愛自己，是終身浪漫的開始

王爾德曾說：“愛自己，是終身浪漫的開始。”年少時讀這句話，只當是詩人輕巧的修辭。那時我心中的“愛自己”，不過是買下櫥窗里那條亮片裙子，或是深夜獨自享用一塊昂貴的奶油蛋糕，以物質的甜填補內心的空洞。

幾年前，體檢單上出現幾個觸目的指標，偏向飲食不規律導致的體重上升。醫生告訴我：“必須調整生活方式。”這話讓我心頭一震，很快開始了極端節食，三餐被壓縮成幾片菜葉，瑜伽墊上是盲目的身體拉伸……經常忽略身體帶來的不舒適，只有體重秤數字的下降為我帶來短暫狂喜。直到某天，因為低血糖頭暈我又進了醫院。人的醒悟往往就在一瞬間，我突然明白，那些以“自愛”為名的消費主義以及自我摧殘并不是愛自己。

最近在抖音聽到演員錘娜麗莎的自白，她因重度脂肪肝踏上減肥路，卻清醒宣告：“減肥不快樂，那就不減，重要的是健康快樂。”她拒絕被“瘦即美”的枷鎖禁錮，更痛斥用“審美多元”掩飾健康問題的自欺：“如果肥胖帶來身體負擔，就要勇于面對。”這讓我又一次重新審視“愛自己”這個詞。

前段時間加班，早上鏡中浮腫的臉與雜亂房間重疊，自我厭棄如潮水涌來。我習慣性抓起粉餅遮掩憔悴，突然關注到鏡中人的眼睛——那里有我年少時未被滿足的期待，有成年后不敢示人的惶惑，卻也盛著無數次跌倒又爬起的韌勁。愛自己，首先要接納自己，完整的自己、真實的自己，擁有的優點以及所謂的缺點，允許自己身上發生的一切。正如卓別林所說：“當我開始真正愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間、正確的地方。”

前不久，和同事吃午飯，話題不知怎的轉到了拍照上。我一位特別愛笑的同事說她過去拍照時總是笑不露齒，因為有顆門牙有點歪，不夠好看，但現在她不介意了，因為她發現沒有多少人真的在意她那顆牙長得如何，人們只看到她笑得開心。這個發現也引起了我的共鳴。從小，我就被人說大門牙像兔子牙，有段時間也很自卑。后來一次在家跟老爸閑聊，我指著門牙調侃：“爸，你看我這大門牙，也太醒目了。”老爸當時正在看電視，頭也沒轉，特別自然地接了一句：“醒目怎么了？那是你的標志，一看到這牙，我就知道是我閨女，笑得沒心沒肺，多敞亮！”

父親的語氣那么平常，卻像一道溫暖的光，猝不及防地照進了我長久以來因牙齒而生的那點隱秘羞怯里。原來在我耿耿于懷的“缺陷”，在至親的人眼中，早已烙印成了識別我獨特存在的標記。

如今我的“浪漫儀式”徹底褪去浮華：正常吃飯，保持干凈飲食；運動時遵循身體的自然感受；周末用陶罐插一枝山野帶回的花；枕邊日記里忠實地記錄今日的眼淚與微笑；拒絕消耗型社交，享受在雨聲中讀完半本書的靜謐時光。這些微小卻篤定的自我確認，讓靈魂如根系扎實的植物，不再因外界風雨輕易飄搖。

某個黃昏散步時，晚霞將云朵染成薔薇色。我駐足溪邊，看一個女孩認真調整三腳架自拍，反復整理劉海的動作讓我莞爾。她突然轉頭問：“姐姐，能幫我拍張背影嗎？要帶上整片天空哦！”照片定格時，她舒展雙臂的姿態像要擁抱整個宇宙。遞還手機時我們相視而笑，那笑容里，或許也有她正在練習的接納與從容。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）