一年級學生體育課堂準備活動開展的實踐探究

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8918（2025）26-0131-03

在小學體育教學中，一年級學生由于年齡較小，注意力易分散，課堂準備活動顯得尤為重要。有效的準備活動不僅能激發學生的學習興趣，還能為接下來的課堂活動打下良好基礎。然而，當前部分體育教師對準備活動的重視程度不夠，導致活動內容乏味、形式單一，嚴重影響了學生的學習效果和課堂的活躍度。因此，本文旨在通過實踐與研究，探索適合一年級學生的體育課前準備活動，以提高課堂教學效率，促進學生健康成長。

一、一年級學生體育課堂準備活動的現狀

（一）傳統體操主導，內容陳舊單一

當前，傳統體操仍然占據著主導地位。這些體操動作往往多年未變，缺乏新穎性、創造性和時代感。動作固定且重復，如簡單的伸展、彎腰、踢腿等，難以激發學生的好奇心和探索欲。隨著時代的進步和學生的發展，這種單調乏味的準備活動形式已逐漸顯得不合時宜。而一年級學生正處于身心快速發展的關鍵時期，他們渴望接觸新鮮、有趣的事物，而傳統體操的單一性無法滿足他們的這一需求，導致學生對體育課堂的興趣逐漸減弱，甚至產生抵觸情緒。

（二）學生參與度低迷，興趣難以持續

由于準備活動內容單一且缺乏吸引力，一年級學生的參與度普遍不高。他們在課堂上往往表現出注意力不集中、容易分心的情況。特別是在進行傳統體操和熱身活動時，學生往往只是機械地模仿動作，缺乏主動性和積極性。這種情況在一年級學生中尤為明顯，因為他們正處于好奇心旺盛、活潑好動的年齡階段，對新奇、有趣的事物具有天然的向往。然而，當前的準備活動形式往往無法激發他們的興趣，導致學生在體育課堂上的表現不盡如人意。這種低迷的參與度不僅影響了學生的課堂體驗，也制約了體育教學目標的實現。

（三）教師認知偏差，理論指導與實踐脫節

有的體育教師對準備活動的重視程度不夠，認為其只是課堂的一個次要環節，而非體育教學的重要組成部分。這種認知偏差導致他們在設計準備活動時缺乏深入的思考和創新。同時，由于缺乏系統的理論指導和實踐經驗，部分教師在選擇和設計準備活動內容時顯得盲目和隨意。他們往往只是根據個人的經驗或習慣來選擇活動內容，而忽視了學生的實際需求和身心發展特點。這種不科學的準備活動設計不僅無法達到預期的效果，還可能對學生的身心健康造成負面影響。

二、一年級學生體育課堂準備活動的實踐探索

（一）游戲融人，情境創設

在一年級學生的體育課堂中，教師可以創新性地將游戲元素與準備活動深度融合，通過情境創設，激發熱身環節的趣味性，有效提升學生的參與度和身體機能。

準備活動對激發學生興趣、調動身體機能非常重要，因此，在熱身環節的設計上，教師需注重趣味性與實效性的結合。以“老鷹捉小雞”這一傳統游戲為例，教師可以將其改編為熱身游戲。學生在游戲中分別扮演老鷹和小雞，通過跑動、躲閃等動作，不僅享受了游戲的樂趣，還自然而然地進行了下肢肌肉的激活與鍛煉。這種游戲化的熱身方式，讓學生在不知不覺中進人了運動狀態，為后續體育活動做好了準備。同時，還可以引人“丟手絹”游戲，學生可以通過輕松的追逐和坐起動作，在歡聲笑語中完成了腰部和腿部的拉伸。這種游戲增強了課堂的互動性，也讓學生在愉快的氛圍中達到了熱身的效果。而為了進一步提升準備活動的吸引力，教師還可以創設“小動物運動會”的情境。在這個情境中，學生化身為各種可愛的小動物，如小兔子、小猴子等，模仿它們的動作進行熱身。比如，模仿小兔子跳躍，學生在模仿中不僅鍛煉了腿部力量，還增強了跳躍能力。這種情境模擬的方式，不僅讓學生在輕松愉快的氛圍中完成了熱身活動，還極大地激發了他們的想象力和創造力。

