一對夫妻的“反內卷”育兒啟示錄

在很多父母總是盯著孩子的成績、逼孩子刷題、報補習班時，這對父母卻打破常規，反其道而行之……

“父母應該做園丁，不要當木匠。園丁只負責澆水、施肥、修剪，讓她按本來的樣子自然生長；木匠卻是按照自己的意愿把她雕刻成自己想要的樣子，而不是她想要成為的樣子?！?025年5月11日，在接受采訪時，聊起女兒的教育，李莉頗有感觸。在這個多數家庭教育內卷的時代，李莉和丈夫張希望用獨特的養育方式把女兒送進了北京大學。因為教子有方、家庭和睦，他們家被推選為2023年全國最美家庭。

優秀品質是根基

李莉是安徽省阜陽市十中的高級教師，丈夫張希望是中國鐵路上海局集團有限公司阜陽北站黨委書記。女兒張林冉出生后，他們沒有過高的期待，只希望她健康快樂成長。

李莉是思想品德老師，一直認為做人比學習成績更重要。送女兒上幼兒園的第一天，母女倆坐在三輪車上，她叮囑女兒：“到學校要叫‘老師好’，幼兒園的小朋友就是兄弟姐妹，要友好相處。”張林冉邊聽邊點頭。三輪車師傅忍不住夸李莉：“如果所有家長都像您這樣教育孩子，孩子哪有不懂事的。”李莉會隨時隨地教女兒與人為善。母女倆去坐公交車，人少時，她們一人坐一個座位；人多了，李莉便把女兒抱到自己的腿上。張林冉從小就知道禮讓他人。

2008年，張林冉上小學一年級。有一天，李莉去接女兒放學。班主任熱情地迎上來，說道：“你的女兒今天表現得太好了，她為我解決了一個大難題！”

原來，有個學生坐在靠后的位置看不到黑板，班主任便征求同學們的意見：“誰愿意和這名同學換一下座位，請舉手！”全班80多名學生，只有張林冉舉起了小手?！澳惆雅畠号囵B得真好！”

聽著班主任的稱贊，李莉非常欣慰。她回家把這件事告訴了丈夫，張希望很感動，為張林冉豎起大拇指：“女兒真棒！”

張林冉知書達理，與同學相處融洽，這背后也有爸爸的功勞。張希望經常帶張林冉和小區的孩子們一起玩耍，過程中難免出現磕絆。如果是女兒錯了，張希望會拉著她給小伙伴道歉；如果是對方錯了，他會教給女兒破冰的方法，比如讓女兒第二天主動喊那個小朋友一起玩兒。

“即使是對方的錯，我們主動示好，既顯示了自己的大度，又給對方一個臺階，雙方的關系是不是更好了？”當然，主動示好的前提是對方的行為屬于無意沖突，而非惡意傷害。

張希望不僅口頭上教女兒，更用實際行動來引導。張希望脾氣急，偶爾會大聲斥責女兒。張林冉受了委屈，跑進房間哭起來。冷靜下來后，張希望意識到自己的問題，便會端著一杯水或拿著削好的水果，悄悄來到女兒跟前，給她講笑話。張林冉不理他，他就一直講，直到她破涕為笑。這時，張希望會誠懇地向女兒道歉：“爸爸剛才做得不對，以后注意?！睆埩秩秸f：“我爸是最會道歉的人，是能伸能屈的大丈夫！”

敢于放手是關鍵

李莉和張希望非常注重培養女兒的自主能力。小時候，張林冉總愛扎兩個小辮。出門時，由媽媽幫她細心扎好；在家時，她便自己學著扎辮子。有一回，張林冉皺著小眉頭“抗議”道：“出遠門時，為什么不能讓我自己扎辮子呀？”李莉說：“你扎得不太好看?！睆埾Ｍ牭胶螅瑢ζ拮诱f：“讓她自己扎?！鞭D頭，他對女兒說：“誰說我女兒扎得不好看，咱們今天就自己扎！”

從此以后，很多事情都是張林冉自己做主。每天定鬧鐘、穿衣服、扎小辮，然后自己去上學。李莉說，家長越放手，孩子能力越強，自己越輕松。

在學習上，夫妻倆更是敢于放手。他們堅持不讓女兒補課，非必要不熬夜，不給孩子施加學習壓力，對孩子的考試分數不過多關注。

有一次，張林冉因沒寫作業被老師要求叫家長。她心里很忐忑，以為媽媽會嚴厲批評自己。沒想到，媽媽沒有生氣，而是認真聽她解釋為什么這么做。媽媽的尊重讓張林冉深感慚愧，那一刻，她真正意識到學習是自己的事情，需要自己主動去承擔和考慮。

從小學到初中，張林冉一直成績平平。努力了，成績就會上去；松懈了，成績就會下來。考好了，她就告訴父母；考不好，她干脆不說。李莉和張希望從來不過問女兒的分數，考好也從不獎勵任何東西，只鼓勵她：“繼續加油！”在李莉看來，父母越關注成績，孩子越考不好。女兒曾經對李莉說：“媽媽，同學們都很羨慕我，說不用擔心考多少分?！?/p>

當然，不關注分數不代表不關心孩子的學習。初二時，學校新增了物理課。由于沒有提前上補習班，張林冉最初的物理成績常常不及格。“媽媽，這可怎么辦呀？”看著女兒滿臉苦惱，李莉并沒有慌亂，而是告訴她：“我對物理不太懂，要不我陪你去找老師請教一下？”隨后，李莉陪女兒找到物理老師，老師針對張林冉的情況給予了細致指導。

