心血管病人的夏季保健

江樹紅

日本的桑原醫生等對25名陳舊性心肌梗塞病人在攝氏15度、25度、35度環境下做運動負荷試驗，結果表明：在低溫低濕、高溫高濕的環境下最易誘發心肌梗塞。資料還表明，七八月份高溫多濕季節發生腦血栓的也更為多見。

順應四時氣候變化是攝生保健的關鍵。對于已有心血管疾患的病人來說。尤要注意這一點。

高血壓病人在夏季由于血管擴張，外周血管阻力低，血壓略有降低。但在低緯地區，炎熱對高血壓病患者仍有較大危害。夏天出汗多，血液易濃縮，所以要適當飲水，減少血液粘滯。不過飲水量不宜一次過多，一次大量飲水可加重心臟負擔，而且還可使出汗增加。夏天不能過分貪涼，使用空調的家庭，室溫不宜調到24℃以下；吹電風扇時不宜對著頭頂和身體背部吹；不宜多吃冷飲，因為冷刺激會誘發心絞痛。還要經常洗澡以清潔皮膚，但洗澡水不宜超過40℃，否則會加重心臟負擔，引起心絞痛與心律失常。從夏天起就可開始用干布摩擦身體進行防寒鍛煉，干布摩擦背部可起到按摩有關穴位，預防感冒、支氣管炎及因寒冷而誘發心絞痛的作用。夏季還要保證睡眠，要養成午睡習慣，以保證休息。