（二）形式創新，科技助力

教師可以將現代科技元素融入傳統熱身方式，旨在通過形式創新提升熱身效果，激發學生的運動興趣。音樂，這一日常生活中的“調味劑”，成為他們手中的“魔法鑰匙”。教師精心挑選學生耳熟能詳的兒歌和動畫片主題曲，如《小兔子乖乖》等，作為熱身活動的背景音樂。以“跳躍”為主題的一次準備活動為例，當這首充滿童趣、節奏明快的旋律響起時，整個課堂仿佛被一股無形的歡樂力量所籠罩。教師可以先引導學生圍成一個圈，隨著《小兔子乖乖》輕快的節奏，輕輕搖擺身體，感受音樂的韻律。然后逐漸過渡到簡單的跳躍動作，如單腳跳、雙腳并攏跳、小兔子式的前后跳躍等，讓學生在音樂的引領下，自然而然地隨著節奏輕盈跳躍。這樣的熱身方式讓孩子們的身心迅速進入狀態，完成了必要的身體預熱，在無形中鍛煉了他們的節奏感和身體協調性。在跳躍的過程中，教師還可以鼓勵學生發揮想象力，模仿小兔子的各種可愛動作，如擺動耳朵、眨眼睛等，讓整個熱身活動更加生動有趣。同時，觀察學生的跳躍姿態和節奏感，及時給予指導和糾正，幫助他們在享受音樂的同時，也能不斷提升自己的運動技能。

而為了更直觀地展示動作要領，教師還充分利用了多媒體教學設備。在一次“拉伸”練習中，播放了專門為兒童設計的拉伸視頻，視頻中不僅有專業運動員的標準示范，還有詳細的動作解說和注意事項。學生通過大屏幕清晰地看到了每一個拉伸動作的細節，包括手臂的伸展角度、腿部的彎曲程度等，紛紛跟著視頻模仿起來。這種結合了視覺與聽覺的教學方式，提高了學生的學習效率，讓他們對準備活動產生了前所未有的興趣，也為后續體育活動的順利開展奠定了堅實的基礎。

（三）師生共融，互評互促

在準備活動中，教師的標準示范，如同學生運動技能的“啟蒙燈塔”，為他們提供了清晰、直觀的學習模板。以“平衡”練習為例，教師可以展示標準的平衡站姿，詳細講解雙腳如何均勻分布重量、雙眼如何注視前方以保持身體穩定等細節，以便每位孩子都能準確模仿，為后續的體育活動打下堅實基礎。

同時，鼓勵學生在熱身活動中進行互評，這一做法既符合一年級學生好奇、愛模仿的天性，又能在輕松愉快的氛圍中促進他們的觀察、表達與學習能力的發展。比如在一次以“投擲”為主題的準備活動中，學生被分成小組，輪流進行投擲練習。練習結束后，他們圍坐一圈，輪流分享自己的觀察心得。有的孩子指出同伴投擲時手臂伸得不夠直，有的孩子則建議大家在投擲前多做幾次深呼吸以穩定情緒。這種互評機制不僅讓學生在相互學習中不斷完善自己的動作技巧，還增強了課堂的互動性與趣味性，使得熱身活動不再是單調的身體運動，而是成為心靈交流與技能提升的寶貴時光。在這里，學生不僅學會了正確的運動技能，更在互動與合作中學會了傾聽、表達與尊重。

三、一年級學生體育課堂準備活動的優化建議

（一）深化教師認知，提升專業素養

學校應將定期組織體育教師參與專業培訓視為常規任務，培訓內容應緊密貼合實際需求，不僅涵蓋準備活動的基礎理論一如重要性闡述、設計原則解析，還應深人實施技巧的精進，以保證每位教師都能深刻理解準備活動對學生身心健康的深遠影響。

