音樂——一劑自我保健的良方

周道奇

眾所周知，音樂是一種世界性的語言。通過它，不同國家、不同膚色的人們可以跨越時空和語言障礙，去感受同樣的快樂或憂傷。同時，富于美感的音樂不但能啟迪人的心靈，陶冶人的性情，而且還能對某些疾病起到明顯的治療作用。

西方科學家在進行了大量的研究和實驗后終于發現：優美的舒伯特、舒曼、柴可夫斯基、肖邦、李斯特的樂曲，能使人消除精神緊張，集中精力地進入遐想和沉思的境界。而爵士樂、布魯斯曲、新奧爾良爵士樂、卡呂普索歌曲能夠振奮精神，消除神經和肌肉的緊張，具有抵消其他不愉快聲音的作用。而宗教音樂能使人恢復心理平衡，并能賜予人寧靜的感覺。如果把音樂與藥物進行比較，則宗教音樂是聲域中的止痛劑，即宗教音樂能神奇地減輕疼痛。專家們還認為，奧地利作曲家莫扎特創作的古典音樂對患者最有療效。對古典音樂的奇特療效科學上至今仍無法解釋，專家們稱之為“莫扎特效應”。

著名的音樂內科醫生、醫學博士A·托馬蒂斯，50年來一直從事音樂治病效果的研究，他曾用莫扎特古典音樂治愈了著名演員席拉爾·德帕爾奇的怪病。年輕時的席拉爾是一名內心非常壓抑的人，他不善于表達自己的思想，記不住臺詞，說起話來有點結巴。由于家庭不和睦和個人生活的失敗，他開始時說話結巴，繼而關閉自守不與他人交往。盡管他努力克服這些缺點，然而說話越來越結巴。托馬蒂斯給席拉爾檢查后，認為他說話結巴和記憶不好的原因，不僅有生理上的問題，還有更深層的心理和感情上的問題。托馬蒂斯建議席拉爾作這樣的治療：“你兩周內每天必須聽2小時莫扎特的古典音樂”。

最初，席拉爾感到非常吃驚，但是在經過幾次“音樂治療”之后，自己感覺到身體機能有明顯改善：記憶力加強、食欲增加、睡眠變好。不久，席拉爾說話也比較清楚流利，結巴幾乎沒有了，自己逐漸恢復了自信心。經過幾個月的“音樂治療”之后，他如愿以償地考入了戲劇學校，若干年后終于在戲劇舞臺大放異彩，成為世界著名演員。后來席拉爾回憶說：“在遇到托馬蒂斯之前，我簡直不能完整地說出一句話，是他幫助我能完整地表述自己的思想，學會理解自己的思維過程。”

現在，加拿大經常在城市廣場上播放莫扎特的弦樂四重奏，以便更好地調整街道的交通秩序，從而降低交通事故的發生率。而日本人則發現，當莫扎特音樂在面包房里播放時，和好的面團“醒發”起來要快得多。一名研究“莫扎特效應”的博士戈登·肖這樣解釋音樂對人體健康的作用：聲音振動會產生使我們人體某種細胞共振的能量場，它會校正人體呼吸節律、脈搏、血壓、體溫，并使肌肉放松。因此，正確地選擇音樂可以對患者產生良好的影響，促進患者恢復健康，同時音樂還可以影響人的神經系統，起到調節情緒的作用。

看來，音樂是最好的心理治療“醫師”。當人長期在委婉動聽的輕音樂中入睡時，他整夜會夢見到美好的情景；音樂還能緩和業務洽談時的緊張氣氛；學生在音樂伴奏聲中會更注意聽講，而且能更快地記住新的資料。如果母親給嬰兒喂奶時，播放自己喜歡聽的歌曲，自己的奶水也會大大增加。總之，在音樂聲中人們可以找到身心健康所需的一切：既有鎮靜、信心，又有輕松、快樂。