游泳是我的第二生命

汪亞非　黃旭曦

去年十月深秋的一天，寒流過后，晴空萬里。南京，長江江面的一艘游艇上，剛剛在長江中暢游了近1小時的40多位臺灣同胞，泳裝來換，就爭先恐后地涌向甲板，用相機記錄下這難忘的時刻。他們當中有職員、教師、商人、醫生、記者和學生。有滿頭白發、年近古稀的老先生，有活潑可愛、年僅11歲的小姑娘……然而，給我們印象最深的還是身有殘廢、意志堅強的歐武璋先生。在我們的采訪機話筒前，在從臺灣寄給我們的多次來信中，歐先生熱情、坦誠地講述了自己與游泳結下的不解之緣，以及頑強地向命運挑戰的經歷、體會……

游泳給我無比力量

我在2歲時不幸罹患小兒麻痹癥，之后，左腿肌肉萎縮，瘦小無力，從此行動非常不方便。但如今，許多人大概不會相信，我這個陸地上行走跑跳的“輸家”，一躍入水中，竟會猶如浪里白條般地靈巧俐落，看不出與正常人有任何異祥。在生活和事業的征途上，我并不是個“輸家”。

10多年前，我還是臺灣中山醫學院醫技科三年級的學生時，在我祖父與父親的鼓勵下，參加了臺中市四季早泳會的活動。以后每天早晨5點多鐘，大家還躺在溫暖的被窩中時，我已經和其他會員們開始在游泳池里穿梭戲水了。每天至少要游上1小時，然后再趕去上課。醫學院畢業后，仍然每天由鄉間家中開車到游泳池去游泳，不論陰晴寒暑都擋不住我。游泳成了我的第二生命。

經過多年的鍛煉，我能與正常人一樣活躍在社會上。游泳，使我身體日益強健，更給我無比勇氣。我學會了騎腳踏車，考取了機車、汽車駕駛執照，并獲得了水上救生員資格。一些粗重繁雜的工作，我也能勝任。從此，游泳對我來說，不僅具有鍛煉自我的作用，也為我服務大眾提供了機會，更充實了我奮斗的人生。

目前，我在臺灣一家塑膠公司擔任總務主任和一個分廠的廠長。醫學院畢業后，我曾在醫院服務了2年，見到許多工人因為意外事故來就醫，我很難過。有感于此，我的管理方法中便特別注意職工的安全衛生，唯有安全第一，才有效率。我自己還編寫了一些管理文章，以教育員工。我也經常鼓勵人們加入游泳的行列，鍛煉體格，鍛煉意志。游泳有益無害

今年，我已33歲了。如果你們覺得我很年輕，那么，我告訴你們一個秘訣，這就是天天去游泳吧!

如果說，有一種運動對身體健康只有好處而沒有壞處的話，那么，這種運動就是游泳!從3歲孩童到百齡老人，都可以做這種運動，而且，它是保持體態完美的最好運動。

我們臺灣有許多游泳愛好者。目前，大約有60多個早泳會社，20歲以上的有4000多人入會參加游泳鍛煉。就拿我參加的臺中市四季早泳會來說吧，我清楚地記得，6年前創立10周年紀念時，300多位會員全部參加了慶祝活動。我們的會員年齡在5～70歲不等，其中殘疾人就有30多位。

我們都喜愛早晨游泳，特別是在寒冷的天氣里。早泳后全身都相當舒暢，整天精力旺盛，生龍活虎。游泳池邊聽不到打噴嚏聲，也見不到打哆嗦的景象，大家離開游泳池后滿身通紅，精神抖擻，連呼暢快。一位官員說，早泳的效果已深深地吸引了他，可以克服貧睡懶覺的毛病，能保持頭腦清新，受益無窮。“排骨(瘦子)公會”理事長參加早泳后，是臺中市365天的早泳“全勤獎”得主，身體雖然來見壯健，“排骨”仍然畢露，但精神卻越來越好，整天奔波也不覺得累。賴惠美女士頭下頭胎后，剛滿月，就迷上了早泳活動，她說早泳運動比一般運動更具實效、更經濟，而且更自由。打網球需要兩個冬對練，游泳只需個人即可。

