一杯飲料美容顏

蜜檬汁 先在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿，然后將一個檸檬切成細薄片，放入蜂蜜里浸泡。飲用時，在大半杯冷開水(冬天可用溫水)中，加入兩匙蜂密檸檬汁，攪勻即可。

葡萄汁 葡萄洗凈，與冷開水及砂糖一同加入果汁機內，攪和2～3分鐘，濾去渣滓即成。葡葡含有酒石酸，能促進皮膚呼吸加快，若和胡蘿卜汁摻和飲用，美容效果更好。

混合汁 將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內打成汁，可以加少量冷開水，再用少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素C，有解毒、強壯等功效。胡蘿卜、蘋果所含的維生素A有消除疲勞的作用。

蔬菜汁 一般食物在胃里停留約3小時才能被血液吸收，蔬菜汁進入體內以后，20～30分鐘就會被血液吸收。因此，我們可以根據各種蔬菜的不同作用，制作成飲料每天飲用。

橘子汁 橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃，故只宜用少許橘皮。將橘內的子粒剔除，加入砂糖、冷開水制汁即成。