體育休閑 各有特色

法國街上滑旱冰

頗具浪漫色彩的法國人最愛滑旱冰。他們在人行道上輕松自如地滑著前進，對馬路上的堵車現象付之一笑……

春天更是那些城市旱冰一族在馬路上大顯身手的時候，冰刀式旱冰鞋成了最搶手的圣誕禮物之一。

在臨近春天的時節，巴黎旱冰鞋專賣店的營業額可增長近40%。在法國，滑旱冰的人已達2000萬。29歲的安妮是一位教師，她穿上旱冰鞋從家里滑行到上班地點只需45分鐘，相當于乘地鐵的時間。安妮是在1995年愛上這項運動的，從此以后，她就離不開它了。她說：“滑旱冰能夠鍛煉我的意志，展示我那嬌美如燕的身姿，引得路人羨慕不已，真讓我高興。”

澳大利亞與鴕鳥賽跑

鴕鳥被譽為澳大利亞的“國鳥”。近年來，澳大利亞人設計出種種與鴕鳥有關的健身活動。

目前，最時興的首推乘鴕鳥拉的四輪車在原野上兜風賞景。新鮮的空氣、溫暖的陽光和滿眼綠色，使人心曠神怡，起到明顯的健身效果。

據說這種運動不僅能像騎馬那樣鍛煉意志，增強體質，而且更富有新鮮感。

在澳大利亞還有一種與鴕鳥有關的運動，就是與那些訓練有素的鴕鳥賽跑。那些“陪跑”的鴕鳥會耐心地陪著主人做長跑訓練，大大減少了人在長跑中的寂寞感。

加拿大水中跑步

加拿大流行“水中跑步運動”。在水中跑步雖氣喘吁吁，卻很難“跑動”，看來確實有點笨拙可笑。參賽者身體垂直懸浮于深水中，鼻孔僅比水面稍高一些，四肢在水中猛烈劃動，好像是鴨子在水中撲騰。

專家們說，與陸地上跑步相比，水中跑步有諸多好處。在陸地上每跑1000米，跑步者的兩腳就得撞擊地面六七百次。腳部、腿部和臀部都會受到震動，容易扭傷肌肉或拉傷韌帶；而在深水中，跑步者下肢不受震蕩，因而不易受傷，運動過后，會有通體舒暢之感。另外，水中的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘，相當于在陸地上跑兩小時，因此水中跑步是一種更為有效的有氧運動。如今，這項新型休閑運動正受到越來越多人的青睞。僅在加拿大首都渥太華，每天參加水中跑步的人數就已超過3000人，其中50%的運動者是15~30歲的青年人。

美國冥想靜思

最近，美國的體育、醫學家針對快節奏的生活給人們帶來的疲勞，設計出了一種“環保度假村”(被稱為“綠色天堂”)。它的一個特點是不設置任何具有刺激性的或需要激烈運動的體育、游樂活動設施，而提倡人們去冥想靜思，在恬靜的氣氛中修身養性。據稱此法乃是松弛思想的一種特殊的運動，可以有效地消除運動疲勞，益于左右腦平衡使用，可預防和治療疾病，達到美容健身的目的。

日本休閑無拘

在日本，休閑生活從20世紀80年代以來，從“休息型”、“自我投資型”逐漸發展到了“追求樂趣型”。散步、跑步、游泳、氣功、舞蹈、健美運動都是他們所鐘愛的。

目前，日本人的體育休閑活動興趣越來越濃，所有世界上最新的運動他們都要嘗試一番，每逢周末或節假日，日本人就會全家出游數日，領略神奇的大自然風光。

(編輯/山佳)