陪你慢慢“走”過焦慮

1

季遠(yuǎn)盯著電腦屏幕，手指在鍵盤上敲擊的速度越來越快。辦公室的燈光煞白，照在他因長時間盯著電腦而干澀的眼睛上。墻上的時鐘指向晚上八點四十五分，手機鬧鈴響起。

季遠(yuǎn)隨手摁掉鬧鈴，奇怪它怎么這會兒響了。突然，他腦中一亮，想起來了，現(xiàn)在是星期五的晚上。他因為工作繁忙，總沒有時間約會，小滿就規(guī)定每周五晚無論如何，兩個人都要出去活動活動。沒有約會的戀愛，還怎么談？

他看了一下手機，果然，小滿已經(jīng)發(fā)了好幾條信息過來。他正思考著怎么回復(fù)，小滿打來了電話。

“季遠(yuǎn)，電影已經(jīng)開始了，你在哪？”電話那頭，小滿的聲音沒有責(zé)備，只有擔(dān)憂。

“對不起，小滿，臨時有個緊急項目，我走不開。”季遠(yuǎn)揉了揉太陽穴，“改天我請你，好嗎？”

電話那頭沉默了幾秒，“你已經(jīng)連續(xù)三周放我鴿子了。”小滿輕聲說，“我知道你工作壓力大，但你不能這樣透支自己。”

季遠(yuǎn)突然感到一陣煩躁：“你不明白，小滿。房貸、車貸、將來我們結(jié)婚的花費，哪一樣不需要錢？我現(xiàn)在不拼，以后怎么辦？”

“我明白你的焦慮，”小滿的聲音柔軟卻堅定，“但你不能為了還沒到來的未來，犧牲現(xiàn)在的每一刻。我也沒看電影，正在來你公司的路上，接你下班。”

“哦，那我抓緊時間忙。”季遠(yuǎn)掛了電話，就撲到了電腦上。

半小時后，他的電話再次響起，小滿說：“我到了，你下樓吧。”

季遠(yuǎn)原本還想再賴一會兒，但想到今天自己已經(jīng)爽約，只好保存文件，關(guān)機走人。

在電梯里，他就打開叫車軟件約好了車，可到了樓下，車還沒到。見到小滿的第一句，他就抱怨車太慢，小滿說：“你取消吧，咱們走回家。”

“走回家？”季遠(yuǎn)覺得這想法太瘋狂了，“那得一個小時，我明天一早還要……”

“就這一次，好嗎？”小滿打斷他，“就當(dāng)是陪陪我。”

季遠(yuǎn)嘆了口氣，知道自己欠小滿太多時間，也許今晚可以稍微補償一下。他看向小滿，她穿著簡單的白色T恤和牛仔褲，頭發(fā)隨意地扎成馬尾，臉上露出甜甜的微笑。那一刻，季遠(yuǎn)突然意識到自己已經(jīng)很久沒有好好看過小滿了。

“走吧。”小滿自然地挽住了他的手臂。

季遠(yuǎn)下意識地看表：“現(xiàn)在是九點二十，我們走快點的話……”

“不急，”小滿捏了捏他的手臂，“我們慢慢走。”

2

起初的十分鐘，季遠(yuǎn)幾乎是用競走的速度前進(jìn)，小滿不得不小跑著跟上他的步伐。

“季遠(yuǎn)，”她終于忍不住拉住他，“我們是在散步，不是趕火車。”

季遠(yuǎn)停下腳步，深吸一口氣：“對不起，我習(xí)慣了……快節(jié)奏。”

“試著慢下來。”小滿指向路邊一家還在營業(yè)的花店，“你看，那家花店多漂亮，我們平時坐車從來沒注意過。”

季遠(yuǎn)順著她的手指看去，確實是一家布置精致的小花店，櫥窗里擺滿了各色鮮花，暖黃的燈光讓整個店面顯得溫馨而寧靜。在這條每天通勤經(jīng)過的路上，他從未真正“看見”過這些細(xì)節(jié)。

接下來的路程，小滿刻意放慢腳步，引導(dǎo)季遠(yuǎn)觀察路邊的風(fēng)景：那家總是排長隊的奶茶店，街角老爺爺開的修鞋鋪，甚至是一只在圍墻上優(yōu)雅行走的流浪貓。季遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他把注意力從手機和工作上移開，這座城市竟然有這么多他從未注意的細(xì)節(jié)。他從來都是“人在心不在”，明明在陪小滿，心里想的是工作；明明在吃飯，心里惦記著貸款……從來沒有真正地活在當(dāng)下。

“你知道嗎？”小滿指著一棟老式單元樓說，“我小時候就住在那棟樓的三層。那時候樓下有個賣糖炒栗子的大叔，每到冬天，整條街都飄著栗子的香味。”

季遠(yuǎn)看著那棟已顯陳舊的樓房，突然好奇起小滿的童年是什么樣子。他們交往兩年，他卻很少聽她談起過去。

“你從來沒說過這些。”季遠(yuǎn)的聲音柔和下來。

“因為你總是在忙啊，”小滿笑著說，“要么在趕項目，要么在擔(dān)心下一個項目。”

