認(rèn)識結(jié)直腸癌?守護(hù)腸道健康

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活方式和飲食習(xí)慣發(fā)生了較大改變，高脂肪、高蛋白食物的攝入量增加，由此引發(fā)了一系列消化疾病問題。以結(jié)直腸癌為例，它屬于常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤，會嚴(yán)重威脅患者的生命健康。因此，加強(qiáng)對結(jié)直腸癌的認(rèn)知，采取有效預(yù)防措施迫在眉睫。

結(jié)直腸癌的早期癥狀

通常情況下，早期結(jié)直腸癌并無明顯臨床癥狀，但存在一些征兆，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）腹痛：腹部疼痛是結(jié)直腸癌較為常見的征兆，患者一般會感覺到腹部左下側(cè)隱隱作痛。有的患者在排便后疼痛暫時(shí)緩解，但之后會再次出現(xiàn)。

（2）排便習(xí)慣改變：原有的排便習(xí)慣突然改變，以便秘、腹瀉較為常見，部分患者偶爾會有稀糊狀或血便的情況。

（3）體重下降：受到腫瘤生長的影響，患者的消化系統(tǒng)功能受損，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退、營養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致體重下降。

（4）長期疲勞：腫瘤的生長會消耗機(jī)體大量的營養(yǎng)，導(dǎo)致患者即便在休息充足的情況下，還是會感到疲勞和虛弱。

結(jié)腸癌年輕化的原因

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化發(fā)展趨勢，20～30歲的患者并不少見。這是為什么呢？常見原因有以下幾點(diǎn)。

（1）不良飲食習(xí)慣：隨著生活節(jié)奏的加快，很多年輕人日常飲食以食用快餐、外賣為主，偏好重油、重辣的口味，這會影響腸胃健康，誘發(fā)結(jié)直腸疾病。

（2）不良生活習(xí)慣：喝酒、熬夜、不運(yùn)動、刷視頻已經(jīng)成為很多年輕人的常態(tài)。日常久坐不動，不僅會影響頸椎和腰椎，還會妨礙腸道的蠕動，增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

（3）壓力過大：現(xiàn)在的年輕人面臨著來自學(xué)習(xí)、工作以及生活等多方面的壓力，容易產(chǎn)生不良情緒，進(jìn)而通過暴飲暴食、熬夜等方式緩解壓力，造成惡性循環(huán)。

結(jié)直腸癌的發(fā)病因素

（1）遺傳因素：研究發(fā)現(xiàn)，具有結(jié)直腸癌家族病史者，其結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。

（2）病理機(jī)制：結(jié)直腸癌的發(fā)生涉及多種病理機(jī)制，如免疫系統(tǒng)功能紊亂、DNA損傷等。

（3）不良習(xí)慣：不良的生活方式和飲食習(xí)慣是結(jié)直腸癌發(fā)病的重要誘因。臨床研究發(fā)現(xiàn)，在結(jié)直腸癌患者中，男性發(fā)病率明顯高于女性，這與男性普遍存在長期飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣有關(guān)。高脂肪、高熱量食物的大量攝入也是誘發(fā)結(jié)直腸癌的重要因素。除此之外，久坐、缺乏運(yùn)動也會損害腸道健康，增加結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

（4）其他因素：研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病、肥胖和腸炎等疾病會增加結(jié)直腸癌的發(fā)病率。

結(jié)直腸癌的診斷

（1）糞便隱血試驗(yàn)：用于檢測糞便中是否含有血液成分，有助于識別早期結(jié)直腸癌。

（2）結(jié)腸鏡檢查：這是結(jié)直腸癌診斷的金標(biāo)準(zhǔn)。通過結(jié)腸鏡，醫(yī)生能夠直接觀察患者腸道黏膜的實(shí)際情況，并進(jìn)行病理活檢。目前，結(jié)腸鏡檢查在結(jié)直腸癌高危人群中廣泛應(yīng)用。

