“互聯網+” 背景下高校心理健康教育模式探析

在“互聯網 + ”背景下，高校亟須創新心理健康教育模式，提升學生的心理素養。當前，部分高校在心理健康教育領域仍存在諸多問題，如重視程度不足、教育形式單一等，這導致難以有效發揮心理教育的積極作用。基于此，本文深入剖析了“互聯網+”背景下高校心理健康教育發展所面臨的挑戰與機遇，并針對性地提出了完善心理教育體系、建立學生電子檔案、借助AI智能篩查、整合教育資源等一系列策略，以期提升學生的心理健康水平，為高校優化心理健康教育模式提供新思路。

隨著信息技術的廣泛應用，高校對學生心理健康教育的重視程度與日俱增。然而，傳統的心理輔導方式已難以滿足學生日益多樣化的心理需求。因此，高校需要結合學生的心理健康問題，依托信息技術，創新心理健康教育模式，構建更加完善的心理健康教育體系，增強心理輔導服務的實效性。具體而言，高校應明確心理健康教育目標，借助虛擬現實等技術，整合線上資源，設計出更具針對性、系統性的心理健康課程。

1“互聯網+”背景下高校開展心理健康教育的意義

1.1有助于提升心理健康教育的普及程度

在“互聯網+”背景下，高校可以有效擴大心理健康教育的覆蓋面。高校能利用數字化技術，豐富心理健康教育的傳播渠道，拓寬心理教育的宣傳范圍。依托互聯網平臺，高校能夠更快速地將相關知識滲透到學生的日常生活中，從而大幅度提升心理健康教育的受眾范圍。相比傳統的教育方式，互聯網時代的多元信息傳播形式可以增強信息的滲透力，降低學生接觸心理健康教育的門檻。這種低門檻的接觸方式，使得心理健康教育不再局限于課堂或特定的教育場景，而是能夠以更靈活的形式融入學生的生活，從而實現心理健康理念的全方位滲透。在心理健康教育工作推進過程中，高校應借助數字化平臺，增強教育內容的延展性。借助互聯網，高校能夠將心理健康領域的理論知識與實踐指導，以更生動的方式呈現給學生。通過綜合運用音頻、視頻、文字等多種形式，滿足不同學習習慣學生的個性化需求，大幅提升教育內容的吸引力與感染力，使學生在潛移默化中增強對心理健康的重視程度。這種多元化的傳播方式，有助于提高學生對心理健康教育內容的接受度，進而增強心理健康教育的實際成效。高校運用互聯網技術，還能顯著強化心理健康教育的時效性。在傳統教育模式下，心理健康相關內容的傳遞往往受到時間和空間的限制，而互聯網所具備的到即時性特點，使得心理健康教育能夠迅速響應學生的心理需求。當學生面臨突發性心理事件時，互聯網平臺能夠提供及時有效的教育內容，為學生提供必要的心理支持。這種快速反應能力在傳統教育模式下是難以實現的。

1.2有助于提升心理健康教育的針對性

在“互聯網+”時代，高校能夠利用大數據分析技術了解學生的心理需求，進而制定更具有針對性的心理教育內容。這種基于大數據分析的教育模式，能夠使心理健康教育直擊學生心理問題的核心，提高心理健康教育的有效性。與傳統的心理健康教育模式相比，依托互聯網的數據支持，高校能夠更加精準地識別學生心理問題的特點，并運用定制化的教育內容滿足不同學生的心理健康需求。如今，借助大數據分析技術，高校能夠使心理健康教育更加貼合學生的學習習慣與心理特征。依托互聯網平臺，高校可以為不同的學生群體設計專屬的教育內容，從而進一步提升心理健康教育的針對性。這種差異化的教育方式，不僅能夠更好地滿足學生的多樣化需求，還能增強學生對心理健康教育的參與感。學生在教育過程中所獲得的內容更加契合自身心理狀況，推動心理健康教育從普遍化向精細化、個性化方向發展。在互聯網背景下，高校還可以提升心理健康教育的互動性，為實現教育內容的針對性提供新的發展路徑。在互動式學習模式下，高校可以鼓勵學生在教育過程中表達自身需求，并根據反饋及時調整教育策略，進而實現更精準的心理健康教育。借助互聯網平臺建立的雙向溝通機制，不僅能夠拉近教育者與學生之間的距離，還能增強教育內容的動態性，使心理健康教育更加契合學生的實際需求。

