個人聲明書

一 課程說明

本課是對學生的時間管理進行輔導。由于時間的管理實質上是個體自我的管理和人生的管理，因此也是對學生自我管理和人生管理的輔導。

理論基礎與背景：發展心理學原理借鑒埃里克森的“人格發展理論”，操作性理論原理則為“時間管理原則”。埃里克森認為個體人格的發展是一個漸進的過程，并將這一過程分為八個階段，在每一階段都有一個普遍的發展任務，這些任務都是由有機體生物學上的成熟與社會文化環境、社會期望不斷產生的沖突或矛盾所決定的。青少年時期的基本任務是發展“自我同一感”，建立新的“自我同一感”。所謂“自我同一感”是一種對“自己是誰、在社會上應占什么樣的位置、將來準備成為什么樣的人以及怎樣成為理想中的人”等一系列問題的認識。時間管理原則認為鐘表時間是無法管理的，而生活時間是可以管理的。一個人對自己的人生目標設計無論有多好，也要落實到對自己時間的管理，通過對時間的管理和最有效的安排，個體才能達到自己的生活目標、實現自己的理想。時間管理的中心原則是：把時間用在自己認為最有價值或最有助于自己達到目標的事情上。時間管理的補充原則是：將時間用在某些事情上的惟一理由是為了實現自己的近期和遠期目標。

學生的現狀分析：現在有相當一部分學生不能很好地安排自己學習生活的時間，總說自己很忙沒有時間，但學習效率又很低。有的學生往往將大量的時間用在那些既無多大價值又無助于達到目標的事情上，這里有意志力薄弱、懶惰、能力不足等因素的作用，但更主要的原因是學生對自己的價值和目標還沒有搞清楚；也有的學生雖然明確了自己的人生目標，但卻并未將之與當前的發展任務相聯系，而是任由時間流逝。

二 教學目標

認知：了解自己的時間管理狀況；了解自己的價值觀和生活目標；了解時間管理的基本原則。

情感：激發學生對時間的緊迫感及重新安排自己時間的動機。

行為：能根據自己的價值觀和生活目標重新合理有效地調整自己的學習生活時間。

三 教學重點與難點

重點：引導學生對自己的價值觀和生活目標做探索與了解。

難點：學生能主動地對自己的學習生活時間做合理有效的調整。

四 教學設計

1．教學構思

本課將學生對自己的時間管理作為一個切入點，引發學生的思考，再讓學生對自己的價值觀和生活目標做探索與了解，引導學生將對時間的管理和對自我的管理、對人生的管理相結合，從而能根據自己的價值觀和生活目標對自己的學習生活時間做合理有效的調整。

2．教學形式

以學生的自我反省與分析、想象體驗和討論交流為主，教師的引導為輔。

3．教學手段

運用多媒體課件。

五 教學準備

通過個別訪談對學生的日常生活、時間安排的情況做課前的了解調查；制作教學多媒體課件；準備教學用品。

六 教學過程

主題活動(一)“時間餡餅”

讓學生將自己一周的學習生活時間(除去睡覺)，根據實際投入時間的多少按百分比分配在一個圓中。

(以此幫助學生了解自己時間管理的實際狀況，發現自己在時間的運用和安排上可能存在的問題。)

主題活動(二)“‘撕撕’我們的人生”

用一張有0～100刻度的小紙條代表一個人的一生，假設每一個人都活到100歲，讓學生將自己已經走過的人生撕下來，再讓他們想想自己希望取得成功的年齡，然后將此以后的人生再撕下來。把這段用來成長、發展、奮斗的時間與其它撕下來的相比較，請學生思考體會。

(以此來說明我們用于發展和準備的時間的有限性，激發學生對時間的緊迫感與重新安排自己時間的動機。)

主題活動(三)“時光隧道”

在略為低沉、悲傷的音樂背景烘托下，引導學生進行一個想象活動。想像一下假設自己已經走完了一生，穿過時光隧道飛到了自己的葬禮上，聽到家人、同學、朋友、師長、同事、領導、鄰居們給自己下的評論。然后將想象的內容寫下來。

(以此幫助學生了解自己的價值觀和生活目標，也是讓學生用此和自己現有時間的運用做對比。)

主題活動(四)“個人聲明書”

讓學生根據自己在“時光隧道”活動中所探索和了解到的價值觀和生活目標，完成一張“個人聲明書”。即將自己的價值觀與目標轉化為個人的“憲法”、今后行動的準則和人生的宣言。

最后讓學生重新制作“時間餡餅”，引導學生根據自己的價值觀和生活目標對自己的學習生活時間重新做合理、有效的調整。

(這個活動視時間而定，可以在課堂上完成，也可以讓學生課后完成。)

七 教學效果自我分析

教學的幾個活動設計較能激發學生的興趣與參與意識，也基本能夠完成教學任務。但如只是一節課的時間，不太可能深入地培養與形成學生的良好行為，幫助學生克服惰性和掌握合理安排時間的具體技巧，因此還需要有若干課來較深入地解決這些問題。