平等。

1家長對“雙減\"政策認知不足

由于教育政策的調整和傳統補習路徑斷裂，家長在“雙減”政策實施后，對政策的規定、目的和預期影響認知不足，對政策的實施效果持有不確定性，不能及時調整教育策略，因而陷入“進退維谷”的焦慮旋渦。

2家校信息不對稱加劇家長的擔憂

隨著“雙減\"政策的實施，義務教育階段學生的作業量顯著減少，然而，部分家長對此產生擔憂，認為可能導致孩子對知識的掌握不夠扎實。沒有了大量書面作業的鞏固，家長擔心孩子對課堂所學內容不能深入理解和記憶，尤其是基礎的語文識字、數學運算等。此外，家校溝通不暢導致家長對班級學習進度和孩子的學習情況缺乏了解。這種信息的不對稱加劇了家長對孩子學習成績的擔憂，從而加劇教育焦慮。

3家長的教養觀念與孩子的價值取向間的代際不平等

“雙減”政策的實施在縮減學科類校外培訓規模的同時，客觀上推動了教育價值取向的多元化發展。家長群體傾向于基于傳統社會化經驗，采取風險規避型的教養方式，試圖通過制度化教育路徑為子女規劃發展軌跡；而部分孩子在新媒體影響下，其追求成功的觀念呈現多元化特征，部分個體表現為對非傳統路徑的價值認同。當傳統教育理念遭遇新興職業成功案例的現實沖擊時，兩代人在教育目標和實現方式上愈發難以達成共識，進一步加劇了家長的教育焦慮。

（二）文化慣性：部分家長的傳統教育期望

研究發現，部分家長對教育的社會流動功能存在較高期待，希望通過優質教育資源助力子女獲得更好的發展機會。這種教育訴求主要表現為以下兩種模式。

一方面，部分家長將教育視為工具。這些家長盡管面臨經濟困難，仍竭盡所能提供豐富且高質量的教育資源，懷揣孩子通過高考進入名牌大學、進而改變家庭命運的愿望。然而，個人的發展受先天條件和環境資源等諸多因素的綜合影響，并非所有人都能依靠教育沖破家庭條件造成的局限，實現人生境遇的顯著提升。在此背景下，家長對子女往往抱有極高的期望，進而衍生出對孩子學業成績的過度關注與深切焦慮，具體表現為“哪怕再艱難，也要供孩子上大學”“絕不能讓孩子重復自己走過的老路”等普遍心態。

另一方面，調查顯示，受訪家長中，收入中等偏下的群體焦慮程度最高，達到 9 0 . 1 % 。一些中等收入家庭將教育視為鞏固現有生活水平、積累財富并獲得社會認同的重要途徑。隨著我國工業化與現代化進程加快，中等收入群體持續擴大。這一群體中的部分家長既渴望通過教育實現家庭財富增長和贏得社會尊重，又對生活水平可能下滑感到憂慮。為穩固和改善家庭的綜合狀況，這部分家長憑借自身積累的文化資本、社會資本及經濟資源，為子女提供更為優質的教育資源。這種代際期望轉化為對子女教育成果的執著追求，期待子女借由教育取得更大的成就。然而，因為深知向上發展的道路充滿艱辛，向下滑落的風險始終存在，所以這類家長既渴望子女超越自己，又擔心其失去當前的生活優勢，從而陷入循環往復的焦慮情緒中。

（三）市場驅動：育兒自媒體推波助瀾販賣焦慮

調查顯示，七成以上父母利用互聯網獲得家庭教育知識，主要渠道依次為微信公眾平臺、QQ/微信家長群、學校/班級網站和網上家長學校。值得注意的是，微信、微博、直播平臺、短視頻平臺等育兒類自媒體在提供信息的同時，一方面制造焦慮，另一方面又塑造了某些理想化的教育典范。

每逢假期，部分教育類自媒體就開始“販賣焦慮”，強調“分數決定命運\"“每個年級都是孩子人生的分水嶺，都至關重要”“一考定終身”等觀點，不斷刺激家長的神經，借此推銷各種教材和課程。這些自媒體采取的營銷策略，在某種程度上加劇了家長的教育焦慮。此外，現在的教育市場信息泛濫，真假難辨，各種所謂的“名師”“專家”，以及鋪天蓋地的廣告，讓家長看得眼花繚亂。

