為老人創造舒適的居室環境

南廣秀

父親剛到老二家住了4天，便摔斷了腿。大哥趕來一看，責問弟弟："爸爸的房間怎么能這么亂呢?"原來，老二把父親安排在了原本堆放雜物的一個房間，由于屋內東西多，又沒有床頭燈，父親摸黑起夜時不小心撞到了紙箱，絆倒在光滑的地板上，結果摔斷了腿。

看來，居室的環境對于老人來說，比其他人更為重要。由于老年人的戶外活動逐漸減少，居室就成為老人的主要活動場所，良好的居室環境也是他們安度晚年的重要條件。因此，老人的居室環境要符合他們的身心特點和衛生要求。

老人的新陳代謝較低，他們更怕冷和易受風寒，所以，老人的居室應選擇向陽的房間。居室應有較好的通風條件，若室內空氣流通不好，將有利于細菌的繁殖，老人容易患病。即使在嚴寒的冬季也應注意在陽光充足之際每天開窗換氣。窗的位置最好選擇背風的方向，這樣既能透氣，又可避免寒冷空氣直吹室內。

老人居室的溫度宜保持在20攝氏度以下，濕度55%左右。如居住在潮濕地區，老人易患風濕病、神經痛和呼吸道疾病，夏天可利用良好的自然通風來降溫和驅趕潮氣，冬天則應考慮采用適當的設施取暖除濕；北方空氣干燥，可常用濕墩布拖地或在地上灑水，也可在爐子或暖氣片上放上水壺，或在屋內晾一些濕衣物，以增加室內空氣濕度。

老人一般都怕吵喜靜。外來的噪音會影響老人的心緒，特別是給體弱和患病的老年人帶來嚴重后果。所以其居室的門、窗、墻壁的隔音要好，電視、冰箱、音響等電器不宜放在老人的居室。

居室內要保持清潔衛生，要經常打掃。家具的布置也要力求簡單、實用，盡量靠墻擺放，不要經常更換位置。老人腿腳不便，一些見棱見角的家具盡可能不用，以免磕碰受傷。老人不宜爬高或弓身，所以那些高過頭的頂柜或低于膝的抽屜也最好不用，以免老人取放不便。有條件的家庭，可在老人居室內鋪設地毯，以防老人因腿腳不便摔倒。

床是居室中的重要家具。老人的床不要過高，以免上下不便。彈簧床不適于老年人，因為它使老人的身體中段下陷，對那些患有腰肌勞損、骨質增生的老人尤其不利，可使癥狀加劇。老人以硬板床加厚褥子為好，南方的棕棚床更為適宜。床上用品要選擇保暖性好的。床單、被里均應選擇全棉織品。按照醫學上的觀點，人在睡眠時身體的方向和地球南北極方向一致則有益于身體健康。據此，床的擺放，南北向的居室宜豎放，東西向的居室應橫放。為使老人舒適，室內還可考慮設置沙發或躺椅，但床、沙發等長時間休息或坐臥的家具，應避免放在直對門窗的風口，以防休息時受寒。

老人居室要有開關方便的燈具，可將室內燈源接兩處開關。一個開關位于門口，方便老人進出，另一個開關位于床頭，入睡時不必再下地關燈，也方便夜間起床時照明。老人一般視力較差，所以室內照明很重要，既不能使光線太強而刺眼，也不能讓光線太弱而難于視物。照明不足易引起老年人視力疲勞、眼球震顛。有夜讀習慣的老人，應配置臺燈或床頭燈。

老人同樣愛美，美的居室環境有利于老年人益壽延年。老人居室可擺放些花卉盆景作為點綴，但要避免養殖那些有毒或帶刺的花草，如仙人掌、夾竹桃、一品紅等。喜愛書畫的老人可將自己欣賞的書畫作品鑲上鏡框掛在墻上，也可以在案頭放點小擺設，以悅目怡情，增加雅趣和生機。

總之，老人居室不必華麗，使用的物品也不一定高檔，但環境布置一定要明亮、通氣、暖和，不雜亂而方便舒適。