制造２００３“水”新 娘

喝杯水或者泡個熱水浴就可以達到瘦身功效，而且“水法瘦身”經濟方便，絕對適合肉肉型準新娘一族。

大清早：喝杯暖水清腸胃

一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸胃蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水法瘦身成功指數極高！

午飯時段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散別人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。

下午茶時段：聞花水戒零食

一到喝茶時間，食欲又發作。拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐呀！自制力不夠的姐妹們，不妨在你的周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食欲。

噴霧做法：將10ml無水酒精、1滴玫瑰花油（或薰衣草油亦可）先后倒入噴霧式瓶內，然后加入90ml礦泉水搖勻。

用法：朝天花板上噴，令全室充滿花香，深呼吸一下。

晚餐時段：喝水瘦身

只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量。飲大量水后，若攝取過量碳水化合物，胃便會膨脹，所以每餐菜單應以蔬菜為主，卡路里低又不怕有胃脹情況，而且還要慢慢咀嚼，有人試過一個月內瘦5斤呢。

以下是飲水瘦身法菜單，大家不妨參考一下：

早餐：荷包蛋、清菜沙拉

午餐 ：白飯半碗、雞肉一片、大量蔬菜

晚餐 ：白飯一碗、肉或魚、大量蔬菜（每日要飲1.5升水）

睡前 ：水療沐浴瘦身法

最理想的減肥方法是舒服的熱水浸浴，一邊泡澡一邊出汗，既可沖走肌膚表面的污垢，排走積聚體內的多余水分和廢物，消除浮腫同時促進新陳代謝。據說入浴一小時可消耗100卡路里。

婚禮前準備事項

婚禮前6～12個月

1、安排雙方家長見面

2、與雙方家長商量聘禮和禮金的數目

3、選定結婚的日期

4、與雙方家長，未婚妻（夫）共同商 量婚禮的地點，并決定開支由誰負責

5、決定婚禮形式

6、預定婚宴

7、決定婚紗款式，婚禮場地的格調

8、制定護膚和健美計劃

9、找尋新居

婚禮前3個月準備事項

1、到民政局辦理登記注冊手續

2、預約花車

3、預約攝影師

4、選訂婚禮當日化妝和發型

5、徹底進行護膚

6、進行適當健體運動

7、計劃婚禮場地布置

8、購買禮物

9、準備嫁妝

10、購買新居用品

婚禮前1個月準備事項

1、最后確定嘉賓名單及兄弟姐妹名單

2、制定婚禮程序及婚宴座位表

3、送嫁妝

4、送喜帖

5、試婚紗、禮服

6、訂婚鞋

7、購飾物

8、確定婚宴菜式

9、向各人講解當日程序及各人職責

婚禮前1天

睡覺吧，還有什么比養足精神更重要？明天可有得累的了，其他的都交給你的親友們幫你吧，他們也樂意這樣的……

新新人類的特色喜宴

五星級婚宴

選擇五星級飯店辦終身大事？費用固然不低，卻可以讓人美夢成真！在當新娘、新郎的那一天，真的就會如王子、公主般，享受到至高無上的照顧與艷羨。五星級婚宴的重點是“全方位包辦”，有多項優惠，如提供司儀、婚宴策劃、免費蜜月套房等等。喜宴的菜色和服務當然是一流水準，足令賓主盡歡。

舞會式晚宴

年輕人有新的主張與過人的精力，不喜歡隆重地拜天地，很多人喜歡辦一場舞會，和賓客一起為婚禮獻出狂歡式的祝福。這樣的晚宴很現代化、很優雅、很隨興，餐飲的方式大都采用自助式，大家酒足飯飽后，放出音樂，輕歌曼舞、盡情擺動。

下午茶式午宴

結婚喜宴不一定要擺在華燈初上以后，很西方化地選擇在下午的溫馨時分也不錯！準備一些精致的糕點、水果、飲料，大家聚在一起聊一聊，認識雙方的親友，是很輕松自在的方式。把地點轉移到戶外的草坪上，使氣氛更為活躍，設計一些小游戲或談一談新人的趣事，新人切蛋糕、丟捧花、把香檳倒入香檳塔將把宴會氣氛推向高潮。

