心身疾病：心累了，身體罷工

想過嗎？身體原是心靈的鏡子，心累了，身體也會感到痛苦！

小艾把丁丁讓進客廳，面對著3年不見的大學好友，一時間真的不知道應該從何說起。

丁丁與小艾在大學里不但同班，而且住在同一個宿舍，就在小艾的上鋪。宿舍里的四個姐妹非常要好，做什么事都在一起，她們還給自己的宿舍起了個名字，叫做\"青春同盟\"。當時，四個女孩同出同入的親密情形現在回想起來還歷歷在目。

小艾還想起，這個同盟的破壞者正是自己。自從大三的下半學期，小艾與經濟系的\"白馬王子\"石嘉陷入了熱戀之中，心里完全被愛情的甜蜜充滿了，好友自然退居其次。丁丁和另外兩個女孩在無奈與羨慕之余，一致認為小艾是\"重色輕友\"的典型。

大學畢業后小艾與男友共赴深圳，在那里構筑自己的愛巢。然而，創業的日子并不順利。因為找不到理想的發展空間，兩人都不停地換工作，越換心情越壞，于是爭吵也越來越頻繁。

在感情與工作的雙重壓力下，小艾過得很辛苦。她記不清從什么時候起，自己每天笑的次數越來越少，而發脾氣的次數卻越來越多。小艾的身體很快消瘦下來，失眠開始每晚造訪。她發現自己干什么都沒法集中精神，總感覺到一種莫名的煩躁，即使只做一點很小的事情也會累得不行。開始只以為太疲憊了，到了實在撐不下去的時候，小艾才從醫院領到了診斷書：甲狀腺機能亢進，建議住院治療。她看了很長時間都不理解那幾個字的含義。

就在小艾猶豫要不要請假住院的時候，石嘉留給她一封信，獨自去了另一個城市。小艾看過這封信之后，只覺得眼前一黑，就什么也不知道了......

丁丁清脆的聲音打斷了小艾的回憶，她沒有向小艾提任何問題，只留下了一張音樂會的門票，帶著強迫的口吻要她一定按時赴約。此后的半年多時間里，只要一有時間，丁丁就會跑過來，拉著小艾去喝茶、看電影、逛街。天氣好的時候，她們還會約上另外兩個姐妹，四個人全體出動去野餐，拿著照相機互相拍下對方的笑臉，好像回到了大學時代的美好時光。小艾也仿佛重新變回了大學時那個開朗愛笑的女孩，失去了深圳的繁忙和千瘡百孔的愛情，卻找回了更為純潔的友誼和平靜寬松的心情，躁動的心漸漸平靜下來，每天的藥量越來越少......

誰讓甲狀腺突然興奮？

甲狀腺緊貼在氣管兩側，是分泌人體激素的重要腺體，它分泌的甲狀腺素不僅在兒童時期促進人體生長與智力發育，并且全面參與神經內分泌系統功能，調節人體各主要器官的工作。甲狀腺機能亢進是由于人體產生了一種抗甲狀腺刺激性抗體并作用于甲狀腺，使甲狀腺異常興奮，分泌過量的甲狀腺素，引起各器官的一系列異常表現。但是，人體為什么會產生這種抗甲狀腺刺激性抗體呢？這個問題也許連學問最深的醫學專家也回答不上來。

在研究甲亢病因的時候，醫學專家發現這種病的發生與發展和患者的情緒密切相關。很多甲亢患者的首次發病都是在強烈的應激事件或者重大的生活變故之后，而情緒的好轉也能顯著加速疾病的痊愈。顯然，甲亢的發生機制不只包含甲狀腺分泌過量激素的生理原因，還有復雜的心理、情緒因素在起作用，所以醫學專家將甲狀腺機能亢進劃歸為心身疾病的隊伍。那么--

心身疾病，你是誰？

隨著醫學技術的高速發展，像創傷、烈性傳染病這樣純粹因生理因素導致的疾病已越來越不是人類的對手，而心血管、呼吸道和消化道類慢性疾病對人類健康和生活質量的損害卻日益凸顯出來。在這些慢性疾病相對漫長的病程當中，情緒的變化對病情的發展起了不可忽視的影響，由此\"心身疾病\"這個現代醫學名詞也就應運而生。

心身疾病又稱心理性生理障礙（psychophsiologicaldisorders），是指一組與心理和社會因素密切相關，但以軀體癥狀為主要表現的疾病。

心身疾病與我們經常聽到的身心疾病是兩個不同的概念。

身心疾病是因人的機體發生了生理變化從而引發個體心理、行為上的變化，例如老年性癡呆、更年期綜合征等等。這些生理變化導致的心理、行為變化與個人的社會認識無關，也與對自我的認識無關，他的心理、行為變化常常不受自我意識的控制。

心身疾病的發展過程則正好相反，是由于個人因發生在生活、學習和工作環境中的各類事件，特別是惡性事件的不良刺激而對自我認識發生了改變，導致心理狀態不平衡。這種心理狀態的失衡最終影響了身體的生理變化，促進了某些身體疾病的發生與發展。

