男人也應(yīng)洗“小浴”

女性的肛門、尿道、生殖器之間距離很近，加上女人還來月經(jīng)，有白帶等，所以女性經(jīng)常洗下身（俗稱洗小浴）。但是若叫男性也經(jīng)常洗洗下身，有人便覺得是笑話，認(rèn)為完全是多此一舉。其實，男人和女人一樣，同樣需要保持下身的潔凈，這不僅對自己身體健康有益，若是已婚男人，男人洗小浴對配偶的健康也有益。這里的理由很簡單。

（1）丈夫能夠?qū)⒓膊魅窘o妻子。宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)形式，在中老年婦女中很為常見。重度宮頸糜爛長治不愈，還會導(dǎo)致癌變。男人洗小浴，對防止宮頸糜爛的發(fā)生有著積極意義。在夫妻進(jìn)行性生活時，因為男方的陰莖與女方的宮頸有著直接的接觸，如果男方不注意洗下身，陰莖就會直接把病毒或細(xì)菌帶入陰道，感染宮頸，從而容易導(dǎo)致或加重女方的宮頸炎。輕則可使糜爛面擴(kuò)大，重則還會造成同房時出血。為此，無論女方是否患有宮頸糜爛等婦科疾病，男人都應(yīng)養(yǎng)成在房事前洗小浴的習(xí)慣。

（2）男性洗小浴，自身好處多。春、秋和冬季，不像盛夏潮濕悶熱，人們一般不會天天沐浴。然而，長期處在未加沐浴環(huán)境下的身體，尤其是下身排出的汗液不易被蒸發(fā)，陰部出現(xiàn)瘙癢就成了常見病癥。引起陰部瘙癢的原因不外乎濕疹、真菌、毛囊炎、瘡疹和陰虱等。對于陰部濕疹的處理除了應(yīng)請醫(yī)生診治外，用溫水經(jīng)常清洗也很重要。同時，應(yīng)改善局部環(huán)境，諸如穿寬松透氣的純棉內(nèi)褲；若是糖尿病患者或是肥胖者，則要及時控制糖尿病病情及減輕體重。洗小浴時，可洗茶水浴或醋浴，兩者均有較好的殺菌抑菌作用，還可起到收斂傷口、使皮膚光滑、止癢等作用。男人若患了痔瘡，通過坐小浴來回擦洗下身，既清除了細(xì)菌的污染，又可改善肛門內(nèi)外的血液循環(huán)，防止局部瘀血，緩解和減少痔瘡帶來的折磨和痛苦。習(xí)慣性便秘者，經(jīng)常進(jìn)行稍長時間的擦洗下身和坐小浴，可消除肛門括約肌的痙攣和疲勞，有助于通暢排便。有性功能衰退者，房事之后用熱水浸泡陰部，再用熱毛巾或用摩擦起熱后的雙手，在生殖器兩側(cè)（腹股溝）至肛門兩側(cè)來回揉擦數(shù)十次，經(jīng)常如此，不但能減輕性事后的疲勞，迅速恢復(fù)體力，還有助于陰莖勃起功能的改善。還應(yīng)提醒的是，許多男性的陰莖包皮環(huán)較緊，包皮環(huán)內(nèi)壁由于皮膚腺分泌的油性黏液和衰老脫落的上皮屑共同形成包皮垢，如不經(jīng)常翻洗，在細(xì)菌的作用下會發(fā)出難聞的腥臭味，若不及時清洗，長久積存其間可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)。綜上所述，男性養(yǎng)成洗小浴的習(xí)慣，對增強(qiáng)胃腸功能，預(yù)防腸癌有良好的作用。男人常洗熱水小浴，還有助于治療失眠和提高睡眠質(zhì)量。

男人洗小浴，還應(yīng)注意方法：先上后下，由前往后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位。同時，不宜用堿性洗滌用品，而應(yīng)用中性、酸性用品，一般用溫水洗即可。洗時還應(yīng)注意保暖，不要受涼。洗小浴用的盆和毛巾，最好專用，以免交叉感染疾病。男人洗小浴最好一天一洗和便后、房事后即洗。