冰火兩重天的神秘 “魔法”

本期主持/王莉

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冷熱水效應是一個心理學現象，它描述了人們對同一事物的感知會隨著先前接觸的不同參照物而發生變化。具體來說，若我們先將手放進冷水中，再放到溫水中，會覺得溫水熱；若先將手放進熱水中，再放到溫水中，會覺得溫水涼。同一杯溫水，出現了兩種不同的感覺。這種效應的出現，是因為人們心里都有一個參照物，這個參照物并不一致，也不固定。人們對事物的感知會受到這個參照物的影響。

錦囊妙計

在生活中，我們要降低別人對自己的期待，如果一開始你把別人的期望值拉得太高，那讓別人失望的概率也會變大。對于冷熱水效應，老師給大家準備了三個小錦囊，一起來試試吧！

1.調整心理預期。在需要提出請求、勸說他人或面對挑戰時，可以通過調整對方或自己的心理預期，使原本可能難以接受或處理的情況變得更容易接受或處理。

2.巧妙運用對比。在評價、反饋或表揚他人時，可以通過巧妙的對比來增強感知效果，使對方更加珍惜或重視你的意見。

3.保持平和心態。在面對成功、失敗或他人的評價時，需要管理好自己的情緒和期望，保持平和的心態。

你還有什么好的應對錦囊呢？分享給大家吧！