讓血液之河暢流

黃　倫

高粘滯血癥是醫學界普遍關注的一種病理綜合征。通俗地講，這種病就是血液過度粘稠了。患者往往自覺癥狀不明顯，故常常被人們所忽視。結果帶來了潛伏性危險。人的血管好像奔流不息的河流、涓涓流淌的小溪。一旦血液過于粘稠，其流速必然減慢。這樣，血液中的脂質便沉積于血管的內壁，造成各器官供氧不足，將會導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管栓塞等。有些中老年人經常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認為是人生走向衰變的必然現象，其實這就是高粘滯血癥造成的惡果。

隨著年齡的增長，老年人血管壁彈性減弱，管腔逐步變狹，血液中的某些成分增多，如血漿中的球蛋白質、纖維蛋白、甘油三脂、膽固醇等。血液中還含有較多的異物。纖維蛋白和血小板會聚集在異物的周圍，把異物包裹起來，容易形成血栓。這些血栓就如同埋在體內的定時炸彈。當栓子增大或突然流入一根較細的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、壞死。導致腦血栓、心肌梗塞，梗塞性脈管炎等。

我們平時只要細心觀察，還是能夠找到高粘滯血癥的蛛絲馬跡的。如：早上頭暈、午飯后嗜睡犯困，這是大腦供血不足的典型癥狀；扭轉脖子時視物不清，或出現陣發性視物模糊，這是血粘度過高而不能充分營養視神經所致；干活時氣短，尤其是蹲著時氣短更甚，這與肺和腦缺血有關；體檢驗血時，往往見到針尖阻塞和血液很快凝集在針筒中；血流變學測試，血液粘度“+++”以上。其他各項指數也顯著升高。根據上述跡象就可診斷高粘滯血癥。患者不管有無明顯癥狀，都應積極治療，以防后患。治療方法很多。如降脂療法、血液稀釋療法、去纖維蛋白療法、自血光量子療法或抗聚集療法等。在日常生活中加強預防保健，是防止高粘滯血癥的關鍵措施。

首先應定期作體格檢查。50歲以上的人應作血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，采取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。

二是要多飲水，補足體內水分。這樣對緩解血液粘稠度，保持體內血液循環暢通無阻頗有好處。

三是多食些含維生素C的水果和蔬菜。維生素c有降低血脂的作用；蔬菜中的粗纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收，從而可降低血粘稠度。

四是多食些豆制品、魚類。這些食物中含有大量的卵磷脂，能使血液中膽固醇顆粒變小并保持懸浮狀態，有利于透過血管壁為組織所利用，使血栓不易形成。

五是注意飲食結構的調整，切勿過多食用動物脂肪，特別還應少吃油炸食品。脂肪進食過多易在體內堆積和過剩，并沉積在血管壁上，使血流速度緩慢。

六是加強健身鍛煉。慢跑、打太極拳、游泳、爬山等活動可促進血液循環。使體內過剩的脂類物質迅速代謝，從而改善血液粘稠度。

七是禁煙。吸煙能使血液中氧含量大大減少，煙中的尼古丁也會使血管收縮，影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，導致不良結局。