生活時尚

美國心臟病專家曾對40~80歲的中老年人群進行睡眠狀況調查。兩年后，又對這些人的健康狀況進行調查，結果發(fā)現(xiàn)每晚睡覺10個小時的人比睡覺7個小時的人，因心臟病死亡的比例高1倍，因中風而死亡的比例高出35倍，這說明睡得太多不一定是好事。這是因為睡覺時血液循環(huán)緩慢，會增加血栓的危險。

一項針對我國城鄉(xiāng)居民的調查顯示，有2/3的被調查者承認自己有吐痰的習慣，其中5%的人承認自己“常常吐痰”，27.9%的人承認“有時吐痰”，33.6%的人表示“偶爾吐痰”。吐痰者中男性占多數(shù)。這說明大多數(shù)人還沒有意識到吐痰給周圍人和周圍環(huán)境帶來的不良影響，看來，建立一種文明的生活方式需要我們每個人的努力。

專家指出，蘆薈汁用于美容，必須利用生物工程技術，將蘆薈中的有效成分和活性物質進行分離，制成美容產品，方可應用。愛美的女士不要把新鮮的蘆薈汁直接涂于面部，因為這會刺激皮膚，引起皮膚過敏等不良反應。

北京醫(yī)科大學的研究人員對北京市6個區(qū)縣的3466名女性進行的一項調查顯示，存在家庭被動吸煙情況的女性為58.2%，工作環(huán)境存在被動吸煙情況的女性為27.3%。被動吸煙的女性月經(jīng)周期異常和痛經(jīng)的發(fā)生率明顯高于無被動吸煙的女性。這是因為香煙中的苯、鉛、錳、鎘、尼古丁和多環(huán)芳烴等，對女性的生殖系統(tǒng)有損害，可導致性激素分泌異常，進而引起月經(jīng)不調。

科研人員抽取1994~1999年在某大醫(yī)院住過院的15~70歲的女性骨折患者的病歷進行分析后發(fā)現(xiàn)，在826名骨折患者中，有七成以上的骨折是車禍和摔倒所致，出事地點主要在路途中，骨折的部位主要為四肢、頭部。這就提醒廣大女同胞，在外出途中，一定要注意身邊道路的狀況和來來往往的車輛，以保護自己的安全。

專家指出，裸睡不僅能使軀體舒展，而且對健康也十分有益。因為裸睡使人有一種無拘無束的快感，有利于放松肢體，消除疲勞，緩解緊張的情緒，同時也有助于增強皮膚的排泄和再生功能。