讓頭皮屑永不回頭

王輝武

阿強不愧是公司有名的帥哥，只要他出場，準會吸引不少女孩子的目光。可今天有些意外，他剛走進辦公室，經理就關切地從他肩上撣去片片頭皮屑，而且是在同事們睽睽之下。阿強當即臉一紅，場面說不出有多尷尬。不用說，一件筆挺的黑色西裝，肩上出現些白色頭屑，的確有些煞風景。

俗話說：“牽一發以動全身”，你可別小看那頭皮屑，阿強用遍了采樂、優質海飛絲等名牌洗發香波，但頭皮屑飄舞依舊。唉，真夠煩人！怎樣才能治好頭皮屑呢？

從“風虱殼”說起

頭皮屑在我國西南地區被稱為“風虱殼”。這個名字十分貼切，因為“風、虱、殼”這三個字，已把頭皮屑的病因、癥狀和形態描繪得淋漓盡致。

“風”，指風燥之邪。中醫認為，頭皮屑主要是因為人體正氣不足，抵抗力下降，風燥之邪侵入所致。現代醫學認為，頭皮屑是由頭部皮脂腺分泌和表皮角質層的新陳代謝所產生，一般是一種正常生理現象。

但有的人頭皮屑過多，頭發中遍布灰白色糠秕樣鱗屑，梳頭時，鱗屑紛紛墜落；洗頭后，鱗屑可暫時減少，但幾天后又復出現。這種情況是因為：一是皮脂分泌過多，皮脂干燥后，形成細碎的頭皮屑，這屬干性皮脂病；二是皮脂分泌過少，細胞角質脫落以后，粘附在頭皮上，稱為頭皮秕糠疹。

“虱”，是形容白色的頭皮屑夾在黑色的頭發中，酷似虱子，并且同樣具有虱子導致的瘙癢癥狀。

“殼”，指頭皮屑體輕而薄，如花卉之種殼，可以隨風飄揚。當梳頭或搔癢時，便散落各處，其中落在肩領上最多。

科學洗發很重要

頭發整天露在外面，空氣中的灰塵及微生物，加上皮膚分泌的油脂、汗液和皮屑，凝結在發絲上，如不經常清洗，便會影響頭發亮澤和頭皮健康。

但洗頭也得講究方法，否則會增加頭皮屑。如水溫不能太高，一般以40℃為宜，洗頭不宜過勤。可以根據季節、氣溫和自己皮膚的性質而定，干性皮膚7～8天洗一次較好，中性皮膚6～7天洗一次，油性皮膚4～5天洗一次。不同的季節洗頭的次數也不一樣，如夏季可以間隔短些，冬季可以間隔長些。

此外，洗頭時要選用適宜自己的洗發用品，一般以堿性低或中草藥制劑較好。用吹風機，時間不能過長，吹風溫度不能調得太高。

調養氣血是關鍵

有人說：“頭發是身體健康的一面鏡子”，通過頭發的情況可以測知人體氣血的盛衰。氣血充足者，不但面色紅潤，神采奕奕，頭發也光亮潤澤，不會有太多的皮屑。面黃肌瘦者，頭發也會干枯發黃，頭皮屑也會變得多起來。所以想減少頭皮屑，還必須從增強身體入手。

要適當多吃新鮮蔬菜和保護頭發的食物，如含維生素B的食物，頭發油膩者要注意少吃動物脂肪及甜食。堅持適當的體育鍛煉，保持樂觀的情緒，保證充足的睡眠也十分重要。長期處于情緒抑郁的人，頭皮不僅白屑增多，而且頭發干枯，早白，還容易脫落。

巧用古方治頭屑

中醫把頭皮屑稱“頭風”，凡風燥、風熱、風濕，血虛生風者，都可引起。因此，可用祛風、養血、清熱、保濕、殺蟲、止癢的方藥來治療。下面選錄三則方藥，可供選用。

治白屑立效方(《太平圣惠方》)藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。秦椒去目，上藥搗碎，以水適量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗頭。功能祛頭風，除白屑，止癢生發。專治頭皮作癢，搔之白屑紛紛，毛發脫落。

大麻餅(《圣濟總錄》)藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。治頭風白屑有良效。

防風荊芥散(《圣濟總錄》)藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（銼）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風各90克，上藥研為細末。每服21克，茶酒任調不拘時。能祛風活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢,多生白屑者。