過早性行為對男子有何危害?等

問：我今年23歲，于去年談了一女朋友，最近我與她多次發生了性關系，有時成功有時失敗。我有些擔心，請問，過早性行為對男子有沒有危害?

成都紀元

答：不少男子認為在婚前性行為中，自己不會有什么傷害，因為男子缺乏驗證童男的標志。殊不知婚前性行為也會使他們尷尬和后悔的，這是因為婚前性行為往往是在偷偷摸摸的不安全情況下發生的，這使本來就容易對自身性能力是否正常感到緊張、畏懼的男子更加緊張和侵懼，于是常常出現不能勃起或過早射精的現象。一次性交的失敗很可能使他們從此一蹶不振，還可能加劇他們進一步緊張而陷入屢試屢敗的惡性循環之中。有時因為女方缺乏心理準備和性知識，不是理解、鼓勵，而是指責和貶損男方，這更是雪上加霜，進一步使男方喪失信心，這種情形在性醫學門診咨詢中是屢見不鮮的。可見婚前性行為不僅對女子而且對男子也是有害的，尤其是因避孕不當造成女朋友人流后，男子的自責和內疚心理除了會帶來心理負擔外，還會影響性功能的正常行使。

我建議你減少婚前性行為和盡量不發生婚前性行為，把精力放在工作和學習上，這樣對你和你女朋友是很有好處的。

電子工業部402醫院馬曉年

為什么要重視吃早餐?

問：現在人們對吃早餐越來越重視，可我一直不太重視吃早餐。吃好早餐究竟有何重要意義，我不甚了解，能解釋—下嗎?

上海陸夫

答：早餐對人體的營養和健康狀況有著重要的影響，對兒童及青少年來說關系更是重大。

研究資料表明，早餐時攝入了較多乳制品或其他富鈣食物的兒童少年，一天中的其余時間鈣的攝入量也較高。目前美國農業部一項調查報道：有64％以上的男孩和87％以上的女孩，其攝入鈣不足，這主要與他們不吃早餐及早餐質量差有關。與美國相比，我國的情況可能更為嚴峻。青少年時期是骨形成的關鍵時期，約40％的成年骨質是在該時期形成的。青少年缺鈣，可以使今后一生中骨質疏松癥和骨折的發生率明顯提高。也就是說，一個人一生中骨質疏松的嚴重程度與少兒時期飲食是否缺鈣有關，而此種缺鈣又與早餐質量關系密切。

目前還發現早餐與兒童、青少年的認知能力有關。不吃早餐的孩子圖形識別的錯誤率較高，身體耐力、創造力、計算能力較低，這說明不吃早餐或早餐質量差可能影響兒童的認知能力和學習成績。

一些發達國家現在十分重視兒童的早餐問題。美國還專門開展了學校營養早餐計劃，隨著計劃的推廣，在校吃早餐的人越來越多，已收到良好效果。早餐質量的評價也受到各方面的關注，較易掌握的一種方法是把食物分成4類，即谷類、肉類、乳制品和蔬菜水果類。如果一頓早餐中上述4類食物都有稱為早餐質量完全，只有3類稱為早餐質量較好，2類及2類以下則為早餐質量較差。

上海楊浦區中心醫院金一夫

性生活能健身療疾嗎?

問：我以前一直認為，性生活只是滿足男女雙方欲望的一種生理活動。近來聽別人說，性生活不但能健身，而且還能治病療疾。請問這種說法是否僅是調侃之詞?在醫學上有無確切的根據?

南寧黃瑩

答：性醫學研究認為，和諧的性生活不但能夠令人健康長壽，而且確能療疾。

首先，在性生活過程中，人體血液循環加快，性激素分泌增加，能使皮膚柔嫩潤滑，皺紋減少，有助于女性保持體態美。正常的性生活可以鍛煉心臟功能，激活和強化免疫功能，從而防治許多疾病，延緩衰老。

已婚婦女保持正常的性生活，可防止和減少一些婦科病的發生。研究表明，在男子的精液中含有抗菌物質——精液胞漿素，可起到消毒殺菌作用，從而預防和減少陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎等感染性婦科疾病的發生。性生活對緩解經1前期綜合征(痛經、月經不調等)尤為有益。

研究表明，性激素的旺盛是延緩衰老的物質基礎。和諧的性生活可保持性激素的正常分泌，有助于防止腦老化，避免生殖器官的廢用性萎縮，并可減輕陰道干澀等不適。一些性醫學專家認為，正常的性生活，可以使中年以上的男子前列腺保持暢通，血液循環得到改善，能夠避免和減少前列腺疾病的發生。

性生活還是一項輕松愉快的體育活動。專家測定，一次性生活的耗氧量相當于登3層樓樓梯或1千米的散步。性交運動可以增強血液循環和肺活量，同時，骨盆、四肢關節、脊柱、肌肉和神經都得到了鍛煉，這對身心健康都有好處。

河南省衛生宣教所馬文飛

飯后渾身不適是何病?

問：我是一家合資企業的經理，近一段時期在飯后半小時至一小時左右，常會感到渾身不適，并出現頭暈、眼花、上肢麻木、下頜發抖、心慌氣喘等癥狀。在外地幾家醫院就診時，每每被確診為食物中毒，幾經折騰令人身心俱疲，不堪煩惱。我不知道我到底患了什么病?

溫州石天

答：根據以上所說的情況，如果排除了其他的異常病變，則應該考慮是否患了美味綜合征。美味綜合征是飲食不當而導致的現代文明病。其罪魁禍首就是一種名叫谷氨酸鈉的有機化合物。該物質不僅是味精的主要成分，而且還大量包含在雞、魚、肉、鴨等鮮美可口的食品中。少量食用可以刺激味覺，增進食欲。但過量攝入即可在體內分解成谷酸或酪氨酸等。而酪氨酸在腸道細菌作用下，又會轉變為另一種叫魚章胺的物質，干擾大腦的正常代謝，從而出現上述患者的一系列癥狀。

防治此病的最好方法，就是“飲食有節”，注意把握“進口”關。美味雖佳，多食傷身。據醫學專家測定：一次攝入的谷氨酸鈉總量達5克時，便有輕度癥狀出現；一次總量超過30克，即會出現重度癥狀。此外，人們愛吃的香腸、火腿、巧克力、各類葡萄酒和香檳酒等，也都不同程度地含有各種損害人體健康的有機化合物，不宜過多食用。要多吃富含纖維素的新鮮蔬菜，以促進腸胃蠕動，將有害物質及時排出體外。發現患有此癥者，大可不必驚慌，輕者只要停食上述食物，休息數日便好。癥狀較重者，須及時就醫。

南京市第一醫院呂天保