體質指數正常，體檢發現脂肪肝，是報告錯了嗎？

近日體檢時我發現自己體質指數正常，卻被告知患“脂肪肝”，我懷疑是不是報告出錯了。請問我明明不胖，為什么會有脂肪肝呢？

江西南昌 李女士

體質指數（BMI）有個“缺陷”：只看體重和身高，卻無法區分肌肉和脂肪。比如一個經常健身的人，肌肉含量高，體質指數可能顯示“超重”，但實際體脂率較低；而一個體質指數正常的人，如果體脂集中在腹部內臟，反而可能隱藏健康風險。

脂肪肝不只是胖子的“專利”。臨床數據顯示，約15%的非肥胖人群存在脂肪肝，尤其是體質指數正常的“隱形肥胖者”。

為什么體質指數不高會出現脂肪肝？

1.肌肉少、脂肪多的“瘦胖子”。長期節食減肥，不吃正餐，只吃零食將會導致肌肉流失，體重雖輕，但體脂率高，內臟脂肪超標。

2.代謝異常的“糖油刺客”?？釔勰滩?、蛋糕、油炸食品，果糖攝入過量等導致胰島素抵抗，從而引發代謝異常。

3.基因與生活習慣的“組合拳”。有糖尿病家族史的人群代謝能力較弱，若加上喜歡熬夜、久坐、壓力大導致激素紊亂；快速減肥后（每個月減重超過5%）將導致脂肪短期內涌入肝臟。

脂肪肝患者最好每周進行5次中等強度運動（如快走、游泳），每次30分鐘。每半年檢查1次肝功能等。

江西省中醫院消化科 陳雯越