一般餐廳喜宴

如果預算不是很高，個性上又比較不愛擺闊綽排場，那就可以選擇經濟實惠的餐廳來請大家喝喜酒。“大碗又便宜”的餐廳，場地固然有些擁擠，也缺乏音樂美酒點綴，但賓主間的距離卻更近了。

自辦式喜酒

一桌酒席花不了多少錢，卻讓客人連吃帶拿、酒足飯飽地捧著肚皮回家。這樣的酒宴方式有典型的“鄉土”風味，大家可以不拘禮節，邀請的賓客大都為鄰居和親友，場面頗為親切熱鬧。

浪漫婚禮12大法

為你的喜帖挑選郵票

為你的喜帖挑選有紀念意義的郵票，例如，郵票上的圖案與你們婚禮的日子、地點等因素有關系，或者與新娘或新郎的生肖屬性有關系等。從細微之處體現精心的安排。

雕一件石頭制品來紀念

倒不用像石頭記那樣刻上整部紅樓夢，但可以將新娘新郎的名字和結婚日期等刻在石制的鴛鴦、玫瑰等對新娘和新郎有意義的飾品上。

給婚禮的餐桌命名

在婚禮的晚宴上，給每一個餐桌定上一個對你們來說有意義的名字。例如，如果你們喜歡旅游的話，給你們的餐桌起上你們喜歡去的城市、地方的名字。如果你們喜歡花的話，給餐桌起上各種花的名字。當客人來到時，告訴客人到“牡丹臺”好過到“3號臺”。

自己設計結婚戒指

美國的一位名模結婚，把他們的結婚戒指設計為一條含著自己尾巴的龍，象征著無限、永恒，龍的眼精分別鑲上新娘新郎生日的寶石。

在結婚戒指背面刻上字句

你可以刻上你們的信念或喜歡的名言，或刻上你們的愛情宣言、海誓山盟等浪漫的字句。

制作一張特別的CD或錄音帶

將你們喜歡的音樂或愛情歌曲錄在一張CD上或錄音帶上，在婚禮上播發。這張CD或錄音帶還能保存下來作為紀念。

選有特殊意義的日子舉行婚禮

你可以選你父母或祖父母的結婚紀念日或新娘新郎第一次見面的紀念日來舉行婚禮。

制作一床手工被

手工被又叫做“百納被”，是用多種不同的布塊拼接在一起縫制而成的。你可以讓愿意的朋友或親屬每人帶一塊一定規格的布料，上面的圖案可與新人愛好有關，縫制的被子可以在婚禮的接待處展示，也可以當做紀念品收藏。

讓嘉賓留下祝福的字句

請餐廳的服務員或朋友幫忙，在晚宴結束時傳遞一本紀念冊，讓嘉賓們留下祝福的字句。 點燃象征兩家結合的蠟燭在婚禮開始或結束前，可以舉行一個儀式，讓兩家的父母共同到臺上，每人手持一支點燃的小蠟燭，共同點燃一支大蠟燭，象征兩個家庭的情誼。

寄上你的禮物驚喜你的愛人

如果你已定好了蜜月的酒店，你可以寄出一個紙箱，收件人是你的愛人。在箱子里面，你不妨裝入她或他喜歡吃的零食、絲睡袍之類體現你溫情體貼之類的東西，給你的愛人一個意外的驚喜。

向嘉賓致以“香甜”的謝意

為每位嘉賓準備一個裝有一小塊蛋糕的漂亮的小盒子，里面附上一張小卡片，上面寫上一對新人向他們表達關懷和謝意的字句。在嘉賓離開時送上，會給來參加婚禮的嘉賓留下一個完美的印象。

