制怒有益

于文華

一百多年前，著名的抗英英雄林則徐曾經書寫一塊大匾，告誡自己：“制怒”。所謂“制怒”，就是要控制自己的感情，不隨便“動肝火”，堅持冷靜地待人處事。這一點，對青年人說來也是十分必要的。

在生活里，當碰到氣人的事情的時候，很多人常按捺不住自己，容易“動肝火”，“怒發沖冠”。從表面上看，這種人性格暴躁，實際上也是意志軟弱和不成熟的一種表現。盛怒之下，理智控制不了感情，往往引出不好的結果。三國時，張飛在其結義兄長關羽被東吳殺害之后，怒氣沖天，急于率兵報仇，強令部將范疆、張達在三日之內做出幾十萬套孝服，否則立即殺頭。結果，自己被兩個走投無路的部將刺死。在我們的日常生活中，這方面的教訓也是很多的。有的人往往在“一氣之下”，把對人的批評變成粗暴的斥責和辱罵；在“一氣之下”，對一些重大問題作出輕率和錯誤的決定，造成不應有的損失；也有的在“一氣之下”，說出一些傷人感情的話，弄得彼此吵嘴、打架……當火氣消退、心情平靜以后，不少人對自己所作所為深感后悔，但多已“悔之晚矣”。

發怒非但有損于工作和同志間的感情，而且從醫學的角度來看，對自己身體也極為不利。據測定，人在發怒時心跳加快，血壓增高，身體各部平衡被打亂，就象動力機“飛車”一樣，損傷極大。易怒易病，從愛護身體出發，也應該注意“制怒”。

發怒容易制怒難。要真正做到“制怒”，必須努力陶冶自己的性格，尤其是那些脾氣暴躁的人，更應該象林則徐那樣，把“制怒”當作座右銘，隨時注意控制自己。遇到令人氣惱的事時，一定要沉著冷靜，遇事想寬一些，想全面一些，既摸清前因，更考慮后果。不要輕易地、無確切根據地批評一個同志；不能隨意向別人發火，損害別人的人格和自尊心；也不要在火頭上對一些問題輕率作出決定。要努力控制自己。斷然脫離引起爭吵和發怒的場所，是自我制怒的有效措施之一。如果一時控制不住，對人發火了，當心情平靜以后，一定要采取補救措施，挽回損失。尤其是出言不當，傷害了同志，要馬上給人道歉，解除誤會，求得別人的諒解。朋友，消除你的怒氣，做一個有理智、有修養的青年吧！