我覺得，游泳雖是一項廉價運動，但它對身體健康卻作用巨大。一個人在游泳時，他的身體各個部分都在活動，而這種活動，不會對身體任何部位的結構造成壓迫。換句話說，游泳對整個身體都會有益。

與其它激烈運動相比，游泳是不容易受傷的運動，而且會逐漸增加人的體力和耐力，會使人覺得越來越輕松，身體越來越健壯。每天或定期的游泳運動，可以使肌肉的工作量增加，間接增強心臟及肺臟的功能。

游泳的好處很多。只要持之以恒，有心人必能達到自己所期望的目標。

游泳可祛病保健

把游泳培養成每日不可缺少的習慣后，我發現，游泳還能醫治許多生理及心理疾病。

游泳可以使因久坐辦公室而身體發福的成年人，逐漸恢復到年輕人的標準體態；而對原來已有好體型的人，可以幫助繼續維持下去，皮膚也會更顯得光滑而富有彈性。

一個人如果因為其它運動，例如跑步或打網球，扭傷了腰背的話，那么利用游泳，可以使他恢復正常。一個患有慢性腰病的人，經常游泳的話，腰部毛病便會日見好轉。

對一個惠有關節炎的人來說，游泳，是他較理想的運動。不要以為冷水會導致關節酸痛。其實，水的壓力可以幫助病人松弛僵硬的關節。這種利用水壓的自然松弛法，往往比物理治療來得有效。

游泳也可以調節心血管系統的功能，一個患有心臟病的人，他不妨經常維持有節制的游泳運動，以便慢慢地改進心臟功能。

患有氣喘病的人，不妨多游泳。因為距離水面越近，灰塵越少。再者，游泳的時候，也可以使其它導致過敏的微生物遠離。

對于一個超重的人來說，游泳是他理想的運動。肥胖的人在水里的活動，要比在陸地上來得容易。不要以為游泳時不會出汗，只不過是水把汗水沖掉而已。讓一個胖子在炎熱的天氣里慢跑減肥，不如教他到水里游泳來得有效。因為游泳時所消耗體內的熱量，要比其它運動來得多。

我們早泳會有位姓趙的會員，3年前他是105公斤的“豬哥”(大胖子)，大家形容他：初次穿看游泳褲站在游泳池邊，雙腿之間竟毫無縫隙，而腰圍之大已到無法“目測”的地步。他經過3年持續不斷的早泳，體重減少到80公斤，肥大的肚皮已被健壯的腹肌取代了。

已經當上祖母的林女士，曾經是鄰居口中有名的“搓衣板”，在“勵精圖治”游了10年之后，如今已是人人口中的“健美女郎”了。

游泳對于健全人并不困難，但對患有殘疾的人，卻是十分困難的。因為除了僅有的泳衣外，全身上下并無遮蓋之處。殘疾者平常最不愿顯露的地方，此時讓人一覽無遺。因此，要學會游泳，首先必須破除這層心理障礙。否則，一味退縮，只會永遠地埋沒自己。

當初，我從想學游泳到正式下水，也有過好長的一段榜徨期。初下水時，難免羞澀，但在家人的鼓勵下，再加上自己一向慣有的樂觀態度，終于戰勝了自卑感，成為游泳池中的一名好手。我的左腿力量并沒有因瘦小而無力，肌肉越使用越強健。假如，殘疾人不堅強地站起來鍛煉自己，將會由心靈的退縮導致肌肉萎縮，則永遠必須依靠拐杖行動，也永遠無法和正常人一樣參加各類社會活動。

我希望通過自己參加游泳鍛煉的實踐，給人們特別是殘疾人帶來生活的勇氣，勇于做一名“殘而不廢”的強者。也希望做父母的能將殘疾兒童帶出戶外，接觸新鮮的空氣、明媚的陽光、潔凈的池水，讓他們從學游泳的過程中，獲得信心!我愿付諸最大的努力，幫助殘疾朋友扶助自己，開創更美滿的人生。

這次中國大陸之旅、長江泳渡，實在是畢生最興奮，最難忘的一幕。我現在時常帶著2歲的女兒去游泳，女兒開始不適應，感冒了，他爺爺、奶奶很心痛。但是，我想從小就要把她訓練成游泳好手，到時，我們全家一塊再來暢游長江!