陪你慢慢“走”過(guò)焦慮

1

季遠(yuǎn)盯著電腦屏幕，手指在鍵盤(pán)上敲擊的速度越來(lái)越快。辦公室的燈光煞白，照在他因長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦而干澀的眼睛上。墻上的時(shí)鐘指向晚上八點(diǎn)四十五分，手機(jī)鬧鈴響起。

季遠(yuǎn)隨手摁掉鬧鈴，奇怪它怎么這會(huì)兒響了。突然，他腦中一亮，想起來(lái)了，現(xiàn)在是星期五的晚上。他因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ倹](méi)有時(shí)間約會(huì)，小滿就規(guī)定每周五晚無(wú)論如何，兩個(gè)人都要出去活動(dòng)活動(dòng)。沒(méi)有約會(huì)的戀愛(ài)，還怎么談？

他看了一下手機(jī)，果然，小滿已經(jīng)發(fā)了好幾條信息過(guò)來(lái)。他正思考著怎么回復(fù)，小滿打來(lái)了電話。

“季遠(yuǎn)，電影已經(jīng)開(kāi)始了，你在哪？”電話那頭，小滿的聲音沒(méi)有責(zé)備，只有擔(dān)憂。

“對(duì)不起，小滿，臨時(shí)有個(gè)緊急項(xiàng)目，我走不開(kāi)。”季遠(yuǎn)揉了揉太陽(yáng)穴，“改天我請(qǐng)你，好嗎？”

電話那頭沉默了幾秒，“你已經(jīng)連續(xù)三周放我鴿子了。”小滿輕聲說(shuō)，“我知道你工作壓力大，但你不能這樣透支自己。”

季遠(yuǎn)突然感到一陣煩躁：“你不明白，小滿。房貸、車貸、將來(lái)我們結(jié)婚的花費(fèi)，哪一樣不需要錢(qián)？我現(xiàn)在不拼，以后怎么辦？”

“我明白你的焦慮，”小滿的聲音柔軟卻堅(jiān)定，“但你不能為了還沒(méi)到來(lái)的未來(lái)，犧牲現(xiàn)在的每一刻。我也沒(méi)看電影，正在來(lái)你公司的路上，接你下班。”

“哦，那我抓緊時(shí)間忙。”季遠(yuǎn)掛了電話，就撲到了電腦上。

半小時(shí)后，他的電話再次響起，小滿說(shuō)：“我到了，你下樓吧。”

季遠(yuǎn)原本還想再賴一會(huì)兒，但想到今天自己已經(jīng)爽約，只好保存文件，關(guān)機(jī)走人。

在電梯里，他就打開(kāi)叫車軟件約好了車，可到了樓下，車還沒(méi)到。見(jiàn)到小滿的第一句，他就抱怨車太慢，小滿說(shuō)：“你取消吧，咱們走回家。”

“走回家？”季遠(yuǎn)覺(jué)得這想法太瘋狂了，“那得一個(gè)小時(shí)，我明天一早還要……”

“就這一次，好嗎？”小滿打斷他，“就當(dāng)是陪陪我。”

季遠(yuǎn)嘆了口氣，知道自己欠小滿太多時(shí)間，也許今晚可以稍微補(bǔ)償一下。他看向小滿，她穿著簡(jiǎn)單的白色T恤和牛仔褲，頭發(fā)隨意地扎成馬尾，臉上露出甜甜的微笑。那一刻，季遠(yuǎn)突然意識(shí)到自己已經(jīng)很久沒(méi)有好好看過(guò)小滿了。

“走吧。”小滿自然地挽住了他的手臂。

季遠(yuǎn)下意識(shí)地看表：“現(xiàn)在是九點(diǎn)二十，我們走快點(diǎn)的話……”

“不急，”小滿捏了捏他的手臂，“我們慢慢走。”

2

起初的十分鐘，季遠(yuǎn)幾乎是用競(jìng)走的速度前進(jìn)，小滿不得不小跑著跟上他的步伐。

“季遠(yuǎn)，”她終于忍不住拉住他，“我們是在散步，不是趕火車。”

