睡不好　學習差

顧仲和／編譯

美國《兒科學》雜志上的一篇研究報告指出，許多小學生學習成績不好是由于他們患有呼吸暫停綜合征的緣故。這些小學生改善成績的辦法不是用更多的時間學習，而是設法增加睡眠時間，比如接受手術治療。

該篇研究報告是由杜拉尼大學兒科學教授高澤爾撰寫的。高澤爾醫生研究了300名學習成績不好的小學一年級學生，確定其中54名患有呼吸暫停綜合征，他們的成績在班級都處于倒數排名的范圍。患者有嚴重的打鼾，這是由于睡眠時他們的呼吸道變窄引起的，為此患者一夜可醒來數百次，這使他們第二天困倦、疲乏。兒童呼吸暫停綜合征患者的癥狀包括活動亢進，注意力短暫，具有攻擊行為，這是他們的主要障礙。在高澤爾醫生診斷的54名患有呼吸暫停綜合征的小學生中，24名接受了外科手術，切除了過大的阻礙呼吸道的扁桃體。一年以后，他們的學習成績都有了改善；其他30名沒有接受手術治療的兒童，則學習成績沒有改變。

加拿大不列顛哥倫比亞省兒童教育和兒童醫學工作者對這篇論文表現了極大的興趣，他們說，長期以來他們就認為缺乏睡眠是許多兒童學習成績差的原因，高澤爾醫生的研究為這種觀點提供了證據。不列顛哥倫比亞大學睡眠專家和心理學教授科林醫生指出，根據他的研究，1/3的兒童沒有睡足他們所需要的10個小時。

科林教授曾在自己關于睡眠短缺的專著中用了一章的篇幅討論青少年缺乏睡眠的問題。不列顛哥倫比亞省列支文市倫敦中學的輔導員朱迪說，她所在的學校每天早晨8點15分上課，一些參加特殊課程的學生早晨7點就要趕到學校，許多學生拖著半睡半醒的身體到了學校，上課的時候勉強睜開眼皮。學校就像工廠一樣，按一定的時間運轉，而學生們的生物鐘當然不同，這造成了學生們缺乏睡眠。

不過，科林教授也指出，對于呼吸暫停綜合征患者來說，手術并不是惟一的、也不一定是最好的解決方法，因為這種手術只在一半的病例中奏效。有些患者的手術部位的軟組織會重新生長，引起腫大，使疾病復發。如果不動手術，呼吸暫停綜合征的患者睡眠時，可以使用一種連著鼻腔的空氣泵，把空氣壓入肺內，以保持呼吸道暢通。