也就是說，身心疾病是身體的異常引發了心理改變；而心身疾病則是情緒、心理的失衡導致了軀體的變化。

心身疾病舉右手！

心身疾病的概念被認可之后，醫學專家回過頭來再仔細端詳現代的各種疾病，驚訝地發現幾乎每一種慢性疾病都會受到心理因素的影響，于是心身疾病的隊伍日益龐大起來：

心血管系統：冠心病、原發性高血壓、心律不齊

消化系統：胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、胃痙攣、慢性胰腺炎、神經性（心因性）厭食

呼吸系統：支氣管哮喘、過度換氣綜合征

內分泌系統：糖尿病、甲狀腺機能亢進癥、肥胖癥

神經系統：緊張性頭痛、偏頭痛、痙攣性斜頸、植物神經功能障礙

肌肉骨骼系統（包括免疫機制疾病）：類風濕性關節炎、肌痛、頸臂綜合征皮膚：蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎、皮膚瘙癢癥

眼科：青光眼、弱視

耳鼻喉科：美尼爾氏綜合征、口吃、咽部異物感

口腔科：舌痛、口炎

婦科：功能性子宮出血、不孕癥

甚至于可怕的癌癥，許多醫學專家認為也應歸屬于心身疾病。仔細想想確實也有道理，癌癥的治療講預后，比如平均存活多少年，如果是平均存活5年，那就意味著有人活了10年、20年甚至30年，而有人卻只活了3個月。同樣的疾病，同樣的年齡段與身體素質，為什么有人能夠戰勝癌癥，有人卻被病魔一擊即垮呢？這中間不能不承認心理因素的作用是巨大的。

情緒怎樣讓身體罷工？

人的情緒是摸不著抓不住的東西，而身體的不適則是實實在在的，它們之間是如何產生聯系的呢？我們設想人的情緒發生變化的時候，體內的神經細胞會產生某種特殊的蛋白質--我們暫且稱它為\"情緒遞質\"。當這種遞質積聚到一定數量，就會作用于身體的各個器官，使人的身體組織產生器質上的變化。那么，這種神秘的\"情緒遞質\"到底是什么呢？世界各地有大批的生理學家都在千方百計的尋找它，只可惜直到現在仍然理不出頭緒。

當生理學家在實驗室里忙碌的時候，心理學家也沒閑著，他們根據對人心理的深入研究提出了不同的假說，讓我們來看看其中比較有代表性的兩種。

心理動力學說

這個假說是由精神分析學家提出來的。他們認為心身疾病是潛意識的沖突對軀體和器官功能影響的結果。Alexander在他的研究論文中提到潛意識沖突導致精神緊張，改變了交感神經或者副交感神經系統的機能，擾亂了神經內分泌而出現各器官的不同癥狀。

心理生理學說

如果說心理動力學說是強調病因，心理生理學說則著重于發病機制。Cannon的“應急”反應、巴甫洛夫的實驗神經癥，都試圖說明神經刺激可以影響和改變器官功能，即心理活動可以影響生理過程，甚至引起疾病。近年來，心理生理學說已經不限于對情緒活動導致器官功能變化的觀察，同時也注意到遺傳基因等生物學因素和社會生活對心身疾病的影響。

當科學的寶藏還杳無所蹤時，每個尋寶者都會自己的方式去搜尋它。也許當謎底一層層揭開的時候，人們會發現每一種理論或學說都從不同的角度闡述了真理，正所謂殊途而同歸。

拿什么來安撫心身疾病

預防

對于年輕人來說，大部分慢性疾病似乎還是很遙遠的事。但實際上，最能感受現代日見增強的生活壓力的正是年輕人，一旦心理調適不周，心身疾病離你會比離中老年人更近！

不過，對年輕人來說，心身疾病也很好預防。既然心身疾病的根源在于情緒，那么就從現在開始，在自己健康的時候時刻保持一個開朗、健康的心境，時時給自己打心理預防針！不論是性格內向還是外向的人，只要眼界廣闊、心胸大度能夠寬容別人和自己，就會具有優秀的心理素質以及很強的心理承受能力。

古語說：積郁成疾。如果事事拿得起，放得下，沒有“郁”，又何來“疾”呢？

治療

心病還需心藥治。患了心身疾病，如果只注重身體癥狀，光是大把地吃藥，只能\"藥\"倍功半；只有在治療軀體的同時，注意情緒的改善，才是治標又治本之道。從生病情緒低落、沮喪病情加重心情更加陰郁病情惡化這樣的惡性循環中跳將出來，使自己遠離生病時的情緒環境，再配合醫生的治療，就會像小艾一樣，病情很快得到好轉，\"藥\"半而功倍。

另外，現在一些城市也出現了專門為心身疾病患者服務的醫院，心身疾病患者可以從醫生那里得到身體和心理全方位的治療和引導，幫助他們重建健康的身心。

編輯/雷雨