春節(jié)勿忘冠心病

春節(jié)是我國(guó)最為隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。忙碌了一年的人們按照各自的鄉(xiāng)俗認(rèn)真地籌備著，準(zhǔn)備盡情地享受節(jié)日的快樂(lè)。節(jié)日期間，家人團(tuán)聚，親友相邀，美味佳肴，推杯換盞，可謂人多熱鬧、歡天喜地。然而在歡慶之余，勿忘預(yù)防冠心病，凡事要量“心”而為之，莫讓疾病影響了節(jié)日的氣氛。

首先要避免勞累。節(jié)日期間操勞或玩樂(lè)過(guò)累，可使心跳加速，心臟負(fù)荷加重，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。因此要根據(jù)自己的身體狀況合理安排節(jié)日活動(dòng)，娛樂(lè)項(xiàng)目也應(yīng)適可而止，不宜時(shí)間過(guò)久。不宜頻繁和長(zhǎng)時(shí)間地會(huì)客、逛街或探親訪友，以免過(guò)勞。

其次要節(jié)制飲食。適逢佳節(jié)，放松一下緊張的情緒，享受美味佳肴，本在情理之中。然而，你來(lái)我往，輪流做東，易導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)度、飲食過(guò)飽。我國(guó)古代就有\(zhòng)"飲食自倍，腸胃乃傷\"的說(shuō)法。飲食過(guò)飽會(huì)使血液大量集中于胃腸部，導(dǎo)致供給心臟血液減少，心肌缺血、缺氧，以致誘發(fā)冠心病發(fā)作，甚至猝死。因此，對(duì)冠心病人來(lái)說(shuō)，要注意節(jié)制飲食。

再者要飲酒適度。節(jié)日親朋相聚，舉杯慶賀，別有一番情趣。但酒精可使心跳加快，增加心臟的氧消耗，使已有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的心肌進(jìn)一步缺血，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死，或者引起心律紊亂，導(dǎo)致不良后果。

調(diào)整情緒。節(jié)日期間不需遵循日常的作息時(shí)間，比較自由。應(yīng)盡量放松，使身心能夠得到充分的休息和調(diào)整。由于異常興奮，情緒激動(dòng)，常易引發(fā)心絞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死。所以要學(xué)會(huì)自我控制情緒，做到心胸豁達(dá)開(kāi)朗，避免不良刺激，不看緊張激烈的球賽和驚險(xiǎn)恐怖的電影、電視等。

注意保暖。春節(jié)正值隆冬時(shí)節(jié)，天寒地凍。走親訪友，常需外出。寒冷的刺激可以引起冠狀動(dòng)脈收縮，還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，導(dǎo)致心肌缺血缺氧。因此，冠心病患者要隨時(shí)增減衣服，避免受涼。

適度運(yùn)動(dòng)。如天氣允許的話，應(yīng)到戶外去活動(dòng)，不應(yīng)整日呆在家中。可以走親訪友、游園、趕廟會(huì)等，既豐富了節(jié)日生活，又增加了體力活動(dòng)的機(jī)會(huì)。但對(duì)于打算外出旅游的患者，一定要到醫(yī)院檢查，了解病情是否允許。即使可以，也必須備用急救藥品。

堅(jiān)持規(guī)律服藥。在節(jié)日期間堅(jiān)持治療非常重要。藥物治療可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，抗血小板粘附聚集，有效防治冠心病心絞痛的發(fā)生。同時(shí)應(yīng)注意定期檢查，以便及時(shí)調(diào)整用藥。

此外，冠心病患者身體一旦有異常現(xiàn)象，如出現(xiàn)心絞痛，要絕對(duì)臥床休息，環(huán)境保持安靜，減少心肌的耗氧量，同時(shí)舌下含服硝酸甘油等擴(kuò)張血管的藥。如癥狀不能緩解應(yīng)打急救電話，送往醫(yī)院診治，切勿拖延耽擱。

冠心病患者在過(guò)年期間既要樂(lè)觀地融入到節(jié)日中去，又要加強(qiáng)自我管理，只有這樣才能歡歡樂(lè)樂(lè)地過(guò)好春節(jié)。