由于部分家長受認知的局限和專業判斷能力的缺乏，鑒別信息的能力較弱，較容易輕信這些自媒體的宣傳。他們可能懷疑“雙減”政策的效果，輕信所謂的“天才兒童\"或“成功育兒\"的案例，以及“不能讓孩子輸在起跑線上”等言論，過度關注孩子的成績排名。這些育兒類自媒體利用家長的這種焦慮心理進行營銷，不僅解決不了問題，反而會讓家長和社會對教育問題更加焦慮。

（四）供需失衡：學校教育供給與家庭教育需求

在“雙減\"政策實施背景下，學校教育與家庭教育正經歷著供給側與需求側的雙向變革。學校方面通過重構課程體系、實施分層作業管理、拓展素質實踐平臺等措施，系統推進減負增效。從調研情況來看，部分學校在課堂教學的生成性、與學生經驗的關聯性、知識內容的結構化等方面仍有提升空間。這主要受制于教育資源分配不均和師資力量不足等結構性矛盾，導致部分學校在特色課程開發和個性化指導等方面存在明顯短板，形成優質教育服務的供給洼地。

與此同時，家長的教育需求呈現多維升級態勢，家長的教育投資模式逐漸轉變為“基礎學科保底 + 素質特長增值\"的雙軌模式，既強調學科基礎鞏固，又注重特長資質積累，形成了“全科 + 專長\"的需求圖譜。這種需求升級與學校供給轉型之間存在落差，進一步加劇了教育焦慮。

如何紓解：探尋教育焦慮紓解之道

每一代人的教育環境都面臨不同的困境，但社會仍在千難萬險中不斷進步發展。相關部門、學校與家長之間的良性互動顯得尤為關鍵。通過倡導和諧共生的教育理念，構建“家校政\"協同育人的新格局，不僅能為教育發展注人強大動力，更能為破解當前教育困境提供有力支撐，推動教育事業邁向更高層次，助力社會持續向前發展。

（一）相關部門牽頭：融媒資源解教育焦慮

作為連接家庭教育、學校教育與社會政策的橋梁，教育媒體應在家庭教育決策中發揮協同作用，推動教育生態健康發展。

1借力使力，和諧共生

教育媒體可將復雜的教育政策轉化為易于理解的語言，幫助家長準確把握政策導向，消除信息不對稱造成的決策障礙。通過建立權威政策解讀機制，降低家長對政策誤讀的風險，提升家庭教育決策的科學性。

2堅守底線，開放共享

研究表明，教育焦慮與媒體傳播的內容高度相關。教育媒體應避免過度渲染教育競爭的緊張氛圍，減少對“升學率”“分數排名”等指標的過度報道，轉而搭建家校互動平臺，促進家長與學校之間的信息共享與經驗交流，承擔起社會責任，積極傳播正面的教育理念和成功案例，幫助家長更好地理解學校的教育理念，從而增強家校合作的信任基礎。

3媒體資源，多元整合

教育媒體應聯合有關部門、學校、科研機構、社會組織等多方力量，構建家庭教育支持體系。通過建立教育信息資源庫，為家長提供從政策解讀到實踐指導的全鏈條服務，幫助家長更好地適應教育政策的變化。例如，開設育兒專欄、專家訪談、家長課堂等，幫助家長掌握科學的育兒方法，緩解因教育政策的不確定性引發的焦慮情緒。

（二）學校表率：教育合力減家長憂心

作為教育生態系統的核心環節，學校教育應在緩解家長教育焦慮中發揮主導作用。通過構建家校協同育人機制，推動教育目標共識的形成與實踐的深化。具體而言，學校應以“讓能飛的飛得更高，能跑的跑得更快，能走的走得更遠”為育人理念，實施個性化素養本位教育，促進學生全面發展，從而緩解家長的教育焦慮。

