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健康的境界

1994-12-29 03:53:12王開林
祝您健康 1994年4期

王開林

完滿無缺的人生必須具備以下三個最基本的方面:一是身體健康,二是事業成功,三是家庭溫暖。其中又以“身體健康”為先決條件。若天生蒲柳之質,病病歪歪,就很難有足夠的精力去投入自己的事業。盡管也有例外,如法國著名作家普魯斯特,他以多病之軀完成了經典的長篇小說《追憶逝水年華》,但他付出的代價極其高昂:終生未娶,十多年息交絕游,而且只活了51歲。

俗話說:“久病床頭無孝子”。一個人偶或小病一回,肯定能從親人那里得到不少溫慰;倘若長期纏綿病榻,原有的親情就必然大打折扣。無論是夫妻之間,還是父母子女之間,莫不如此。

健康是造物主賜給我們的一筆最寶貴的財富。窮人的快樂固然有賴于此,富人的幸福也同樣依托于它。錦衣玉食對病人是無用的,不難想象,林黛玉討厭參湯和燕窩粥的程度更甚于苦膽黃連。她之所以那么多愁善感,固然與父母雙亡、寄人籬下的身世有很大關系,也因為沉疴不愈常使她憂傷滿懷。所謂“多病多愁只是苦命種子,無憂無慮方為快活神仙”,大概就是這個道理。

我們在吃喝玩樂方面都或多或少地有些嗜好,但酒、色、財、氣稍一過度,就會傷身。尼古丁和酒精的害處且不說了,即便是撲克、麻將之類的游戲,若陷溺太深,也可以將賭民的健康剝奪殆盡。人們把玩麻將美其名為“修長城”,興趣之大、熱情之高實是秦朝的奴隸所無法比擬的。殊不知身心的損耗正如一筆又一筆債務,累計起來,終將有清算之時。賭癮是一種僅次于毒癮的帶有毀滅性的迷惑,在它的長期作用下,一個人會迅速滑向身心崩潰的邊緣。

老子所說的“無欲而剛”就是要我們放棄那些多余的嗜好,保持內心的平和。太執著于一件事,很容易使人看不清自己的作為,以致心甘情愿地受那些嗜欲的牽制和擺布,淪為它的傀儡。

多思慮、易憂煩的人在心理上肯定潛藏著病灶,因為他們掙不脫名韁利鎖,恒處于患得患失的焦慮之中,快樂就不再是春天溫暖入懷的陽光,而成了秋夜清涼透骨的月色。

我們心胸豁達一些,性情澹泊一些,就會少去許多的營求和計較,就不會被那些身外之物引入困境;而那些執著于名利的人就像苞谷地里的猴子,即使費神費力地一直掰個不停,到頭來,所獲得的快樂也十分有限。

健康的境界有三重:一是無病無愁,二是心曠神怡,三是悠然自得。

要無病,就須珍攝善養;要無愁,就須處世安詳。這第一重境界的門檻并不很高。心曠者,“不以物喜,不以己悲”;神怡者,不伎不求。這就不啻要身體無病,而且心理上也要沒有明顯的疾患才行。我們若想繼續登堂入室,還須經過一番精神的修煉。當一個人悠然自得時,則無適不可,能與造物者同游,似仙佛一般臻于化境了。若沒有非凡的憬悟,則無論如何也達不到這菩提境界。

蕓蕓眾生中,能躋身于第一重境界的確實大有人在,然而,再欲攀升就多半難以為繼了。那么,究竟誰才能享受純粹而且完整的健康呢?唯有大智大慧的人才能成為快樂國里先期獲得“綠卡”的居民。

健康直接決定著我們生活的質量,這是毫無疑義的。人類在勞動之余之所以還創造出各種各樣的體育運動,就是要使生命更強,更有力。古希臘的雕塑至今仍告訴我們:健壯的體魄才是最美的。從那些雕像的表情,我們可以看到平靜、沉思和若有若無的微笑,卻絲毫也看不到憂愁。這難道不是最好的啟示嗎?

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