正確認識男性更年期

人到中年，感覺精力大不如前，工作時難以集中注意力，生活中總提不起興趣，總覺得疲憊——許多男性以為這只是壓力大、年紀增長的正?，F象。但這可能在提醒你：身體里已悄然發生了一些變化。

在醫學上，男性更年期被稱為“男性遲發性性腺功能減退”，其本質是男性隨著年齡增長，體內睪酮水平逐漸降低，這種變化一般從40歲后開始顯著。睪酮不僅關乎男性的肌肉力量和性功能，還深刻影響著情緒、認知和整體代謝健康。

與女性雌激素水平“斷崖式下降”不同，男性睪丸功能是逐漸衰退的，因此男性更年期的時間跨度更長。睪酮水平下降通常從45～50歲開始顯現，早的人可能40歲就出現，晚的人則可能到60歲之后。這種下降在初期可能無明顯感覺，但日積月累，各種癥狀會逐漸凸顯，如疲勞、睡眠障礙、注意力不集中、情緒低落甚至抑郁、焦慮等，更直接的表現可能是性欲下降、勃起功能障礙等性功能問題。

若出現上述男性更年期癥狀，建議檢測睪酮水平。即使雄激素水平正常，若出現相關癥狀，也可能考慮為男性更年期。臨床診斷時需結合雄激素水平與癥狀綜合判斷。

“男性遲發性性腺功能減退”并不可怕，遵醫囑進行雄激素補充治療是重要的干預方式，但其主要目的是改善癥狀，而非強行將激素水平調整至特定數值。

需要提醒的是，有些商家會利用男性“怕老”的心理，大肆推銷雄激素補充產品，但實際上，濫用睪酮會帶來嚴重的健康風險，比如，加速前列腺增生、增加前列腺癌風險甚至導致肝功能損害。