兩類脫發(fā)再生機(jī)會(huì)小要抓緊治

脫發(fā)是皮膚科門診常見(jiàn)疾病，隨著生活節(jié)奏加快、精神壓力增大，越來(lái)越多中青年人受其困擾。常見(jiàn)的脫發(fā)類型包括雄激素性脫發(fā)、斑禿等；某些疾病，如頭癬，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。

雄激素性脫發(fā)及治療

雄激素性脫發(fā)與雄激素水平密切相關(guān)：雄激素可與毛囊細(xì)胞上的雄激素受體結(jié)合，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮、毛發(fā)變細(xì)，最終毛囊消失、毛發(fā)脫落。這類脫發(fā)更青睞男性，典型表現(xiàn)為前額及雙鬢角發(fā)際線后移，兩側(cè)頭發(fā)纖細(xì)稀疏并逐漸向頭頂延伸，病情進(jìn)展后可形成“V”字形或馬蹄形脫發(fā)區(qū)；女性患者癥狀通常較輕，多為頭頂部毛發(fā)稀疏，前額發(fā)際線一般不后移。

需注意的是，雄激素性脫發(fā)雖進(jìn)程緩慢，但毛囊一旦完全萎縮便無(wú)法再生，因此早期干預(yù)至關(guān)重要，治療越早效果越好。目前臨床常用治療手段包括男性口服非那雄胺、女性口服螺內(nèi)酯，外用特定濃度的米諾地爾酊；輔助治療有域發(fā)微針、低能量激光照射、富含血小板血漿（PRP）注射等，聯(lián)合用藥療效通常優(yōu)于單藥治療。若上述治療效果不佳，還可考慮毛發(fā)移植。

斑禿及治療

斑禿病因尚未完全明確，目前認(rèn)為與遺傳、精神情緒應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫炎癥等多因素相關(guān)。其脫發(fā)特點(diǎn)是突然出現(xiàn)圓形或橢圓形、邊界清晰的脫發(fā)區(qū)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致頭發(fā)全部脫落（全禿）。多數(shù)斑禿患者的毛發(fā)可再生，但存在復(fù)發(fā)可能，且脫發(fā)范圍越大，病程越長(zhǎng)，毛發(fā)再生機(jī)會(huì)越小。

斑禿的治療須根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇方案：輕癥者可外用米諾地爾酊或局部注射糖皮質(zhì)激素；也可采用光電治療，如窄譜中波紫外線療法、光動(dòng)力療法、準(zhǔn)分子激光療法、點(diǎn)陣二氧化碳激光療法等。若發(fā)展為全禿或普禿，可口服潑尼松，聯(lián)合復(fù)方甘草酸苷、白芍總苷等藥物協(xié)同治療。

若發(fā)現(xiàn)以下信號(hào)，需警惕脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)

1.每天脫發(fā)超過(guò)100根（正常脫發(fā)量為50～100根/天，可通過(guò)“枕巾+梳子”觀察：晨起枕巾上脫發(fā)超過(guò)20根，梳頭時(shí)單次脫落超過(guò)10根，需關(guān)注）。

2.發(fā)際線明顯后移，或頭頂毛發(fā)肉眼可見(jiàn)變稀疏。

3.頭皮出現(xiàn)異常（如發(fā)紅、瘙癢、脫屑、局部斑禿）。

平常如何養(yǎng)護(hù)可避免脫發(fā)

1.均衡飲食是毛囊健康的基礎(chǔ)：需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶；補(bǔ)充B族維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。減少高糖、高油、辛辣食物攝入，可以避免炎癥和毛囊堵塞。

2.作息上不要熬夜，每天保證7～8小時(shí)睡眠以助毛囊修復(fù)。