在李莉看來，遇到問題就解決問題，暫時的困難并不可怕。恰恰是這種直面問題的方式，讓女兒逐漸學會了獨立解決問題。

李莉認為，只有孩子自己想學，才能學好。李莉不想對女兒進行填鴨式教育，更想讓她自律自主。

張希望工作繁忙，經常早出晚歸。為了讓他及時了解女兒的近況，全家人養成了周末召開家庭會議的習慣。會上，大家會互相交流并提出建議。張林冉可以毫無顧慮地表達自己的想法，父母從不將自己的意志強加給她，這讓她深刻體會到父母對自己的尊重與理解。在張林冉心中，家就像一個溫馨的港灣，讓她能夠自由自在地做自己。

盡管高中的學習生活十分緊張，但張林冉依然保持著周末看電影的習慣。到了高三，每天中午吃飯時，她還會和媽媽一起觀看各類綜藝節目。到了午休時間，張林冉會很自覺地離開，這種自律的表現連李莉都十分佩服。在李莉看來，孩子的自律并非刻意培養的，而是家長適當放手后自然而然形成的。

良好習慣是法寶

在生活技能和學習上，李莉和張希望敢于放手，但在一些習慣的培養上，他們從未放松，比如培養閱讀的習慣。在女兒很小的時候，李莉便開始每晚給她講睡前故事，一直到讀小學五年級。有時女兒自己看，有時母女倆一起討論。

“我所說的閱讀不只是讀書，還有去看真實的世界，觸摸書本上學到的東西。”每到寒暑假，李莉會帶上女兒滿世界玩兒。女兒10歲時，李莉帶她到泰國去看熱帶魚。想要看熱帶魚，就要潛入水底。李莉不敢下水，張林冉卻非常勇敢地潛了下去。“太神奇了！它們一點兒不怕人，還用眼睛打量我，它們的鰓蓋一張一合，好像在竊竊私語……”張林冉上來后，興奮地和媽媽講。

這些體驗是坐在家中無法感受到的，只有見識過真實的世界，才會有更多感觸。中考過后，李莉帶女兒去了敦煌。在那里，她們觀看了《又見敦煌》沉浸式情景體驗劇。張林冉深受觸動，把感受寫成了文章，在參加陶行知杯作文比賽時榮獲了安徽區一等獎。

讀萬卷書，行萬里路。只有把所學的知識和實際結合起來，才能真正發揮作用。張林冉讀高一時，李莉為女兒請假，帶她去了一趟國外。在那里，女兒用英語流利地與人溝通，還幫人打車，聽力、口語在無形中得到提升。

如果說媽媽是女兒的心靈導師，爸爸就是她的健身教練?！斑\動增強體質，促進大腦發育，還能提升自信?！背藥畠汉托∨笥岩黄鹱鲇螒?，張希望還給她報了舞蹈班，陪她打乒乓球。到了中學，他每晚都會陪女兒跑步。

在爸爸的陪伴下，張林冉漸漸愛上了跑步。高中時雖然學業緊張，但她每天晚自習的大課間都會去跑步。起初，周圍同學紛紛跟著她跑。后來，大家陸續放棄，只有她一直堅持。班主任被張林冉的毅力所打動，讓她當體育委員。此后每天課間操時間，她都會帶領同學們一起跑操。

高中時期，張林冉以積極樂觀的態度和輕松愉悅的心情投入學習，成績突飛猛進，甚至在高考中超常發揮。2020年7月，她考出了662分的優異成績—這是她有史以來的最佳成績。憑借此成績，她順利被北京大學光華管理學院錄取。

李莉說：“女兒之所以考出這么好的成績，與家庭氛圍有很大關系。我們互相尊重，互不干涉，互相支持和鼓勵?！睆埾Ｍf：“一個溫馨和諧的家庭離不開每個成員的努力。我們一家三口，孩子學習上盡心，父母工作上努力，家庭氣氛就會和諧?！?/p>

成為2023年全國最美家庭后，李莉時常受邀為家長們進行宣講。她將自家的家庭教育價值觀總結為“3+2”理念：“3”是指重點關注孩子的閱讀、運動、游戲三個方面；“2”是指學習習慣和優秀品質的養成。

張林冉始終保持著運動的習慣。剛上大學時，她便加入了學校排球隊。訓練中，她刻苦提升個人技術，經常與隊友一同研究戰略戰術。這段經歷不僅讓她增強了溝通協作能力，還結識了許多朋友。

憑借出色的表現，張林冉后來擔任了排球隊隊長。在招募新隊員時，她發現，從小堅持運動的同學往往展現出更大的上升潛力，而缺乏運動習慣的同學則較難實現突破。對此，張林冉十分感激父親從小陪伴自己運動，正是這份堅持讓她擁有健康的體魄和充滿力量的內心。大四下學期，張林冉參加阜陽市馬拉松比賽，輕松完成半程馬拉松。

2024年9月，張林冉赴日本東京大學攻讀研究生。2025年2月，她再次挑戰自我，成功完成全程馬拉松?！拔腋杏X世界上沒有任何事可以難倒我！”運動賦予了張林冉源源不斷的自信。

“我們無法預設孩子的未來，父母要盡早把人生的方向盤交到孩子手中。成功不是只有考上清華北大這一條路，讓孩子活出屬于自己的精彩，才是真正的成功?！?025年5月9日，已退休的李莉飛往日本探望女兒。曾經，是她帶著女兒看世界；如今，輪到女兒帶著她領略不同的風景，這讓她倍感欣慰。

愛是如其所是，而非如你所愿。這個家庭的教育智慧，值得更多父母借鑒與思考。

（感謝安徽省阜陽市婦聯對本次采訪的大力支持）