冬季美容常飲茶

中醫(yī)認(rèn)為，飲茶可以美容養(yǎng)顏。一方面，品茗時(shí)，心境自在安寧，清心爽志，陰陽(yáng)氣血調(diào)和；另一方面，茶是“萬(wàn)病之藥”，有“上清頭目，中消食滯，下利二便”“去人脂”之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A原，能夠使皮膚白嫩、潤(rùn)滑，減少黑色素的沉積；它所含的肌醇、葉酸等又能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，降低血脂。

茶的種類很多，根據(jù)不同的炮制方法，可分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶和禁壓茶。氣象保健學(xué)家經(jīng)過(guò)研究認(rèn)為，依據(jù)四季氣候變化，人體生理代謝的適應(yīng)性，和茶葉本身具有的寒熱、溫涼等性味功能的差異，選擇合適的品種喝茶，才能達(dá)到事半功倍的保健效果，這也正符合了我們中醫(yī)“因時(shí)養(yǎng)生”的原則。對(duì)于愛(ài)美的女性，也應(yīng)隨著季節(jié)變換，挑選適合的茶來(lái)品嘗。

那么，冬季應(yīng)該喝什么樣的茶呢？

冬季氣候寒冷，天氣干燥。在這個(gè)季節(jié)里，飲一杯味甘性溫的紅茶，是種很不錯(cuò)的選擇。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益養(yǎng)陽(yáng)，增強(qiáng)人的抗寒能力。有試驗(yàn)表明，5％－15％濃度的茶湯有明顯延長(zhǎng)果蠅壽命的作用，其中以紅茶效果最好。以紅茶為原料，沖一杯美容茶，可以使女性在寒冷的冬天也能保持動(dòng)人的好顏色。

*山楂核桃茶

原料：山楂30克，核桃仁10克，紅茶3克，白糖適量。

做法：煎湯代茶飲，并食核桃仁。

*檸檬紅茶

原料：檸檬兩片，紅茶適量。

做法：上二味，共入杯中，沖泡飲之。

香桃茶

原料：紅茶適量，香桃片2～3片，白砂糖適量。

做法：將香桃片泡入半杯濃紅茶中，加開(kāi)水適量，再加入白砂糖，熱飲。……