如何區分乳腺增生與乳腺癌

對于“乳腺增生”和“乳腺癌”這兩個詞，大家肯定不陌生。下面從以下幾方面介紹乳腺增生和乳腺癌。

發病原因

工作壓力大、情緒起伏不定、內分泌紊亂，這些都可能導致激素水平失衡，使乳腺增生。還有，飲食上不注意，油炸、甜膩的食物，以及含有過量雌激素的保健品，都可能造成乳腺增生。

遺傳因素是患乳腺癌的主要因素之一。隨著年齡的增長，特別是更年期前后，乳腺癌的發病率會顯著升高。不良的生活習慣如熬夜、不愛運動、晚婚晚育、不喂母乳或者頻繁人工流產，都可能增加乳腺癌的發生率。

另外，環境因素也不容忽視，比如，長期暴露在有害化學物質或輻射中，都可能增加乳腺癌的發生率。此外，肥胖和飲酒也是其潛在的危險因素，它們都可能影響激素水平，從而增加患病的可能性。

癥狀表現

乳腺增生的癥狀，可以說是“有規律的小麻煩”。部分女性一到月經前幾天，乳房就開始脹痛、刺痛，讓人不敢觸碰，心情也跟著煩躁。等月經一來，脹痛感慢慢減輕，月經過后基本就消失了。乳房里還會有小結節，邊界不太清晰，大小、位置不確定，有時出現，但體檢時又可能沒了。

有些乳腺增生嚴重的女性，乳房還會出現溢液，不過通常是清亮的、淡黃色的，量也不多。這種癥狀與月經周期有關，雖會讓人反復難受，但一般不影響日常生活。

乳腺癌初期，幾乎沒什么明顯癥狀，偶爾不適很容易被當成乳腺增生而忽略。隨著癌細胞擴散，乳房質地硬如石頭，邊界不規則，跟周圍組織粘連，無法推動；皮膚開始凹陷，如橘皮樣，乳頭內陷，原本突出的乳頭突然回縮，還伴有血性溢液，顏色暗紅、濃稠。

如果癌細胞擴散到腋窩淋巴結，腋窩會鼓起腫塊，胳膊又腫又疼，活動受限。到了晚期，還會出現咳嗽、胸痛、骨痛這些全身性癥狀，此時癌細胞轉移至肺、骨骼，治療難度上升。

乳腺癌的這些癥狀往往在疾病發展到一定階段才會顯現，因此，定期進行乳腺檢查顯得尤為重要。而乳腺增生雖然癥狀明顯，但通常不會導致嚴重的健康問題。通過適當的藥物治療和生活方式調整，可有效緩解癥狀。但是，如果出現任何異常，比如腫塊突然增大或疼痛加劇，都應立即就醫，以排除乳腺癌的可能性。

檢查方法

自檢是發現乳腺問題的第一關，簡單又實用。每個月月經結束后1周，找個隱蔽、光線好的地方，對著鏡子，雙手自然下垂，看看乳房外觀，有無不對稱、凹陷、橘皮樣改變；再把胳膊舉過頭頂，轉身，從不同角度觀察；然后平躺在床上，右手摸左邊乳房，左手摸右邊乳房，按順時針或逆時針方向，仔細觸摸有無腫塊，留意其大小、質地、邊界、活動度。如有可疑之處，及時去醫院進一步檢查。

醫院檢查時，乳腺超聲是首選。它無創、方便還便宜，能清晰地看到乳腺內部結構，包括增生的結節大小、數量、形態。醫生據此就能判斷增生的程度，給出相應的治療建議。一般而言，年輕、乳腺致密的女性，做超聲的效果特別好。

