笑一分鐘勝過體育鍛煉３０分鐘

俗話說，笑一笑十年少。最近，土耳其專家從科學的角度向我們詮釋了這句話。亞薩爾教授向我們介紹了笑的各種好處，并建議大家遠離那些成天沉著臉沒有笑容的人。

研究結果表明，笑能夠有效抑制抑郁性的荷爾蒙的產生，繼而產生一種讓人感到幸福的荷爾蒙基因，并且能夠增強人的免疫力。笑還能夠調節血液的流動穩定血壓，減少背部疼痛，甚至可以增強智利。據調查，小孩子平均一天笑400次，而成年人一天笑的時間加起來最多不超過6分鐘，50年前這一數字則是18分鐘。