世界杯，與每一個女人都有關

此刻，每一個女人

都將成為足球的狂熱追求者，

成為夫唱婦隨的人，

因為這個季節的空氣中

只有一樣東西——世界杯！

世界杯在這個初夏猛地沖進了所有女人的生活。不管是不是球迷，你都得承認，世界杯是一場邀請所有人參加的超級狂歡節。而且，它從沒像現在離我們這樣近過。

你就是那個比男人還狂熱的鐵桿女球迷？

你只是因為愛上身邊的那個男子而隱約記住了越位、任意球之類足球術語，并暗自在心里評點貝克漢姆略帥于勞爾的溫柔小女人？

或者，你是敢逆潮流而動，在世界杯狂流中依然不為足球所動，堅持做其他運動的酷女子？

不管你是誰，這個季節都已經被定義為健康、運動、充滿激情的日子。世界杯，誰都不能置身事外！

一、鐵桿型女球迷，不管是去看球還是去看人。

宣言——去韓國看世界杯。

理由——楊晨，這是個可以讓所有中國女性腎上腺激素加快分泌的名字，他的性感絕對不僅僅體現在球場上，就像他成為可口可樂中國地區的形象代言人，憑借的不完全是他的精湛球藝，“還有比他更英俊的球員嗎？”我們熱愛楊晨的理由有千百種，誰管他會不會踢球呢？

裝備——正宗入時的韓、日妝扮。

韓國女孩的化妝一向很有特點，現在因了世界杯，她們的妝容更有希望風行世界。快趁去韓國看球的機會掌握第一手資料，化個美美的韓妝吧！

讓你重新認識粉底 閃亮的猶如帶著露水的臉龐突然間成了去年的時髦，而最新的韓流中迷人的美麗是沒有閃光的無瑕皮膚。對那些一貫鐘愛粉底的韓國女孩來說，這可是妝容的重頭戲。你可以選擇最好的沒有閃光、能遮蓋住膚色，但又有透明感的粉底液或粉底霜。如果需要自然的妝扮，可以用粉底刷或化妝海綿來幫助控制用量。用硬幣大小的粉底從前額向下巴均勻地涂抹，這種由上到下的方法可以讓細小的面部毛發服貼，妝面更細膩整潔。

最大可能地使用黑色睫毛膏 當你真正想要妝扮性感的形象時，睫毛決定一切，它們不強調你眼睛的大小，但會令整個眼妝更出效果。所以，今天的你不但應該立即在上眼睫毛涂睫毛膏，下眼睫毛上也要涂。為了能擁有強調色彩的睫毛，同時令整個妝容看上去不是臟臟的，就要一次性從睫毛根部到睫毛尖刷過，等干了之后，輕輕捏捏睫毛尖，把多余的、有可能暈染開的顏色去掉。專業的超細睫毛刷將是你的絕好幫手。

尋找完美紅色唇膏 紅運當頭的時候，真正妖嬈的美女名片就是大紅的嘴唇。使用正紅色調和同色調唇彩共同營造出的潤澤質感與耀眼的色彩，讓你的雙唇看上去極其誘人。情緒激動難以控制的足球場上，一切事情的發生都是合理的存在。突然與陌生男子擁吻時，為了防止在他的臉上留下印跡，你要先用相同顏色的唇線筆修飾唇型，然后向嘴唇內側延展不易褪色的唇線色彩。當你完全涂好唇彩之后可輕撲一層蜜粉，再涂一層唇彩，并用手指輕拍嘴唇，粘掉一點顏色，這樣就萬事大吉了。

超級細眉 韓國女性最講究眼眉，她們喜歡將眉畫得很細，甚至將眉毛整條剃掉，然后再畫上細細的眉。注意啦，修眉刀準備好了嗎?把眉毛末端稍稍刮掉，將眉毛的整體輪廓修成弧弓型，除用眉筆勾勒眉毛末端線條外，再用另一端的眉粉來描繪，才能帶來眉毛自然柔和的感覺。

繽紛彩甲 美甲潮流不但在韓國流行，在亞洲乃至世界各國都已經蔚然成風。印象中，周圍好多女孩已愛上了指甲彩繪，感覺很前衛、很漂亮，但又不突兀、蠱惑，實在是美妙之極。

筆直長發 筆直長發給人一種很清秀飄逸的感覺——比如金喜善——相信跟她們的發型有關，可以把一頭長發染成啡金色，負離子燙發、玉米粟燙發也算是在傳統長直發中的一個小小的變化吧。