培訓形式可多樣化，既包括線下專家講座與工作坊，也鼓勵線上資源的學習與分享，讓教師在靈活的時間安排中汲取新知。通過這些專業培訓，教師可以掌握更多新穎、高效且貼合一年級學生特點的準備活動設計靈感，從而在日常教學中靈活運用，豐富教學手段，提升教學質量。另外，學校應定期舉辦教研活動，鼓勵教師輪流展示自己的準備活動設計，并真誠分享實施過程中的亮點與挑戰、心得與反思。這樣的互動不僅促進了教師間的相互學習與借鑒，更激發了團隊的創新潛能，為準備活動的持續優化注入了源源不斷的活力。通過持續的交流與合作，教師可以共同成長，共同推動體育課堂準備活動向更高水平邁進。

（二）豐富活動內容，創新活動形式

針對一年級學生活潑好動的天性，教師需設計豐富多彩且富有創意的準備活動內容。在傳統體操和跑步的基礎上，可以大膽嘗試融入舞蹈、韻律操等充滿節奏與趣味性的元素，這些活動不僅能有效吸引學生的注意力，還能在熱身的同時，培養他們的節奏感和身體協調性，讓學生在音樂的律動中享受運動的樂趣。在活動形式的創新方面，教師應成為課堂的靈活引導者，根據課堂氛圍和學生反饋，適時調整準備活動的形式。比如，通過分組競賽的形式，不僅可以激發學生的競爭意識，還能在團隊合作中培養他們的協作精神；或者，設計一些寓教于樂的合作游戲，讓學生在游戲中自然而然地完成熱身，這樣的活動形式既增強了課堂的趣味性，又提升了學生的參與度。同時，還可以鼓勵學生參與到準備活動的設計中來，讓他們根據自己的興趣和特長，提出創新的活動建議。這種學生參與設計的過程，本身就是一種學習與實踐，能激發他們的創造力和想象力，讓準備活動更加貼近學生的心聲，也更具吸引力。通過這樣不斷地嘗試與創新，教師可以為一年級學生打造一個既有趣又有效的體育課堂準備活動環境。

（三）激發學生興趣，培養創新能力

對一年級的學生而言，激發他們的運動興趣與培養創新能力在體育活動準備開展中至關重要。教師可以設計一系列的活動內容和形式，點燃學生對體育的熱情。考慮到一年級學生活潑好動、好奇、喜歡模仿的特點，教師可以巧妙地將故事、動畫等他們喜聞樂見的元素融入準備活動。

例如，可以設計以熱門卡通角色或經典童話故事為主題的熱身游戲，如“小豬佩奇跳繩挑戰”“小紅帽找外婆的障礙跑”等，讓學生在扮演角色、參與游戲的過程中，既享受到運動的樂趣，又完成了必要的熱身準備。

為了培養學生的創新能力，教師應鼓勵學生勇敢表達自己的想法和創意，并為他們提供一個展示和實踐的舞臺。學校可以定期舉辦“小小體育設計師”等趣味活動，邀請學生參與準備活動的設計。學生可以分組合作，也可以獨立完成設計，然后將自己的創意轉化為實際的活動方案，并在體育課堂上進行展示和實施。這樣的活動既能鍛煉學生的創新思維和動手能力，還能讓他們在實踐中學會團隊協作，體驗從構思到實踐的完整過程。通過創設這些富有創意和實踐性的體育活動，可以激發一年級學生的運動興趣，在他們心中種下創新的種子。

四、結論

通過對一年級學生體育課堂準備活動的深入探索與實踐，不僅發現了當前存在的問題，更通過豐富活動內容、創新活動形式以及加強師生互動等措施，有效提升了學生的課堂參與度和學習興趣。未來的體育教學應更加注重準備活動的多樣性和趣味性，以滿足學生的實際需求，促進他們的全面發展。希望本研究能為一年級體育教師提供有益的參考，共同推動體育課堂教學質量的不斷提升。

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