這句話像一根細(xì)針，輕輕刺進(jìn)季遠(yuǎn)的心。他意識到，自己確實錯過了太多了解小滿的機會。

當(dāng)他們終于走到家樓下時，已經(jīng)接近十點半。出乎意料的是，這一個小時的路程并沒有讓季遠(yuǎn)感到浪費時間，反而有種奇怪的輕松感。

“下周五，”小滿上樓時說，“我們還這樣走回家，好嗎？”

季遠(yuǎn)猶豫了一下，但看著小滿期待的眼神，點了點頭：“好。”

3

接下來的幾周，周五的散步成了固定節(jié)目。季遠(yuǎn)從一開始的抗拒、心不在焉，到后來能主動放下工作按時赴約。小滿總是能找到新鮮的話題和路線，讓這一個小時充滿變化。

第五次散步時，下起了小雨。季遠(yuǎn)本能地想叫車，但小滿已經(jīng)撐開傘，調(diào)皮地看著他：“雨中散步更有情調(diào)。”

他們共撐一把傘，肩膀緊貼著肩膀，在小雨中慢慢前行。季遠(yuǎn)聞著小滿頭發(fā)上淡淡的洗發(fā)水香氣，突然希望這條路能再長一些。

“你看那邊，”小滿突然指向馬路對面的一家小面館，“那家店的老板是對老夫妻，每天只營業(yè)到晚上九點，但面做得特別好吃。”

季遠(yuǎn)順著她的目光看去，透過雨簾，能看到面館里溫暖的燈光和寥寥幾位食客。“你怎么知道這么多街邊小店的故事？”

小滿笑了：“因為我喜歡觀察啊。生活不只有工作和未來，還有當(dāng)下的人和事。”

那天晚上，季遠(yuǎn)躺在床上，回想這一個月的周五散步，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，這一個小時竟成了他每周最期待的時刻。不是因為做了什么特別的事，而是因為能和小滿一起，真正地“存在”于當(dāng)下，而不是為未來焦慮。

第六次散步時，季遠(yuǎn)主動提出繞路去河邊走走。小滿驚喜地看著他：“你居然記得我說過想去看河邊的夜景？”

季遠(yuǎn)有些不好意思：“上次路過時你提了一句。”

那天晚上，他們沿著河邊走了很久，看對岸的燈光倒映在水面上，被微風(fēng)吹碎又重組。季遠(yuǎn)第一次感到，原來什么都不做，只是靜靜地走著，也可以如此充實。

“你知道嗎？”小滿輕聲說，“我爸爸以前也是個工作狂，直到四十五歲那年突發(fā)心梗，醫(yī)生說是因為長期壓力和焦慮。康復(fù)后，他學(xué)會了每天散步一小時，現(xiàn)在整個人都變了。”

季遠(yuǎn)轉(zhuǎn)頭看她，月光下小滿的側(cè)臉顯得格外柔和，“所以你讓我散步是為了……”

“為了讓你慢下來，看到生活本身的樣子。”小滿握緊他的手，“我害怕你像我爸爸當(dāng)年那樣，被焦慮吞噬。”

季遠(yuǎn)感到喉嚨發(fā)緊。他突然明白，小滿的這些安排不是任性，而是最深切的關(guān)心。

從那天起，散步從每周一次增加到兩次，然后是三次。他們探索的范圍也從公司到家的路途擴(kuò)展到整個社區(qū)。季遠(yuǎn)開始注意到那些他曾經(jīng)視而不見的細(xì)節(jié)：清晨公園里打太極的老人，午后咖啡店里讀書的學(xué)生，傍晚接孩子放學(xué)的父母……這些平凡的生活場景，不知何時開始讓他感到一種奇特的安慰。原來這個世界上有那么多的人，他們都以不同的方式生活著。讓季遠(yuǎn)焦慮不安的只是其中的一種生活方式，除此而外，他也可以擁有別的生活方式。

三個月后的一個周五晚上，季遠(yuǎn)主動約小滿去市民廣場散步。廣場上人很多，有跳廣場舞的大媽、玩滑板的少年，還有像他們一樣散步的情侶。

“小滿，”季遠(yuǎn)突然停下腳步，拿出一個牛皮紙小袋，遞給她一只黃銅質(zhì)地的圓形物件，“謝謝你教會我活在當(dāng)下。”

小滿接過那個圓形物件：“這是……”

“這是手工改裝的計步器，”季遠(yuǎn)低頭調(diào)試著，“你知道我凡事追求績效，但我用計步器記錄我們?nèi)齻€月來的散步，你應(yīng)該不反感。隨著這每一步，我漸漸學(xué)會平衡生活和工作，不再被焦慮控制。”

小滿的眼眶濕潤了，她挽緊了季遠(yuǎn)：“現(xiàn)在的你真好，人在心在，能夠真正地和我在一起。”

季遠(yuǎn)摟過她的肩，聞著她發(fā)間熟悉的氣息，心中突然生起一股強烈的信心，而不再是焦慮。

那天晚上，他們走了很久很久，不用計算時間，也不用擔(dān)心明天的工作，只是手牽著手，一步一步，走在灑滿星光的小路上。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com，西米繪圖）