二、夫唱婦隨型，在家陪老公看球

宣言——我第一次主動想跟老公談談比賽。

理由——四年一度的足球世界杯終于拉開了序幕，能看到中國隊在世界杯賽場上的風采，就是我這個不會看球的人也覺得十分自豪。況且《BUEATY》為我和老公準備了許多配合球賽進行的娛樂游戲，讓我第一次有了想跟老公談談比賽的沖動。

裝備—— 一個游戲，選擇一場比賽，就其結果打個賭。一旦選定自己所支持的隊伍，每個人就得選擇懲罰清單中所羅列的“恩賜”方式，對一方的獎勵就是對另一方的懲罰。其實，有許多情形輸了有時卻感覺好像是在另一種意義上贏了。很有意思吧！不妨試一試。

如果你輸了，你可以為過勞的他進行面部護理：

在球場休息或賽后進行，讓他平躺下來，頭部鋪塊毛巾，以免弄臟周圍，腳稍墊高有利面部血液循環，而且對他緊張的腦部益處很多。

男性皮膚一般較女性皮膚油膩，可適量用去油洗面奶清潔，小心照顧眼周，以免引起不適，并按摩3~5分鐘，深入清潔毛細孔。平常有煙酒習慣的他，T部位的角質層較厚，需要一些輕柔的磨砂膏來幫助去除角質。然后用面撲將臉抹凈，換水，清潔面部。

選用優質眼膜輕輕為他敷上，讓他勞累的雙眼好好休息一下。注意：眼膜的溫度不要太低，否則溫差太大會產生不適。敷到時間，幫他去除眼膜。如果他舒服地睡著了，你的動作一定要輕柔，別把他嚇著了。

平時男性自己是不肯用潤膚霜好好按摩的，這是個好機會，擦完一層爽膚水，用你無名指指肚輕揉他的臉部，手法也是由內向外。由下向上，當潤膚霜全部被吸收后，也就完成了，這時你溫柔地提醒他下半場開始了，定會叫他美似神仙。

如果他輸了，呵！呵！更多的選擇方案留給你：

當晚你可以享受到他為你帶來的包括背部、臀部、腿和腳、胸和腹、胳膊、頸部、頭皮和臉全方位的涂油按摩，還要有柔和的燈光和令人放松的音樂。

讓他為你準備早餐，并像電影里演的那樣在床上為你服務。作為服務先生，他穿的服飾由你決定，可以讓他試試收腰女式職業套裙或精美三點式泳裝。

陪他看了這么長時間你不喜歡的球賽，這時你可以指定一個店子，讓他為你租借一盤你早已想看的VCD，并陪你一同觀賞。

因為比賽的原因，或者要請朋友一起來家里看球，這幾天的食品需求量很大，他別想逃避這次大采購，必須去超市按要求買齊你指定的所有原料。

讓他給你買一本朱德庸的《澀女郎》，還必須扮演其中最嗲的那個女人。

家務活終于找到勞動力了，限時讓他保質保量完成需要處理的家庭雜務。

更多選擇由你自己隨意發揮。

三、獨自單挑型，自已另辟蹊徑

宣言——不喜歡足球的女孩一樣可以當選“運動派”美女。

理由——這個季節全世界的男性都會選擇足球，這時我的位置似乎并不太重要，有我可以，沒我他一樣會活得很好。足球是一項講求團體合作的運動，因此通常看足球的人總是呼朋喚友，吆喝著一群同伴聚在一起共同欣賞。而我雖然不喜歡足球，不過又何妨不借世界杯激情涌動的氣氛做背景音樂，找到其他適合我的運動呢？

裝備——在爭當運動美人的同時，護膚當然也不能少哦！這一點不會難倒了訓練有素的你吧？《BUEATY》就在此為你充當一下“動作指導”。

運動前清潔

無論如何，愛美的你在運動前也得先花幾分鐘把妝卸了。人在運動時汗腺活躍，毛孔會張開以助排汗散熱， 臉上的化妝品加上一天的灰塵與汗水混和起來會阻塞毛孔，皮膚怎么可能健康？萬一繼而引起過敏、發炎，那可真是得不償失了。所以，在運動前一定要先卸妝，用中性清潔劑洗凈臉部污垢，不讓污垢殘留在臉部。

