預防近視問答

茅祖裕

自《祝您健康》雜志1982年第5期發表我的《防治青少年近視要注意的問題》一文后，各地青年學生和老師們寫來許多信，詢問什么叫霧視法，怎樣用來防治近視眼?特作如下解釋，以補前文之不足。

一、近視的原因：青少年近視除少數為遺傳外，大多是因學習負擔過重，不注意用眼衛生，如看書的距離太近、持續閱讀時間過長、光線暗處閱讀等所致。正常人眼既能看遠也能看近，在看近處時靠眼內睫狀肌收縮，晶狀體增加凸出度的調節作用來完成。青少年的眼調節力強，在過度用眼看近時，睫狀肌痙攣，以致在看遠時也不松弛，這樣就遠處看不清狀似近視。若此時設法使調節松弛，則遠視力可恢復正常，這就是假性近視眼。

二、何謂遠霧視法? 給視力下降的青少年戴上(+)3.00度凸透鏡，也即老花鏡，讓他看遠處。必然感到眼前模糊似在霧中，故名遠霧視法。目的是促使他放松調節，從而緩解因調節緊張引起的假性近視。本法對真性近視無效。

三、如何診斷假性近視?診斷假性近視的方法有散瞳法、檢影驗光法與霧視法等，以后者為最安全簡便易行。方法是，先試患者視力，然后給他戴上(+)3.00度老花鏡看遠，囑其不用力注視，半小時后取下一鏡片，立刻復試該眼遠視力，若比戴鏡前進步者，為假性近視，加上鏡片。同法復試另一只眼，要點是取下鏡片立刻復試，從原來能看到的那一行視力表接著試下去，如原為0.4，即從0.4試起，不能讓他慢慢用目注視辨認，否則會引起調節而查不出來。有人提出簡易霧視法，即只戴三分鐘就試視力，我們發現時間太短；改用5～10分鐘，則效果明顯提高。故認為在學校內集體檢查時，以用十分鐘為好。

四、假性近視的治療：確診假性近視的人，可每天戴(+)3.00度凸透鏡1/2～1小時，15～30天為一療程，并復查視力。可連用幾個療程，無害處，上海眼防所提出近霧視法，即雙眼戴(+)1.00～1.50度凸透鏡于閱讀用，既不妨礙學習，又可治療近視，值得推廣。當然，還必須采取減輕學習負擔，注意用眼衛生，糾正不良習慣，堅持做眼保健操等綜合防治措施，才能更有效地防治近視。