冬季美容常飲茶

中醫認為，飲茶可以美容養顏。一方面，品茗時，心境自在安寧，清心爽志，陰陽氣血調和；另一方面，茶是“萬病之藥”，有“上清頭目，中消食滯，下利二便”“去人脂”之功效。現代研究發現，茶葉中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A原，能夠使皮膚白嫩、潤滑，減少黑色素的沉積；它所含的肌醇、葉酸等又能夠調節脂肪代謝，降低血脂。

茶的種類很多，根據不同的炮制方法，可分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶和禁壓茶。氣象保健學家經過研究認為，依據四季氣候變化，人體生理代謝的適應性，和茶葉本身具有的寒熱、溫涼等性味功能的差異，選擇合適的品種喝茶，才能達到事半功倍的保健效果，這也正符合了我們中醫“因時養生”的原則。對于愛美的女性，也應隨著季節變換，挑選適合的茶來品嘗。

那么，冬季應該喝什么樣的茶呢？

冬季氣候寒冷，天氣干燥。在這個季節里，飲一杯味甘性溫的紅茶，是種很不錯的選擇。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，可補益養陽，增強人的抗寒能力。有試驗表明，5％－15％濃度的茶湯有明顯延長果蠅壽命的作用，其中以紅茶效果最好。以紅茶為原料，沖一杯美容茶，可以使女性在寒冷的冬天也能保持動人的好顏色。

*山楂核桃茶

原料：山楂30克，核桃仁10克，紅茶3克，白糖適量。

做法：煎湯代茶飲，并食核桃仁。

*檸檬紅茶

原料：檸檬兩片，紅茶適量。

做法：上二味，共入杯中，沖泡飲之。

香桃茶

原料：紅茶適量，香桃片2～3片，白砂糖適量。

做法：將香桃片泡入半杯濃紅茶中，加開水適量，再加入白砂糖，熱飲。……