婚禮上的應急措施

* 狀況一 ：睫毛膏不小心沾上了你剛才費盡千辛萬苦化好的彩妝，正在懊惱時……

放輕松：拿一片卸妝用的清潔卸妝棉，用一小角輕輕地把沾到睫毛膏的地方清潔干凈，然后用透明的粉底，把剛才連妝一起擦掉的部位重新補上，再輕按上一層蜜粉就OK啦！如果沒有準備清潔用的卸妝棉，用一般的化妝棉沾一些卸妝乳液，也可以達到修補的效果喔！

*狀況二：擦睫毛膏才擦到一半，就打了個大噴嚏，結果變成了黑眼圈的大浣熊，欲哭無淚時……

放輕松：其實解決的辦法跟上面的步驟很像，只是這種情況可能讓你必須把整個眼影都卸掉，才有辦法把沾了一大片的睫毛膏清除，所以，你必須多做一個動作，就是先打透明粉底，再上一層眼影，但是小心別化太多、太重，否則反而會讓眼影看起來一塊一塊的，更可怕喔！

*狀況三：當你在化妝室趕著畫好唇線時，卻被旁邊的人不小心碰了一下，變成了“血盆大口”，正在哭笑不得時……

放輕松：如果那歪了的唇線非常明顯，你還是得用卸妝棉把畫壞的線條擦掉，如果只是小小的“出錯”，不妨用卸妝棉的一小角修整齊，補上一些粉底、按上蜜粉，然后找個不會被人撞到的地方，再畫一次吧！

*狀況四：在昏黃的燈光下，你畫好的眼影，在太陽底下卻變成了“一坨一坨”的粉團，照鏡子看了后快要昏倒時……

放輕松：用卸妝棉的一角把畫得太重的部位輕輕拭掉一些，然后上一層透明質感的粉底淡化原來過濃的眼影，就可以解救你了！為了避免下次這種“恐怖”的情況再發生，建議你不妨在畫眼影之前先上一層透明粉底，如果你的皮膚過油或太滋潤，也容易發生這種眼影不均勻的狀況，所以如果能注意肌膚的情況，也會有些幫助！

婚禮上用什么花

玫瑰

結婚一般用紅色玫瑰，寓意真摯的感情。因為紅玫瑰是表達愛情的專用花卉，所以它是結婚鮮花配伍中應用最廣的一個。但不是所有的紅玫瑰品種都是好花材，一般作為結婚用花的紅玫瑰品種要求花大、色鮮、形美、梗長（35至45厘米）、花瓣厚實、如沙特阿拉伯的烏丹玫瑰、英國的紅玫瑰等。而我國引種的紅衣主教、薩曼莎（薩門達）以它們高雅的氣度獨占花魁。

郁金香

是結婚用花的好材料，常選用紅、黃、紫、白幾種顏色的郁金香。紅色花意為愛的告白 ；黃色花語為愛的來臨 ：紫色花意為愛的永恒；白色花語為愛的純潔。

百合

結婚用花中，百合被廣泛使用，寓意“百年好合”或“百事合意”。我國種植百合歷史悠久，被視為傳統吉祥花卉，古代稱紅百合為“山丹”，又稱黃百合為“火王”，有蘇東坡詩為證：“堂前種山丹，錯落瑪瑙盤。”

康乃馨

又名香石竹，其中大紅和桃紅的康乃馨是結婚用花銷量最大的花卉品種之一，前者花意為“女性之愛”，后者花語為“不求代價的愛”，一般常用于新娘捧花、新郎胸花、婚禮花籃、花車、新房等。

蝴蝶蘭

又稱蝶蘭，花形似蝴蝶，芳姿艷質，艷壓群葩，素有“蘭中皇后”之稱，是新娘捧花、頭花、肩花、腕花、襟花的主要花材，花意為“我愛你，清秀脫俗，青春永駐”。

結婚用花的陪襯花材有滿天星、一葉蘭、常春藤、文竹、廣東萬年青、蘇鐵、花葉芋、天東草等。這些五彩的花材為新人們的婚事增添了溫馨的氛圍，以其自身豐富的寓意祝福新人們百年好合，白頭偕老。