用好三伏貼，讓疾病“服帖”

專家簡介

華潤齡" 蘇州市名中醫，高級中醫專家，江蘇省非物質文化遺產評審專家；曾在蘇州市中醫醫院內科、血液科、調養科坐診，連任多屆江蘇省中醫學會仲景學術專業委員會副主任委員，受聘南京中醫藥大學副教授、揚州大學兼職教授，曾擔任蘇州市中醫藥研究所副所長、蘇州中醫藥博物館副館長。

每到三伏天，各個中醫院和中醫診所都會迎來就診高峰。許多人會去貼三伏貼，目的是驅除體內寒氣，治療一些冬季的疾病。然而，三伏貼并非人人適用，需要根據個人體質和具體病情來判斷是否適合貼敷，盲目跟風不僅達不到效果，還可能適得其反。

冬病夏治，順應天時

中醫認為，人與自然是一個統一的整體，人體的健康和疾病都與自然界的氣候變化息息相關。

冬季天氣寒冷，人體的陽氣會向內收斂，氣血運行也會相對緩慢，這就導致一些虛寒性質的疾病容易發作或加重。這些疾病在冬季往往會反復發作，給患者帶來很大的痛苦。

到了夏季，特別是三伏天，這是一年之中氣溫最高、陽氣最盛的時期，人體內的陽氣也隨之達到高峰。這個時候，人體的皮膚毛孔張開，氣血運行也十分通暢，藥物更容易通過皮膚被人體吸收。中醫經典《黃帝內經》寫道：“春夏養陽，秋冬養陰”，意思是在春夏季節要順應陽氣的生發，滋養陽氣；在秋冬季節要順應陽氣的收斂，滋養陰氣。三伏貼正是利用夏季陽氣旺盛的特點，在三伏天進行貼敷治療，借助自然的陽氣，來驅散體內的寒氣，達到溫通經絡、散寒祛濕、扶助正氣、強健體質的作用，從而治療或緩解冬季容易發作的疾病，這就是所謂的“冬病夏治”。

小小貼敷作用大

1.改善體質

三伏貼主要針對的是體內有寒邪和體質虛弱（氣虛和陽虛）的人群。普通人由于缺乏專業知識，對自己的判斷可能不夠準確，可以尋求醫生的幫助。

體內有寒邪者：經常怕冷，有四肢不溫、腹痛伴腹瀉、關節疼痛等癥狀，癥狀遇寒時加重。

體質虛弱者：經常感到疲勞、氣短，容易出汗；平時特別怕冷，手腳總是冰涼，容易腹瀉，即使在夏季也不敢吹空調。

2.調理疾病

在改善體質的基礎上，三伏貼能夠專門調理陽虛證與寒證，并且緩解由此衍生的各類不適。

（1）呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等，通常與人體陽氣不足、衛外不固有關。三伏貼中的藥物多為辛溫散寒、溫通經絡之品，能夠溫煦肺臟、驅散寒邪，從而減輕咳嗽、氣喘、鼻塞、流涕等癥狀。

（2）消化系統疾病：慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腹瀉等，多由脾胃虛弱、虛寒內生所致。三伏貼以溫熱的藥性調理脾胃功能，促進消化吸收，增強運化能力。

（3）關節疼痛類疾病：風濕性關節炎、肩周炎等，多因風、寒、濕邪侵襲關節，導致氣血痹阻，經絡不通。三伏貼可以散寒止痛、通利關節，作用于疼痛關節周圍的穴位，驅散關節內的寒濕之邪，促進局部血液循環，減輕炎癥反應，緩解疼痛和腫脹。

（4）婦科病癥：痛經、月經不調、宮寒等困擾著許多女性，中醫認為這些病癥多與寒邪入侵、氣血不暢有關。三伏貼具有溫陽散寒的作用，能夠溫暖子宮、散寒止痛，調節女性的內分泌功能。

做好這些治療更有效

1.溝通準備

大家應該將自己的健康狀況如實地告知醫生，詳細地說明自己的疾病史，這有助于醫生判斷治療的側重點。同時，大家也要告訴醫生自己是否有過敏史，這有助于醫生調整藥物配方或選擇合適的貼敷方式。此外，大家要告知醫生正在用藥的情況，以避免藥物相互作用，影響療效或引發不良反應。

2.皮膚護理

在貼敷的過程中，大家要盡量確保貼敷部位的皮膚清潔干燥。因此，在貼敷前，大家應該仔細清潔該區域的皮膚，去除污垢和油脂，以促進藥物更好地吸收。貼敷期間，大家應該穿著寬松、柔軟且透氣的衣物，材質以棉質為佳。這樣既能避免衣物摩擦貼敷部位，又能保持皮膚透氣，減少不適。貼敷結束后，取下藥物時，動作需輕柔，以防拉扯損傷皮膚。藥物取下后，大家可以用溫水清洗貼敷區域，清除殘留藥物。

貼敷期間或結束后，皮膚可能會出現一些反應，如輕微的發紅、發熱、瘙癢等，這些屬于正常現象，一般會在短時間內自行消失，不需要特殊處理。然而，如果皮膚上出現了水皰，處理方式需視水皰大小而定。對于較小的水皰，大家應保持局部清潔干燥，讓其自然吸收，并且避免搔抓以防感染。若水皰較大，或已經破裂、有液體滲出，大家應及時就醫。此外，若出現大面積皮疹、劇烈瘙癢等情況，大家也需立即尋求醫療幫助。

3.飲食調養

夏季天氣炎熱，人體的脾胃功能相對較弱，中醫主張此時清淡飲食。因此，在整個三伏貼治療期間，大家應保持清淡飲食，減少攝入辛辣、油膩等刺激性食物，同時也要謹慎食用海鮮、羊肉等可能引發過敏或導致舊病復發的食物。這些食物可能刺激胃腸道，影響藥物吸收，并且可能加重體內的濕氣與寒氣，這與三伏貼的治療目的相悖。相對地，大家需要多補充水分以促進新陳代謝。除了多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果也是不錯的選擇。

4.休息充足

貼敷期間即治療時間，藥物會促使人體各項功能進行“修復”。在貼敷前，大家要保證充足的休息，讓身體處于良好的狀態迎接治療。貼敷期間，大家不要劇烈運動，一方面是為了防止大量出汗導致藥物移位或脫落，另一方面也是為了避免過度消耗體力，從而影響藥物發揮其應有的作用。

5.貼敷時間

貼敷時間的長短應遵循醫囑。通常情況下，成年人的貼敷時間為每次2—6小時；兒童的貼敷時間一般較短，為每次0.5—2小時。不過，具體的貼敷時長會根據個人體質、所用藥方和病情的不同而有所調整。

建議大家選擇每伏的第1天進行貼敷，當然，每伏中的任何一天都可以進行，2025年三伏貼時間見下表。常規的貼敷頻率是每10天貼敷1次。三伏貼至少貼敷3次，具體的貼敷次數可根據個人體質和醫囑進行調整。

（編輯" " 池志恒）