運用“皮膚生物鐘”規律指導美容實踐

(澳門美學美容協會,澳門皮膚美容學會,澳門)

陳清海,男,1958年生,漢族,現任澳門特別行政區、澳門美學美容協會、皮膚美容學會主席,澳門亞洲皮膚美容激光中心主任。中華醫學會醫學美學與美容學會美容皮膚學組全國委員,江西省宜春學院美容皮膚科學教授,中國美容時尚報顧問,《醫學美容實用技術學》副主編,福建省青年聯合會常委。

[摘要]與人體機能24小時內在有規律地變化著一樣,人的皮膚機能在不同時段也在有規律地變化著,筆者把它稱為"皮膚生物鐘"規律,認為運用"皮膚生物鐘"指導美容實踐,可收到事半功倍的效果。

[關鍵詞]皮膚生物鐘美容實踐

[中圖分類號]Q493[文獻標識碼]A

[文章編號]1008-6455(2000)09-0265-02

APPLYING "DERMAL BIOLOGICAL CLOCK"TO

GUIDE COSMETIC PRACTICE

CHEN Qing-hai

Depart.Aesthetics & Cosmetology Association

of Macau,Macau Skin Beauty Association

[Abstract]Person竤 dermal function is regularly changing as the body竤 in 24 hours of a day.The author name it"Dermal Biological Clock",and consider that applying "Dermal Biological Clock"to guide cosmetic practice can obtain doubly satisfactory effect.

[Key words]Dermal biological clockCosmeticPractice

皮膚是人體(體表)最大的器官,其結構是相對穩定的,但皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機能的不斷變化而在規律的變化著。這種規律性變化是人體生物鐘的一個重要組成部份,并具有一定特點,筆者暫且稱它為"皮膚生物鐘"。テし裘廊鶯褪導若能按照"皮膚生物鐘"來制定治療與護理計劃,必將產生意想不到的美容效果。

1皮膚生物鐘是人體機能規律性變化的縮影ト頌宓男魯麓謝活動在有規律地不停變化著,在不同時段神經和體液調節的變化亦有所不同。根據人體機能和皮膚機能的變化規律,大致可將其活動分為以下幾個時段,每個時段都具一定的代謝特點。

1.1睡眠時段從晚上22:00至凌晨6:00,代謝速度處于最低水準,尤其在熟睡時由于迷走神經興奮,使呼吸心跳次數減慢,血液流速降低,大腦耗氧量減少,腎上腺皮質激素(荷爾蒙)分泌量減少。但腦垂體分泌的生長激素大量增加,是細胞代謝峰值時段,細胞分裂速度比其它時段快7～8倍,此時細胞生長和修復機能最為旺盛。

1.2清晨、上午時段從清晨開始腎上腺皮質激素分泌量增加,6:00～8:00時段達最高峰,而腦垂體分泌的生長激素分泌量則明顯減少,人體蛋白質合成受到抑制。上午8:00～12:00,機體代謝最為旺盛,皮膚的機能和活力逐漸達到高峰,應激能力強,工作效率高。

1.3午后時段午后,血液循環集中于消化系統,人體其它的代謝相應減緩,機體逐漸產生疲倦感,皮膚血液流量也減少,對各種護膚品中營養物質的吸收能力比較弱。

1.4下午時段下午15:00后由于食物經過消化,大量營養物質進入血循環并被機體所吸收,大腦及心肺對物質的吸收能力逐漸增強并達到高峰。這段時間比較適宜作專業皮膚護理,還可配合健美操等健身運動。

1.5晚間時段晚上19:00～22:00機體和皮膚對外界刺激的抵抗能力降低,面部神經末梢及表情肌開始疲勞,眼周及下肢容易出現水腫。ジ魘倍紋し艋能的不同變化,是人體整體機能變化的縮影,如果皮膚發生疾病會影響整體機能,同樣機體內部不協調時也會在皮膚上表現出來。ヒ虼"皮膚生物鐘"是反映和觀測人體機能變化的最好和最重要的窗口。在治療皮膚疾病和護理皮膚時必須有整體觀念,標本兼治才能取得理想效果。

2運用"皮膚生物鐘"指導皮膚美容實踐,可收到事半功倍的效果ジ據皮膚生物鐘的變化,我們可以充分利用有利時段進行各種治療和護理,并盡可能避開不利時段或采取補救措施,可取得較不擇時段進行皮膚美容更好的效果。ハ旅媼芯偎母霾煌時段作些解釋。

2.1上午時段(8∶00～12∶00)テし艫幕能和活力逐漸達到高峰,對外界各種刺激的承受能力提高,抵抗力強。此時段適合各種損容性皮膚病治療與護理。如:文眉文眼線、祛斑、除痣、換膚及治療皮炎、痤瘡、腋臭、脫毛、除疣等。

2.2午后時段(12∶00～15∶00)ノ綬購蟾苯桓猩窬興奮,血壓及腎上腺皮質激素分泌降低,身體逐漸產生疲倦感,血液循環集中于消化系統,皮膚血液量減少循環變緩,對各種營養物質的吸收能力比較弱。除那些僅在此時段可抽空做皮膚護理的"大忙人"外,如果有條件在此時段好好休息一下,是最好的美容措施。

2.3晚間時段(19∶00～22:00)ゴ聳逼し艫拿庖吡ο陸,對外界刺激的抵抗力降低,容易出現過敏反應及血壓下降,皮膚血液循環減弱,眼周及下肢容易出現水腫,還有面部神經末梢及表情肌開始疲勞。這段時間適宜做面部清潔護理,可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴等。

2.4睡眠時段(22∶00～6∶00)ゴ聳倍,特別是22:00至凌晨2:00,是皮膚細胞代謝峰值時段,也是激素代謝最旺盛時段,因此,應注意必要的休息和睡眠才能保持皮膚的良好狀態。搽一些富含營養物質、透氣性能好的營養晚霜,對皮膚是最好的滋潤。

本文榮獲1998年國際醫學美容學大會暨第二屆中國科學美容學術大會優秀論文獎,1999年第三屆中國醫學美學與美容學術大會一類學術論文證書。2000年中國醫學美容新進展研討會優秀論文獎。

收稿日期1999-11-25

編輯/張惠娟