什么，你說沒有粉底就成了黃臉婆？太小看自己健康美人的潛質了吧？

告訴你一個秘密：即使是世界著名的化妝師，也都會有這樣一個共識：想知道最適合你的自然妝腮紅顏色，務必在運動后去照照鏡子——當你運動時，血液循環加快，臉上會泛起自然血色，而身體自然的泛紅就是你選胭脂的指針色。

如果你是狂熱的彩妝擁護者，覺得不化妝就痛苦萬分無顏見人， 只好建議你選擇標有 waterproof字樣的防水睫毛膏，點睛一下（游泳的時候還是算了吧）。但一定得選擇優質產品，這樣經過2、3個小時的劇烈運動才不會讓你變為大熊貓。嘴唇可用不易脫色的唇膏，涂好后用紙巾印去浮色，以免擦汗時在毛巾上留下唇印。

另外，開始運動前最好把長發束起，額前的劉海要向后梳并用發夾或發帶固定，以免汗水、灰塵和頭發上的油脂沿頭發流到臉上，成為敏感和發炎的禍首。

運動中防曬

對于常讀《BUEATY》的美人，四季使用防曬霜應該已經是熟知的常識。不過，對于運動者來說，防曬工作要比平常上學上班多一些注意事項：

如果是在室內場館里做健身運動，平時用的SPF15、PA+的防曬產品就可以了；如果是在海邊游泳（或露天游泳池），需長時間曝曬在陽光下，則要選擇SPF30以上、PA+++的產品。理論上SPF35的防曬品效果就足夠了，至于SPF50以上的防曬品如果去熱帶海邊則可用到，平時不一定需要。不過，有些防曬產品遇水或汗就會被沖掉，所以購買時要注意選擇防水型的。

除了臉，身體也要涂防曬霜，關節四周的肌膚如果曬傷，輕輕動一下就會痛，還怎么堅持運動呢？涂防曬霜時要耐心，否則脖子后面、肩膀、膝蓋后面、腳背等這些部位可能會忘記涂；另外，別忘了水面會反射陽光，所以下巴至脖子處的嬌嫩肌膚很容易曬傷，而這個部位最容易忽略。

強烈的紫外線也會對頭發和頭皮造成傷害。汗水、陽光和氯是頭發的大敵，有的人發際處頭皮被曬后會出現發癢、脫皮現象，而頭發在陽光下會變得干燥，因此運動后要洗發護發，運動中最好戴上帽子。

運動后再次清潔

運動完畢后第一時間換掉汗濕的衣服，以免汗濕衣服摩擦肌膚。如果有條件最好能洗個澡，沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢，促進血液循環，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使皮膚更光滑。運動時，皮脂腺分泌會特別旺盛，因此運動后要選擇清爽浴液沐浴，才能使毛孔通暢。洗澡是保護皮膚的最好方法，水溫不要太高，時間控制在5～10分鐘內，洗完澡后在皮膚微濕時擦上乳液。

運動后只用毛巾干抹臉是不對的，因為干抹不能徹底清除臉上汗水、污垢和防曬霜，用力不當的話還可能擦傷皮膚，使細菌侵入引起發炎。洗臉時用溫和的潔面乳仔細清潔面部，重點清潔易出汗和出油的T字區，同時不要忽略了發際和下頜處。洗完臉后要換條干凈毛巾擦干皮膚，可不要偷懶用剛才擦汗的那一條！此時臉上毛孔都張開了，血液循環也快，最容易吸收保養品，要抓緊時間像平常護膚一樣拍上化妝水和保濕乳液，同時做一兩分鐘按摩。運動后半小時內不可以上妝，因為臉部還會持續流汗。

運動中你流失了大量的汗水，必須及時補充水分以避免皮膚干燥，最好喝不加咖啡或果汁的純水。另外，劇烈運動后皮膚常會失去光澤，出現肌肉、關節酸脹，這是因為運動后體內產生酸性物質刺激人體組織器官，此時如果食用含酸性物質的肉類等不利于疲勞的解除。所以，這時需要食用堿性食物，如蔬菜、甘薯、水果、豆制品等才能保證身體的需要，盡快緩解運動帶給肌膚的疲勞。