兩歲就要學刷牙

薛　敏

幼兒園體格檢查，發現維維有兩顆牙齒蛀了。維維的媽媽著急地問李醫生：“這怎么可能呢?維維才5歲呀!”李醫生問她：“維維平時刷不刷牙?”維維的媽媽驚訝地說：“5歲孩子難道就要刷牙?我想等她上小學以后再教她學刷牙。”李醫生告訴她：“孩子從2歲起就要開始刷牙，養成每天刷牙的習慣。缺少這一良好習慣，可是牙齒保健的一大忌呀!”

李醫生還說。我們的口腔，是個與外界相通的器官，在進食各種食物、進行語言交流的同時，接觸到各種細菌，牙刷能幫助我們把粘附在牙齒上的細菌從口腔里清除。所以，刷牙是我們自身防御、保護牙齒的一個重要方法。

大多數家長都知道要讓孩子刷牙。但是，幾歲開始刷?怎么刷?用什么牙刷好?諸如此類問題不太清楚。

我們認為。只要口腔里有牙就該清潔它。但是，孩子過小不配合，容易造成嗆水、咳嗽等。孩子2歲時，20個奶牙已經全部萌出，吃的東西也更多了，容易遺留更多的殘渣。當然，孩子2～3歲時沒有什么自理能力，這時，可由家長手拿牙刷，替孩子刷，教孩子含水、漱口、吐出；3歲以后，家長可在一旁指導孩子刷，先講漱口的動作，再教刷牙的部位，要由一個部位(如正面)到另一個部位(咀嚼面)，每個部位都要刷到。要告訴孩子，刷到牙膏起泡沫時才有效。就好像肥皂起泡臟東西才能被洗掉一樣；還要講一下，刷牙顫動的動作應該是自上而下有秩序地刷牙面、牙縫，而不能像“拉鋸”一樣，左右橫向刷。“拉鋸式”一是刷不掉牙縫里的食物殘渣，：是容易磨損牙齒的外形。

關于牙刷的選擇，我們認為牙刷的頭要小巧些，要能伸到最后面的牙面上；牙刷的毛，要稍軟一些，不能過硬，以免磨損牙齒；牙刷毛束排列一般不超過3排，毛面要平整，毛束高度8～10毫米；刷柄可以是直的。但最好有合理的彎度，不能過長，太長會使刷牙動作不靈活。

究竟每天什么時間刷牙?刷幾遍才行?這個問題不必強求一致。應因人而異。一般在晨起時刷一遍或者晨起時和晚睡前刷兩遍即可。不過，要注意以下幾點：

1，刷牙時要仔細認真，不要漏刷某個牙、某個牙面，還要注意刷一下牙縫；

2，刷牙要有一定的時間，以每個牙都刷兩遍為好，約3～5分鐘；

3，吃了甜品、粘食等，可以再刷一次牙；

4，長時間的睡眠前或后可以刷牙；

5，家長牙齒不好，孩子有遺傳傾向的應多刷幾遍；

6，孩子發育不良。抵抗力差的，要注意口腔衛生，飯后刷牙。

每次用完牙刷，應將水甩干后頭朝上、柄朝下放置在干燥通風處，而不能放進閉合的瓶子、罐子、盒子里，以防潮濕易孳生細菌。

一把牙刷，在用了一段時間后，可見毛彎曲或伸出刷頭，此時，就該換牙刷j。有條件的最好一個季度換一把牙刷，以保證刷牙的質量。

對孩子來講，牙膏主要是一種清潔摩擦劑，用于輔助刷牙。所以，用什么牙膏都可以。如適當地選用含氟的牙膏，可增加牙齒的“硬度”，使之不容易被“蟲蛀”。當然，也可以賦予孩子選擇牙膏香型、款式的權力。以調動孩子刷牙的積極性。

總之，要培養孩子從小刷牙，注重口腔衛生的良好習慣，才能使我們的下一代有一口美麗健康的牙齒。