古代養生“四奇萬”

饒術成

從古至今，有關保健養生的文章典籍、長壽歌訣隨處可見，今向讀者朋友們介紹幾則古代的養生“奇方”，望能細心體察而用之。

一是唐代著名高僧希遷的“心藥方”：“好肚腸一條，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰騭全用，方便不拘多少。”服用方法為：“此藥用寬心鍋內炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆內研碎，三思為末，六菠蘿蜜為丸，如菩提子大，每日進三服，不拘時候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不瘥。切忌言清行濁，利己損人，肚中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風波——以上七件，速須戒之。”希遷還說：“凡欲齊家治國，學道修身，先須服我十味妙藥，方可成就。”“況此不勞主顧，不費藥金，不勞煎煮，何不服之。”

二是明代醫學家徐春甫的“和氣湯”：先用一個“忍”字，后用一個“忘”字。此二味和勻，用不語唾咽下，服后飲醇酒五七杯，飄飄然半酣為佳。可專治一切客氣、怒氣、怨氣、抑郁不平之氣，消痰化淤，清心養脾。并謂“此方先之以忍，可免一朝之忿也，繼之以忘，可無終身之憾也。”

三是“快活無憂散”，其組成為：除煩惱，斷妄想。此二味等分，研為極細末，用清靜湯服下。其功能是清氣爽神，快活無憂。“此方藥味甚鮮，奏功極大，且藥性不寒不熱，不苦不辛，不必遠求產藥之區，可自我找求之，自找得之，雖《神農》、《本草》所未載，東垣、丹溪所未論及，自是人間一種妙藥。茍能日服一劑，勝服‘四君子湯百劑也。”

四是清代光緒年間戶部尚書、東閣大學士閻敬銘所寫的“不氣歌”：“他人氣我我不氣，我本無心他來氣；倘若生病中他計，氣下病時無人替；請來醫生把病治，大言氣病治非易；氣之危害實可懼，誠恐氣病將命棄；我已嘗到氣中味，從此永不生真氣。”據說，閻敬銘由于“從此永不生真氣”，活到近百歲方壽終正寢。