季遠(yuǎn)停下腳步，深吸一口氣：“對(duì)不起，我習(xí)慣了……快節(jié)奏。”

“試著慢下來(lái)。”小滿指向路邊一家還在營(yíng)業(yè)的花店，“你看，那家花店多漂亮，我們平時(shí)坐車從來(lái)沒(méi)注意過(guò)。”

季遠(yuǎn)順著她的手指看去，確實(shí)是一家布置精致的小花店，櫥窗里擺滿了各色鮮花，暖黃的燈光讓整個(gè)店面顯得溫馨而寧?kù)o。在這條每天通勤經(jīng)過(guò)的路上，他從未真正“看見(jiàn)”過(guò)這些細(xì)節(jié)。

接下來(lái)的路程，小滿刻意放慢腳步，引導(dǎo)季遠(yuǎn)觀察路邊的風(fēng)景：那家總是排長(zhǎng)隊(duì)的奶茶店，街角老爺爺開(kāi)的修鞋鋪，甚至是一只在圍墻上優(yōu)雅行走的流浪貓。季遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他把注意力從手機(jī)和工作上移開(kāi)，這座城市竟然有這么多他從未注意的細(xì)節(jié)。他從來(lái)都是“人在心不在”，明明在陪小滿，心里想的是工作；明明在吃飯，心里惦記著貸款……從來(lái)沒(méi)有真正地活在當(dāng)下。

“你知道嗎？”小滿指著一棟老式單元樓說(shuō)，“我小時(shí)候就住在那棟樓的三層。那時(shí)候樓下有個(gè)賣糖炒栗子的大叔，每到冬天，整條街都飄著栗子的香味。”

季遠(yuǎn)看著那棟已顯陳舊的樓房，突然好奇起小滿的童年是什么樣子。他們交往兩年，他卻很少聽(tīng)她談起過(guò)去。

“你從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)這些。”季遠(yuǎn)的聲音柔和下來(lái)。

“因?yàn)槟憧偸窃诿Π。毙M笑著說(shuō)，“要么在趕項(xiàng)目，要么在擔(dān)心下一個(gè)項(xiàng)目。”

這句話像一根細(xì)針，輕輕刺進(jìn)季遠(yuǎn)的心。他意識(shí)到，自己確實(shí)錯(cuò)過(guò)了太多了解小滿的機(jī)會(huì)。

當(dāng)他們終于走到家樓下時(shí)，已經(jīng)接近十點(diǎn)半。出乎意料的是，這一個(gè)小時(shí)的路程并沒(méi)有讓季遠(yuǎn)感到浪費(fèi)時(shí)間，反而有種奇怪的輕松感。

“下周五，”小滿上樓時(shí)說(shuō)，“我們還這樣走回家，好嗎？”

季遠(yuǎn)猶豫了一下，但看著小滿期待的眼神，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“好。”

3

接下來(lái)的幾周，周五的散步成了固定節(jié)目。季遠(yuǎn)從一開(kāi)始的抗拒、心不在焉，到后來(lái)能主動(dòng)放下工作按時(shí)赴約。小滿總是能找到新鮮的話題和路線，讓這一個(gè)小時(shí)充滿變化。

第五次散步時(shí)，下起了小雨。季遠(yuǎn)本能地想叫車，但小滿已經(jīng)撐開(kāi)傘，調(diào)皮地看著他：“雨中散步更有情調(diào)。”

他們共撐一把傘，肩膀緊貼著肩膀，在小雨中慢慢前行。季遠(yuǎn)聞著小滿頭發(fā)上淡淡的洗發(fā)水香氣，突然希望這條路能再長(zhǎng)一些。

“你看那邊，”小滿突然指向馬路對(duì)面的一家小面館，“那家店的老板是對(duì)老夫妻，每天只營(yíng)業(yè)到晚上九點(diǎn)，但面做得特別好吃。”

季遠(yuǎn)順著她的目光看去，透過(guò)雨簾，能看到面館里溫暖的燈光和寥寥幾位食客。“你怎么知道這么多街邊小店的故事？”