1.3有助于營造積極健康的校園氛圍

在“互聯網 +^; ”背景下，心理健康教育在解決個體心理問題的同時，還能借助集體性活動影響校園整體氛圍。依托互聯網平臺，心理健康教育得以深度融入更多的校園活動以及學生的日常生活，進而營造出一種重視心理健康的文化氛圍。數字化手段的應用，可以讓高校的心理健康教育在無形中強化學生的心理健康意識，并在校園內傳播一種積極、健康的價值觀。這種文化氛圍的形成，使心理健康教育不再局限于個體心理問題的干預，而是能夠惠及更廣泛的學生群體。此外，互聯網平臺還能為高校心理健康教育提供豐富的資源，進一步豐富校園文化活動的內涵。在校園文化活動中融入心理健康教育，有助于提升學生的心理素質，促進校園形成和諧氛圍。這種全員參與的教育模式，可以使心理健康理念成為校園文化的重要組成部分，推動師生之間、同學之間展開積極互動。在這種氛圍下，高校能夠強化學生的心理健康意識，有效降低學生心理問題的出現概率。積極健康的校園氛圍對學生的心理發展具有重要的導向意義。在互聯網背景下，高校可利用更為靈活、更具吸引力的形式開展心理健康教育活動，逐步影響學生的心理狀態和行為習慣。這種影響不僅能夠提升學生對心理健康的關注，還能讓學生在潛移默化中樹立積極向上的價值觀。在“互聯網+”背景下，高校心理健康教育能夠為打造健康、和諧的校園文化奠定堅實的基礎，使學生在學習和生活中始終保持積極的心理狀態，為其未來發展提供有力支撐。

2“互聯網+”背景下高校心理健康教育模式的問題

2.1心理健康教育的關注度不夠

高校心理健康教育在日常教育體系中的優先級仍然較低，這導致高校管理人員在資源分配、課程設置和教師配備等方面對心理健康教育缺乏足夠的重視。在一般情況下，管理人員往往將心理健康教育視為一種輔助性的工作，而非核心教育內容，這使得心理健康教育無法有效發揮其作用。這種觀念上的欠缺，致使心理健康教育難以獲得足夠的資源支持，相關活動的開展頻率也受到限制。此外，心理健康教育的普及范圍多局限于個別課程或特定活動，這導致無法提升全體學生的心理健康意識，這種局限性會進一步削弱心理健康教育的成效。由于高校對心理健康教育重視不足，還造成了心理健康教育專業化程度欠缺的問題。心理健康教育的開展需要高水平的專業知識支撐，但當前部分高校并未配備足夠數量的專業心理健康教師。普通教師在參與心理健康教育時，由于缺乏深入了解以及系統培訓，難以針對學生的心理問題提出有效建議。在此情況下，心理健康教育的實施往往流于表面，難以深入學生的內心世界。

