自我診斷心理健康

姜長音

心理測驗可以幫助一個人了解自己的心理健康程度，了解自己的性格特點和智力高低，還可以用于選擇職業的指導。下面介紹的“心理健康自我測驗50題”，是一種判斷自己心理是否健康的方法，如果你有興趣不妨試試。

一一對照以上各題打分，如有癥狀的，得1分；沒有癥狀的，得0分。總分在4分以下的屬心理健康；在5～7分范圍內屬心理較健康；在8～14分范圍內屬心理不太健康；15分以上屬患有心理疾病。

經過自我診斷，如果你的心理健康出了問題，就要積極開展自我心理衛生保健。如果是神經癥型的，可通過藥物進行治療。如果是社會心理因素在其中起著主要作用，建議你最好找心理醫生咨詢，用心理療法進行治療，從而使自己的心理早日健康起來。