1優化家校溝通橋梁，明確合作目標方向

家校溝通是協同育人的基礎環節，優化溝通機制有助于統一家校合作的目標方向，減少因信息不對稱或自標不一致導致的家長焦慮。具體而言，學校應構建多元化、常態化的溝通渠道，例如，定期舉辦家長會、建立家校聯系手冊、開發線上互動平臺等，確保教育信息的及時傳遞與雙向互動。同時，學校可借助現代信息技術，搭建家校協同管理平臺，實時共享學生的學習進展與行為表現，增強家長對學校教育的信任感與參與度。此外，學校應定期組織家校共育研討會，邀請家長參與教育目標的制定與調整，形成家校教育目標的共識，為協同育人奠定堅實基礎。

2界定家校權責范圍，共筑教育共識基礎

明確家校雙方在教育過程中的角色定位與責任邊界，是構建家校協同育人機制的關鍵環節。通過科學界定權責范圍，可以有效減少因職責模糊或重疊導致的矛盾與焦慮。學校應制訂清晰的家校共育權責清單，明確學校在課程教學、素養培養等方面的專業教育職能，以及家長在情感支持、習慣養成等方面的家庭教育職能，避免家校職責的交叉與沖突。同時，學校應通過家長學校、教育講座等形式，提升家長的教育素養，幫助其掌握科學的教育理念與方法，從而更好地履行家庭教育職責。此外，學校可建立家校合作的監督與反饋機制，定期評估合作效果，及時調整權責分配，確保家校雙方在教育過程中各司其職、協同配合，共同為學生成長營造良好的教育生態。

（三）家長自助：自我蛻變緩育兒困惑

家長在教育過程中普遍存在焦慮情緒，其根源是對孩子的期望與自身教育能力之間的失衡。調查數據顯示， 8 7 % 的受訪家長在孩子教育問題上感到焦慮， 7 3 . 2 % 的家長認為焦慮來源于自身教育能力不足。這種焦慮表現為兩個方面：其一，家長始終擔憂孩子的教育發展，擔心孩子無法達到預期的學業或人生目標；其二，家長對自身的教育能力缺乏信心，認為自己在教育理念、方法或資源供給方面存在不足。這種期望與能力之間的失衡，成為家長焦慮的主要原因。

1實行減法教育

調整心態，理解生命真諦。減法教育并非簡單的取舍，而是通過對生命與生活意義的深刻思考，消除教育中的功利化傾向，回歸教育本質。《教育的減法》一書指出，焦慮本質上是欲望與行動力之間的差距。對于家長而言，欲望體現為對孩子的期望值，而行動力則反映為家庭的教育能力。因此，緩解家長焦慮的關鍵在于縮小兩者之間的差距。降低期望值，回歸教育本質。家長應重新審視對孩子的期望，避免將社會競爭壓力過度轉嫁到孩子身上。教育的自標不應局限于成績或升學，而應著眼于培養獨立、健全的個體。通過降低不切實際的期望，家長能夠減少因目標過高而產生的焦慮。

2提升教育能力，增強行動力

家長可通過學習科學的教育理念與方法，提升自身的教育素養。例如，參與家長學校、閱讀教育類書籍、借鑒成功教育案例等，逐步增強教育問題的應對能力，從而縮小期望與能力之間的差距。

3關注孩子個性，追求幸福完整生活

教育的核心是讓孩子擁有幸福完整的生活，而非片面追求學業成就或社會競爭中的優勢地位。家長應認識到，每個孩子都有其獨特的成長節奏與發展路徑，過度強調“起跑線\"可能扼殺孩子的個性與潛能。

4尊重個體差異，關注成長節奏

家長應摒棄“一刀切\"的教育觀念，尊重孩子的個性差異與發展規律。家長應觀察孩子的興趣、特長與學習風格，為其提供適合的成長支持，而非盲目追隨社會潮流或他人經驗。重新思考教育的意義，認識到教育不僅是知識的傳授，更是人格的塑造與生命的滋養。通過樹立科學的教育觀念，平衡期望與能力，減輕焦慮情緒，為孩子營造健康的成長環境。

編輯：王菁菁