2.2學生性格差異較大

高校學生群體性格特質的豐富多樣，給心理健康教育的實施帶來了巨大挑戰。學生在成長過程中受到不同家庭環境、社會背景和文化傳統的影響，形成了各具特色的心理特質。這些差異使得學生在面對心理健康教育時，接受程度各不相同。高校統一化的心理健康教育模式，難以適應這種多樣化的需求，導致無法及時關注和有效解決部分學生的心理健康問題。長此以往，高校缺乏針對性的教育方式，會導致心理健康教育的效果難以覆蓋整個學生群體，使得部分學生在教育過程中被邊緣化。學生的個性差異還會直接影響心理健康教育內容的適應性。部分學生性格較內向，缺乏主動尋求幫助的意愿；而另一些學生則可能有更強烈的情感表達需求。鑒于此，心理健康教育需要對學生的行為特征進行深入理解，才能設計出契合不同群體的教育內容。然而，在實踐中，高校心理健康教育往往傾向于采用通用性的教育模式，缺乏細致入微的個性化設計，容易忽視學生群體的多樣化需求。學生性格差異還體現在對心理健康教育方式的接受能力上。部分學生可能偏好互動式、參與感強的教育形式，而另一些學生則可能更適應安靜地閱讀和獨立學習。但目前心理健康教育的形式在設計上往往較為單一，難以滿足學生的多樣化需求。這種單一化傾向不僅會降低心理健康教育的吸引力，還會限制教育的實際效果。

2.3網絡環境的復雜性

隨著互聯網技術的普及，學生獲取心理健康信息的途徑更加多樣，但同時也引發了信息質量良莠不齊的問題。虛假信息的傳播以及信息過載現象成為高校心理健康教育面臨的重要阻礙。學生在網絡環境中接觸到的不良信息，可能會誤導他們對心理健康的認知，甚至加重其心理負擔。互聯網環境的開放性使不良內容的傳播難以完全管控，這對高校心理健康教育提出了更高的要求。網絡暴力是互聯網環境復雜性中的一個突出表現。大學生作為社交媒體使用頻率較高的群體，更容易受到網絡暴力的影響。然而，網絡暴力的隱蔽性和擴散性使其成為心理健康教育中的棘手問題。高校心理健康教育在應對網絡暴力引發的心理創傷時，缺乏系統性的干預措施，這會進一步加劇學生心理健康問題的復雜性。此外，部分學生的自制力較弱，容易對網絡環境產生依賴，出現沉迷網絡世界的現象。長時間沉浸在虛擬世界中，可能導致學生與現實世界的脫節，社交能力下降，情緒管理能力削弱。

3高校創新心理健康教育模式的策略

3.1完善心理教育體系，明確心理健康教育目標

在“互聯網+”背景下，高校應構建全面的心理健康教育體系，明確健康教育目標，形成系統化的教育規劃。高校通過建立從預防到干預的全程管理機制，構建起完善的心理健康教育體系，可覆蓋學生心理健康發展的各個階段。高校可借助現代信息技術，將心理健康教育納入高校日常教育中，確保教育目標得以精準落實。

在完善心理健康教育體系的過程中，高校需要先對學生的心理健康現狀進行全面的評估。高校可以運用大數據分析、問卷調查、心理測評等手段，深入了解學生群體的心理特點、存在的主要問題以及心理健康教育需求。在設計心理健康教育形式時，高校須根據不同年級、不同專業的學生群體特點，制定相應的教育內容。對于新生，高校應重點開展適應性教育，助力學生平穩適應大學生活，為其提供心理調適、壓力管理等方面的指導。針對大二、大三年級的學生，應著重加強自我認知與職業規劃輔導，幫助學生解決成長中的心理困惑。對于高年級學生，則應側重于學業壓力、就業壓力應對以及心理健康的長期管理，為他們提供定期的心理咨詢與心理健康維護服務。高校在制定心理健康教育目標時，應確保目標具有可操作性。高校須結合學生的心理健康評估結果，并根據實際情況進行調整，將提高學生的心理素質、減少心理問題發生概率、擴大心理服務覆蓋面、提升心理服務質量等作為目標。在此基礎上，高校還須設計具體的實施計劃，推動目標順利實現。每學期初，高校應根據學生的心理健康需求，結合學期安排，制訂詳細的工作計劃。高校可以利用心理健康教育講座、心理測評、個別心理輔導、心理健康宣傳活動等形式，并借助線上平臺提供相應的心理健康課程和咨詢服務，開展心理健康教育。最后，高校應定期開展心理健康評估，并結合評估結果調整教育計劃，以保證心理健康教育的針對性。