小滿笑了：“因?yàn)槲蚁矚g觀察啊。生活不只有工作和未來(lái)，還有當(dāng)下的人和事。”

那天晚上，季遠(yuǎn)躺在床上，回想這一個(gè)月的周五散步，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，這一個(gè)小時(shí)竟成了他每周最期待的時(shí)刻。不是因?yàn)樽隽耸裁刺貏e的事，而是因?yàn)槟芎托M一起，真正地“存在”于當(dāng)下，而不是為未來(lái)焦慮。

第六次散步時(shí)，季遠(yuǎn)主動(dòng)提出繞路去河邊走走。小滿驚喜地看著他：“你居然記得我說(shuō)過(guò)想去看河邊的夜景？”

季遠(yuǎn)有些不好意思：“上次路過(guò)時(shí)你提了一句。”

那天晚上，他們沿著河邊走了很久，看對(duì)岸的燈光倒映在水面上，被微風(fēng)吹碎又重組。季遠(yuǎn)第一次感到，原來(lái)什么都不做，只是靜靜地走著，也可以如此充實(shí)。

“你知道嗎？”小滿輕聲說(shuō)，“我爸爸以前也是個(gè)工作狂，直到四十五歲那年突發(fā)心梗，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力和焦慮。康復(fù)后，他學(xué)會(huì)了每天散步一小時(shí)，現(xiàn)在整個(gè)人都變了。”

季遠(yuǎn)轉(zhuǎn)頭看她，月光下小滿的側(cè)臉顯得格外柔和，“所以你讓我散步是為了……”

“為了讓你慢下來(lái)，看到生活本身的樣子。”小滿握緊他的手，“我害怕你像我爸爸當(dāng)年那樣，被焦慮吞噬。”

季遠(yuǎn)感到喉嚨發(fā)緊。他突然明白，小滿的這些安排不是任性，而是最深切的關(guān)心。

從那天起，散步從每周一次增加到兩次，然后是三次。他們探索的范圍也從公司到家的路途擴(kuò)展到整個(gè)社區(qū)。季遠(yuǎn)開(kāi)始注意到那些他曾經(jīng)視而不見(jiàn)的細(xì)節(jié)：清晨公園里打太極的老人，午后咖啡店里讀書(shū)的學(xué)生，傍晚接孩子放學(xué)的父母……這些平凡的生活場(chǎng)景，不知何時(shí)開(kāi)始讓他感到一種奇特的安慰。原來(lái)這個(gè)世界上有那么多的人，他們都以不同的方式生活著。讓季遠(yuǎn)焦慮不安的只是其中的一種生活方式，除此而外，他也可以擁有別的生活方式。

三個(gè)月后的一個(gè)周五晚上，季遠(yuǎn)主動(dòng)約小滿去市民廣場(chǎng)散步。廣場(chǎng)上人很多，有跳廣場(chǎng)舞的大媽、玩滑板的少年，還有像他們一樣散步的情侶。

“小滿，”季遠(yuǎn)突然停下腳步，拿出一個(gè)牛皮紙小袋，遞給她一只黃銅質(zhì)地的圓形物件，“謝謝你教會(huì)我活在當(dāng)下。”

小滿接過(guò)那個(gè)圓形物件：“這是……”

“這是手工改裝的計(jì)步器，”季遠(yuǎn)低頭調(diào)試著，“你知道我凡事追求績(jī)效，但我用計(jì)步器記錄我們?nèi)齻€(gè)月來(lái)的散步，你應(yīng)該不反感。隨著這每一步，我漸漸學(xué)會(huì)平衡生活和工作，不再被焦慮控制。”

小滿的眼眶濕潤(rùn)了，她挽緊了季遠(yuǎn)：“現(xiàn)在的你真好，人在心在，能夠真正地和我在一起。”

季遠(yuǎn)摟過(guò)她的肩，聞著她發(fā)間熟悉的氣息，心中突然生起一股強(qiáng)烈的信心，而不再是焦慮。

那天晚上，他們走了很久很久，不用計(jì)算時(shí)間，也不用擔(dān)心明天的工作，只是手牽著手，一步一步，走在灑滿星光的小路上。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com，西米繪圖）