結(jié)直腸癌的治療

針對結(jié)直腸癌，目前多采用手術(shù)、放化療以及靶向治療。

（1）手術(shù)：醫(yī)生會根據(jù)結(jié)直腸癌患者的病情，采用手術(shù)切除腫瘤及周圍淋巴組織，從而達(dá)到治療的目的。

（2）放療：指借助高能射線照射腫瘤部位，從而抑制或殺死癌細(xì)胞。該方式主要適用于結(jié)直腸癌晚期患者，作為手術(shù)治療的輔助手段，可降低術(shù)后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

（3）化療：指通過注射或口服藥物來抑制、殺死癌細(xì)胞，主要適用于結(jié)直腸癌晚期患者，與手術(shù)治療聯(lián)合使用，可降低術(shù)后復(fù)發(fā)率。

（4）靶向治療：這是一種新型的治療方式，通過針對癌細(xì)胞表面的特定受體進(jìn)行精準(zhǔn)打擊，從而起到殺死癌細(xì)胞的作用。目前，靶向治療與手術(shù)、化療聯(lián)合應(yīng)用，可提高手術(shù)治療效果，延長患者的生存期。

結(jié)直腸癌的護(hù)理

（1）飲食護(hù)理：建議多食用新鮮的蔬菜和水果，因其富含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能夠幫助排便，還能夠清除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)自身免疫力。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以促進(jìn)肌肉修復(fù)和生長，為患者提供身體必需的氨基酸。

（2）心理護(hù)理：結(jié)直腸癌患者容易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，因此要引導(dǎo)其保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，避免長期沉浸在痛苦當(dāng)中。另外，可鼓勵患者加入病友支持團(tuán)體，通過與其他患者的交流和溝通緩解焦慮與孤獨(dú)感。

結(jié)直腸癌的預(yù)防

合理飲食

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。臨床研究表明，以香腸、熏肉為代表的加工肉，以及以牛肉、羊肉為代表的紅肉攝入過多會增加結(jié)直腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，應(yīng)增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能夠幫助清除腸道中的廢物和毒素，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留，從而降低結(jié)直腸癌的發(fā)生率。因此，日常生活中要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果、蔬菜和全谷類食物，以增加膳食纖維的攝入量。同時(shí)，需嚴(yán)格控制糖分的攝入。糖分?jǐn)z入過多不僅會導(dǎo)致體重上升，增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能提高癌癥的發(fā)病率。

積極運(yùn)動

缺乏運(yùn)動是誘發(fā)結(jié)直腸癌的重要因素。究其原因：一是缺乏運(yùn)動時(shí)，身體消耗的能量較少，容易引起脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖；二是缺乏運(yùn)動會影響腸道蠕動，延長廢物和毒素在腸道內(nèi)的停留時(shí)間；三是缺乏運(yùn)動會降低身體免疫力，削弱機(jī)體對癌細(xì)胞的抵抗能力。

為了降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，在日常生活中應(yīng)保持良好的運(yùn)動習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。可結(jié)合自身情況，每周定期進(jìn)行運(yùn)動，如每天進(jìn)行30～60 min的快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。同時(shí)，可配合一定的力量訓(xùn)練，如俯臥撐，以增強(qiáng)肌肉力量。

定期體檢

定期開展健康檢查能夠盡早發(fā)現(xiàn)疾病苗頭，從而及時(shí)采取有效的治療措施，延緩病情的發(fā)展。尤其是有結(jié)直腸癌家族史的人群，更要注重體檢，通過常規(guī)糞便潛血試驗(yàn)、腫瘤標(biāo)志物檢查等篩查方式，預(yù)防結(jié)直腸癌的發(fā)生。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

長期處在高壓狀態(tài)下會影響個(gè)人情緒，導(dǎo)致身體免疫力下降，增加結(jié)直腸癌的發(fā)病率；長期便秘會導(dǎo)致糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間過長，導(dǎo)致毒素堆積，從而誘發(fā)結(jié)直腸癌；長期接觸有害物質(zhì)也會增加結(jié)直腸癌的發(fā)病率。因此，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情，以增強(qiáng)身體抵抗力，減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。

結(jié)束語

綜上所述，通過養(yǎng)成良好的生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動和定期篩查，能夠有效預(yù)防結(jié)直腸癌。