3.2建立學生電子檔案，推動心理數據共享

高校建立學生電子檔案，有助于實現對學生心理健康狀況的長期跟蹤。借助電子檔案，高校可以實現對學生心理健康數據的動態管理，推動心理健康信息的共享。這一過程能幫助高校更好地掌握學生的心理變化，快速識別潛在心理問題，進而提供個性化的心理干預服務。同時，數據共享能夠打破信息壁壘，使不同職能部門之間協同合作，共同關注學生的心理健康，及時察覺學生的心理問題。

在建立學生電子檔案時，高校可在學生入學之際，為每位學生創建個人心理健康檔案。每學期，高校應組織學生參加心理健康測評，并將測評結果更新至檔案中。隨后，高校運用大數據技術，結合學生的心理健康數據進行分析，生成更新的心理健康報告，并推送給相關心理教師和輔導員。為了便于管理人員的查看，高校還應在檔案平臺設置智能化的篩選功能，根據學生心理狀態的變化生成預警信息，及時提醒教師進行干預。為了確保數據共享的有效性，高校須建立嚴格的權限管理制度。心理教師、輔導員以及高校管理人員可以根據不同的權限查看相應的學生數據，確保信息傳遞的透明性與保密性。在權限設置方面，高校可以按照需要進行合理分配，避免數據泄露情況的發生。此外，高校還能利用數據分析技術，深入發掘學生的心理健康數據，識別出潛在的心理問題或屬于高風險的學生群體。這一過程有助于高校開展早期干預，防止學生心理問題進一步惡化。每學期結束時，系統會綜合學生的心理測評數據、咨詢記錄等信息，為高校提供一份全面的心理健康評估報告。該報告不僅能夠反映學生的心理健康狀況，還能指出潛在的高風險群體，為高校決策者提供依據。

3.3借助AI智能篩查，精準評估學生心理狀態

高校借助AI智能篩查技術，能夠精準評估學生的心理狀態，實時監控學生的心理健康，及時發現潛在的心理問題。AI技術能夠分析學生的行為數據、心理測評結果等多維度信息，準確識別出情緒波動較大的學生，并為其提供個性化的心理干預方案。借助AI的快速分析與智能篩查功能，高校能夠在第一時間掌握學生心理狀況，為心理教師和輔導員提供科學的數據支持。

高校可以搭建一個多功能的AI咨詢平臺，允許學生在平臺上進行心理自助評估。在AI咨詢平臺中，高校可以設置心理健康自評問卷，讓學生定期填寫問卷，系統會根據學生的回答生成心理健康評分。與此同時，學生可以利用AI咨詢平臺，進行在線咨詢，分析自己的心理健康問題。如果系統監測到學生情緒波動較大或行為出現異常，會自動推薦情緒管理技巧，如放松訓練、呼吸調節等方法，幫助學生及時調整狀態。當心理問題較為嚴重時，學生可以根據AI系統提示，及時預約專業的心理咨詢服務。若學生未選擇預約線下咨詢，系統會根據學生的心理評估結果，自動匹配適合的心理咨詢資源，為學生提供定制化的心理幫助。若學生主動選擇預約心理咨詢，系統將協助安排線上或線下的咨詢時間。通過這種方式，學生可以在心理問題尚未達到危急級別時，及時獲得心理支持，有效避免問題進一步惡化。除此之外，高校還可以利用AI系統收集學生的心理健康數據，從而識別出高風險學生。系統通過監測學生的情緒變化、學業壓力、社交互動等多項數據，能夠精準預測哪些學生可能面臨較大的心理壓力或存在潛在的心理問題。這些數據將為高校提供寶貴的參考依據，幫助高校提前識別需要重點關注的學生群體。

