百草拾趣啟智慧，中醫(yī)文化潤童心

供稿／平潭城北小學(xué)少工委 整理/郭家佳

研學(xué)主題：百草拾趣啟智慧，中醫(yī)文化潤童心

研學(xué)基地：平潭萬森朗園

基地名片：平潭萬森朗園，是平潭綜合實(shí)驗(yàn)區(qū)認(rèn)定的區(qū)級中小學(xué)研學(xué)實(shí)踐教育基地，也是一個集植物科研、生態(tài)觀光與文化教育于一體的綜合性園區(qū)。園區(qū)面積廣闊，植被豐富，種植了多種藥用植物。在這里，可以漫步百草園，零距離觀察植物的形態(tài)與習(xí)性；可以參與植物拓染、香囊制作、古法熬湯等多個特色研學(xué)項(xiàng)目。

一株草藥可祛病強(qiáng)身，一味古方可調(diào)和陰陽。中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶。為了近距離感受中醫(yī)藥文化的魅力，探索神奇的本草世界，傳承民族優(yōu)秀傳統(tǒng)，平潭城北小學(xué)組織四年級的少先隊(duì)員們走進(jìn)平潭萬森朗園研學(xué)實(shí)踐基地，開展了一次別開生面的主題研學(xué)活動 一“百草拾趣啟智慧，中醫(yī)文化潤童心”。

春日探百草 巧手染藥香

走進(jìn)生機(jī)盎然的百草園，一幅“草木皆藥、自然為師”的畫卷緩緩展開。隊(duì)員們在輔導(dǎo)員的引導(dǎo)下認(rèn)識了多種常見中草藥，如芳香驅(qū)蚊的艾草、清熱解毒的薄荷、消腫散結(jié)的蒲公英等，大家紛紛驚嘆于這些平凡植物背后的神奇功效。輔導(dǎo)員向隊(duì)員們介紹了古人是如何了解草木藥性的一一通過長期的經(jīng)驗(yàn)積累與反復(fù)實(shí)踐，結(jié)合典籍，逐漸形成對藥物“性、味、歸經(jīng)”的系統(tǒng)認(rèn)知。

自古以來，中藥香囊就被用作防疫避穢的隨身良方。它不僅散發(fā)清香，還可增強(qiáng)抵抗力，在炎熱潮濕的夏季南方尤為受歡迎，被譽(yù)為“貼身小藥庫”。

在輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下，隊(duì)員們親手挑選藥材，將艾草、丁香、陳皮等混合放入石白，體驗(yàn)“藥杵搗藥”這一古老工藝，再將研好的藥粉裝入繡有吉祥圖案的香囊。隊(duì)員們將自制的香囊佩戴在書包上，也將一段中醫(yī)藥文化的記憶珍藏心間。

知識鏈接

生活中的中藥小能手

中醫(yī)藥其實(shí)就在我們身邊，許多日常食材本身就是天然的中藥。一起來看看吧！

陳皮（曬干的橘子皮）：理氣健脾，幫助消化，煮粥、燉湯時加一點(diǎn)兒，香氣撲鼻又養(yǎng)胃。

生姜：性溫，能驅(qū)寒暖胃。冬天感冒時，喝一碗紅糖姜茶，能讓身體暖和起來。

菊花：清熱明目，泡水喝可以緩解眼睛疲勞，尤其適合經(jīng)常用眼的人。

紅棗：補(bǔ)氣養(yǎng)血，甜甜的紅棗常用來煮湯、泡茶，幫助恢復(fù)精神。

薄荷：清涼解熱，提神醒腦，夏天來一杯薄荷水，清爽又消暑。

拓染花草畫 巧手承古意

從“藥材”到“染材”，植物的世界多姿多彩。植物拓染，是一項(xiàng)源自自然、結(jié)合古法的傳統(tǒng)工藝。通過敲擊將花草的汁液拓印在布面上，不僅保留植物的色澤與紋理，更是一種對自然的敬意。

