別不把便秘當回事

張圣華

56歲的王師傅突發腦血栓住進了醫院，經過積極的治療，雖然恢復了說話和走路的能力，但要繼續工作是不可能了，所以他提前退休了。退休后，生活一下子輕松起來，他開始關注自己的生活習慣。他發現自己總是好幾天才解一次大便，而且每次大便都很費勁，跟老朋友們一“交流”，發現他們中好多人都有便秘的毛病。王師傅去看了醫生，問醫生為什么老年人容易發生便秘。醫生看老王那急切的樣子，就耐心地給他講了起來。

“老年人年老體弱，活動量少導致腸蠕動減慢；老年人的膈肌、腹肌、腸壁平滑肌及提肛肌等肌肉收縮力普遍下降，所以老年人容易發生便秘。患有慢性疾病的老年人也常會發生便秘，如慢性支氣管炎、肺氣腫、糖尿病等合并重癥營養不良時，可使排便肌的收縮力減弱；慢性腸炎、痢疾患者的腸黏膜對刺激的反應降低；心力衰竭、肝硬變也可造成患者排便反射的敏感性下降；甲狀腺機能減退、B族維生素缺乏等都可以使患者腸蠕動減弱；腦血管病、脊髓病變的患者排便反射降低；長期臥床、發熱或食含粗纖維少的食物時，消化功能減弱；部分惡性病變如直腸癌、結腸癌等還可影響排便功能。另外，長期應用脫水劑，服用某些藥物如鈣劑、鐵劑以及灌腸用藥物，皆可造成腸道水分丟失，引起便秘。”

“我明白了，我的便秘是患腦血栓后排便反射敏感性下降造成的。那患了便秘應該怎么治療呢？”王師傅更關心怎么解除便秘的痛苦。

醫生接著說：“因便秘使機體代謝產物不能及時排出體外，引起自身中毒，患者可出現神情淡漠、頭暈、惡心等癥，還可并發各種肛門疾病，所以可別不把便秘當回事。便秘患者應適當參加活動，在病情允許的情況下進行體育鍛煉，如散步、打太極拳等，以提高機體排便肌的收縮力。為增強腹肌的收縮力，患者家屬可經常幫助患者按摩腹部，患者本人也可每日做幾次下蹲動作，并養成定時排便的習慣。平時要多吃水果及纖維素多的食物；每天清晨可飲用適量的淡鹽水和蜂蜜水。便秘比較嚴重時，可在醫護人員指導下使用一些開塞露或液體石蠟、甘油等，也可用中藥番瀉葉3～6克，或用胖大海兩枚泡水當茶飲。長期便秘不易緩解者，應請醫生仔細檢查，必要時還可運用X線技術對患者排便情況進行動態觀察，找出便秘隱患，以便取得滿意療效。”

聽了醫生的話，王師傅心里輕松了許多。