3.4多元化宣傳途徑，提升學生心理健康意識

高校運用多元化宣傳途徑，能夠有效提升學生的心理健康意識，促進其主動關注自身的心理狀況。在“互聯網 + ”的背景下，借助線上平臺的廣泛傳播，高校可以提升心理健康宣傳的覆蓋度，消除對心理問題的污名化，推動學生建立健康的心理認知。同時，通過線上線下的互動方式，高校心理健康教育能夠觸及更多學生，提高學生的參與度。

高校可以利用社交媒體平臺傳播心理健康知識。在抖音、微信公眾號等平臺上，高校須定期發布心理健康相關文章，宣傳情緒調節、人際溝通技巧、壓力管理等方面的知識，助力學生更好地應對生活中的心理挑戰。發布文章時，高校應確保內容形式簡潔易懂、圖文并茂，并結合時下熱點話題或節假日節點進行精準推送，以提高學生的關注度。此外，高校還可以組織線上心理健康講座或直播活動，邀請心理學專家進行分享，解答學生普遍關心的心理健康問題。講座內容可以圍繞如何應對學業壓力、如何提升自我情商、如何處理人際關系等主題展開，增強學生的心理自我調節能力。為提高互動性，高校應設置在線問答環節，讓學生在直播過程中提問并獲得及時反饋，從而增加學生的參與感和真實感。除此之外，高校應利用校園廣播和校園網站定期發布心理健康信息。借助廣播這一傳統的校園媒介，學生可以在日常生活中接收到關于心理健康的小貼士或相關信息，便于學生隨時隨地進行心理調節。同時，高校的官方網站也可以成為心理健康知識傳播的重要平臺。高校應開設專門的心理健康欄目，發布心理健康知識、心理咨詢服務信息以及心理健康活動通知，擴大心理健康教育的覆蓋面。為了使宣傳形式更加多樣化，高校還需要結合時下流行的短視頻平臺，鼓勵學生制作與心理健康相關的短視頻，分享自己在情緒管理、人際溝通等方面的經驗。

3.5整合教育資源，打造系統化課程

高校可以將傳統的心理健康教育與互聯網資源有效結合，提升教育效果。通過整合線上資源，高校能夠實現心理健康教育內容的高效傳播，使心理健康教育不再局限于傳統的課堂教學模式，而是能夠隨時隨地滿足學生個性化的學習需求。

高校可以利用互聯網平臺的連接優勢，整合分散的心理咨詢師、專業治療機構以及多樣化的心理測評工具等資源。還可以與各大心理健康機構合作，借助線上平臺連接校內外的心理咨詢師，讓學生預約線上心理咨詢。這種做法不僅能提高心理服務的可及性，還能幫助學生及時獲得心理健康方面的專業建議。高校還可與專業醫療機構合作，舉辦線上心理健康講座、心理防護課程，提升學生的心理健康意識。此外，高校還應整合心理測評工具，讓學生定期進行自我評估，實時了解自己心理健康狀況，并根據測評結果獲得系統推薦的相關學習資源或咨詢服務。除此之外，高校可以利用智慧課程平臺，開設系統化的心理健康教育課程。借助線上課程，學生可靈活安排學習時間，提升心理健康素質。高校可在在線課程中融入基礎的心理學理論知識以及實際案例，幫助學生加深對心理健康知識的理解。在設計課程形式時，高校應采用視頻講解、圖文結合、互動問答等多種方式，讓學生通過多種渠道掌握心理健康知識。在該平臺上，高校還可設計小測試或問卷調查，在課程學習過程中幫助學生鞏固知識，并評估學生的學習效果，及時調整學習進度，確保每個學生都能在課程中獲得最大收益。

4結語

綜上所述，互聯網在高校心理健康教育中的應用，為其創新發展提供了廣闊空間。通過整合教育資源、建立學生電子檔案、利用AI智能篩查等手段，高校能夠有效提升心理健康教育的普及程度，增強心理健康服務的針對性。未來，高校應持續優化教育體系，探索更多契合學生實際需求的心理健康教育方法，從而為學生的心理健康筑牢防線，助力整個社會心理健康水平的提升。

（作者單位：鄭州財經學院）