活動現(xiàn)場，少先隊(duì)員們采摘園中色彩斑斕的植物，有結(jié)構(gòu)清晰的鳳尾草，有色彩鮮艷的紫花地丁，還有芳香宜人的迷迭香。他們將葉片和花瓣整齊地鋪在素凈的棉布上，細(xì)心包裹，再用小木槌有節(jié)奏地敲擊。伴隨一聲聲“咚咚咚”的敲擊聲，春天的氣息仿佛被定格在每一塊布料上。

“我的畫里藏著整個春天！”隊(duì)員們一邊歡呼，一邊高舉著屬于自己的“自然畫卷”。每一幅作品都是獨(dú)一無二的“植物檔案”，展現(xiàn)了自然之美與藝術(shù)之趣的融合。

古法熬酸梅 慢火烹藥香

“藥食同源”是中醫(yī)飲食養(yǎng)生的核心理念。在輔導(dǎo)員的引導(dǎo)下，隊(duì)員們圍爐而坐，開始學(xué)習(xí)古法酸梅湯的熬制工藝一一這是夏季解暑生津的傳統(tǒng)飲品，也是一道中醫(yī)智慧的結(jié)晶。

烏梅收斂肺氣、山楂消食開胃、陳皮理氣化痰，再加上甘草、桂花等藥材，一同放入陶鍋中慢火細(xì)熬。不多時，濃郁的香氣就四溢開來。隊(duì)員們一邊聆聽中醫(yī)老師講解“酸甘化陰”“調(diào)和脾胃”的食療原理，一邊耐心觀察鍋中湯汁翻滾的狀態(tài)，期待勞動成果出爐的那一刻。

“好喝極了！酸酸甜甜，還帶點(diǎn)兒果香?！币晃簧傧汝?duì)員喝下第一口后眼睛一亮，驚喜地說。通過這一環(huán)節(jié)，隊(duì)員們不僅懂得了傳統(tǒng)飲品背后的藥理依據(jù)，也培養(yǎng)了勞動意識與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，真正實(shí)現(xiàn)了“在做中學(xué)、在學(xué)中悟”。

這場融合自然與傳統(tǒng)的研學(xué)之旅，讓少先隊(duì)員們在親身體驗(yàn)中感受到了中醫(yī)藥文化的獨(dú)特魅力。在動手、動腦、動心的過程中，他們不僅收獲了知識，更在心中埋下了熱愛中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的種子。未來，他們定將在這片文化沃土上茁壯成長，走得更遠(yuǎn)，看得更廣。

研學(xué)筆記

四（1）中隊(duì)游若琳

這次研學(xué)活動真是太有趣了！我不僅認(rèn)識了八種常見的中草藥，還親手制作了中藥香囊。老師說中醫(yī)講究“辯證施治”，每一味藥材都蘊(yùn)藏著自然的力量。我感受到，中醫(yī)不僅僅是治病的技術(shù)，更是一種與自然相處的智慧。希望將來我能繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)知識，傳承這份古老的文化瑰寶。

四（2）中隊(duì)林妍熙

這次研學(xué)最讓我難忘的是我們親手熬制酸梅湯的過程。原來看似簡單的一碗飲品，也需要講究配比、火候和耐心。我們小組齊心協(xié)力，分工協(xié)作，順利完成了熬制任務(wù)。這次研學(xué)讓我明白，學(xué)習(xí)不只在課堂上，更在生活中。未來的每一步，我都會帶著這份對傳統(tǒng)的熱愛不斷前行。

四（4）中隊(duì)韓昊宇

這次研學(xué)活動讓我真正體會到了中醫(yī)藥文化的深厚底蘊(yùn)。從識百草、拓花布，到熬酸梅湯，每一個環(huán)節(jié)都讓我收獲頗豐。中醫(yī)藥不僅僅是醫(yī)生的事情，也是我們的文化根脈?；丶液?，我要把今天學(xué)到的知識講給爸爸媽媽聽，讓更多人了解和喜愛我們的民族瑰寶！