給多動癥患兒家長的建議

校園生活通常充滿了活力與朝氣。不過，如果孩子患有多動癥（注意力缺陷多動障礙），家長應該如何引導孩子適應校園環境呢？南京醫科大學附屬兒童醫院心理醫學科專家給出了答案。

從容面對，做好情緒、壓力管理

面對多動癥孩子制造出的各種問題行為，家長們經常游走在情緒爆發的邊緣。然而當人在情緒崩潰邊緣時，很難理智地選擇合適的管教方法，所以家長們首先需要做好自己的情緒管理，通過認識自己的情緒從而選擇自己在不同情緒狀態下的應對模式。另外，學會分析壓力來源，學習“解壓”方法。

以身作則，一致性溝通

孩子是父母言行的一面鏡子，以身作則、言傳身教，從管理好自己的行為習慣開始，做孩子的榜樣。在教育孩子的過程中，要注意一致性的溝通模式。

1.全家口徑一致

對日常行為規矩的要求和獎懲規則，全體家庭成員需要保持一致的態度，齊心協力，相互配合，否則會讓孩子認為這些規矩是可以商量的。

2.前后要求一致

事前認定的行為標準和獎懲原則在事后要按照約定執行，不要隨意更改，從而提高孩子對父母的信任，使孩子愿意服從管教。

3.教養心口一致

有時家長對孩子明明心里是擔心、關愛與欣賞，從口中表達出來的卻是指責與埋怨，吝嗇于對孩子表達鼓勵，導致孩子無法收到來自父母“愛的信息”，這容易讓孩子覺得自己一無是處，增加親子沖突，不利于其建立自信。

4.人格平等一致

每個人都有被尊重的權力，孩子也不例外。積極傾聽孩子，用語言表達情緒和關愛，先處理孩子的情緒，然后再處理問題。家長可以在充分了解事情的發生經過和孩子的情緒行為來由之后，鼓勵孩子表達自己的所思所想，再一起探討問題發生的原因，尋找更好的解決方法。允許孩子表達不同的意見和看法，并樂意與孩子討論，做好孩子成長的引領者。

營造良好的家庭環境

保持居室整潔，給孩子提供簡潔的、專屬的學習生活空間，學習用品擺放要固定，在孩子專注于完成各項任務的過程中，減少干擾：降低家中電視機、廣播的音量，如果希望孩子吃些水果、零食以補充能量，可以放在任務間隙休息時。

協助孩子，合理規劃

1.制訂目標

家長可以給孩子設立一個合適的目標。和孩子一起回顧學習生活中主要的困難在哪里，如學習經歷、社交情況、情緒行為管理、生活作息、時間規劃等，將以上這些逐一列出，討論出最需要改進的幾個目標作為重點，然后家庭成員一起協商解決問題。同時，也要看到孩子的努力和進步，總結成功經驗，鼓勵孩子在新學期中繼續保持。

2.條理化生活，制訂任務計劃表

多動癥兒童的注意力持久性、穩定性差，容易造成粗心大意、丟三落四等問題。家長的行動目標是幫助孩子建立時間觀念，克服漫無目的、無序化，把看不到、摸不著的時間落到具體任務上，協助孩子自我管理，使生活條理化、結構化。具體操作如下：

（1）做好時間日志，全面記錄孩子需要完成的任務和每項任務需要花費的時間。

（2）對任務進行評估，分清任務的輕重緩急。

（3）對任務進行排序，先安排緊急的、重要的任務，合理安排學習量和學習內容，保證規律健康的生活作息，注意勞逸結合。

（4）列出任務清單，如果孩子能提前完成，剩余的時間都將成為其自主時間，從而增加孩子的自我掌控感，自覺改善拖拉行為。

（5）總結回顧任務清單的執行情況，鼓勵、肯定完成的時刻，總結成功經驗，改善不足，建立與執行好獎懲機制，調整更新任務清單。

與老師聯系，建立多動癥管理同盟

教師的干預是多動癥患兒治療的重要組成部分，醫生、家長、患兒與老師的通力協作，可有助于多動癥癥狀的控制和遠期表現的改善。

1.家長怎么做？

目標：攜手幫助孩子成長，而不是管教孩子。

具體方法：和老師聯系，了解教學進程、每天的作業布置及孩子的學習情況；了解孩子的日程表，幫助孩子合理安排時間；熟悉任課老師，表達感謝與配合的意愿；與老師分享交流家庭內有效互動的經驗。

2.老師怎么做？

目標：老師與家長配合，從而最大可能地幫助多動癥兒童。

具體方法：建立共同的目標，根據不同患兒的癥狀表現特征，選擇有針對性的教育方案；監督多動癥患兒在校期間的服藥情況；與家長溝通，共同評估多動癥患兒的癥狀及治療后的改善；對多動癥患兒的學習共同監督。

給多動癥患兒家長的建議

接受現狀，樹立信心；調整情緒與態度；重塑家庭環境，改善親子關系；提升學習興趣與能力；協助孩子學會管理時間；學習并實踐科學適用的行為矯正方法；注重兒童全面發展；規律生活，科學飲食，保證睡眠；加強與老師和醫生的溝通與合作；及時總結孩子成功的經驗，改進不足，分享孩子的進步。