對付乳腺癌，光靠超聲可不夠。中老年女性需做乳腺鉬靶檢查，因其對鈣化灶特別敏感，很多早期乳腺癌會出現微小鈣化，鉬靶檢查一拍就現形。

防癌抗癌

不過，年輕女性乳腺組織致密，鉬靶效果可能不理想，還容易誤判，因此需要搭配超聲一起檢查。

核磁共振成像（MRI）對軟組織分辨率高，能查出深部病灶。雖說價格較高、檢查時間較長，還可能帶來些許不適，但對于高危人群，如有家族史或基因檢測異常者，進行定期MRI篩查必不可少。

除了上述提到的檢查方法，還有其他一些輔助手段可以用于乳腺疾病的診斷。例如，乳腺X線攝影通過使用低劑量的X射線獲取乳腺影像，對于發現乳腺癌的微小鈣化點非常有效。此外，正電子發射計算機斷層掃描（PET- CT）也是一種先進的診斷技術，它結合了PET和CT的優點，可以提供乳腺腫瘤代謝活動的信息，有助于判斷癌癥的擴散情況。不過，由于其輻射劑量較高，通常不作為首選檢查方法。對于一些特殊病例，醫生可能會建議進行組織活檢，即直接從乳腺組織中取出一小塊樣本進行病理分析，這是確診乳腺癌的“金標準”。總之，不同的檢查方法各有優勢，醫生會根據患者的具體情況選擇最合適的檢查手段。

治療手段

乳腺增生在大多數情況下是良性的，很多時候，不需要藥物治療，通過調整生活習慣就能控制住。關鍵是要學會調節情緒，多和朋友聊天、逛街，找些自己喜歡的事情做，比如瑜伽、畫畫、書法等，把壓力和不良情緒釋放出去。飲食上，多吃蔬菜、水果和粗糧，比如西蘭花、胡蘿卜、玉米，這些都是低脂又營養的食物；少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，遠離煙酒。作息要規律，早睡早起，避免熬夜，讓內分泌水平逐漸恢復到正常狀態。

如果脹痛實在難以忍受，醫生可能會開一些中成藥，比如逍遙丸、乳癖清。這些藥物能夠活血化瘀、疏肝理氣，幫助緩解不適。定期復查也很重要，建議每半年或一年進行一次超聲檢查，以觀察乳腺增生的變化情況。

如果不幸確診為乳腺癌，就需要綜合運用手術、化療、放療、內分泌治療、靶向治療等多種手段。手術通常是首選，根據腫瘤的大小、位置和分期，醫生會切除乳房中的病灶。如今的醫療技術非常先進，保乳手術也已相當成熟，既能切除腫瘤，又能盡量保持乳房的外觀。從而減輕患者的心理負擔。

預防要點

首先，學會情緒管理，要學會給自己“松綁”。無論工作多忙、生活多累，都要抽空放松一下，讓身心舒緩下來。運動也是必不可少的，每天快走半小時或者跳廣場舞，這樣不僅能促進血液循環、增強體質，還能讓心情變得更加愉快。內衣的選擇也很關鍵，不要穿得太緊，要選擇透氣、柔軟的材質，尺碼也要合適，為乳房提供一個舒適的“小窩”。

其次，定期體檢很重要。一年至少要做一次乳腺檢查。這樣，如果有小問題就能早發現、早解決，不要等到增生嚴重了才開始重視。如果打算吃保健品，一定要先咨詢醫生，別盲目跟風，特別是要避開那些含有雌激素的產品。

最后，想要預防乳腺癌，我們得來個“組合拳”。對于高危人群來說，定期做基因檢測是必要的，如果發現基因突變，就要提前干預，密切監測。生活習慣也要健康，營養要均衡搭配，戒煙限酒，規律作息，適量運動，保持正常體重，別讓肥胖給身體添亂。

結束語

雖然乳腺增生、乳腺癌聽起來有點嚇人，但只要我們懂得鑒別，平時多留意、早預防、早發現、早治療，就能牢牢守住乳房健康的防線，愉快地生活。愿每位女性朋友都能擁有健康、美麗的乳房，遠離病痛的困擾！