尿路結(jié)石怎么防等４則

關(guān)鍵詞：尿路結(jié)石

我是一名尿路結(jié)石患者，去年治療時(shí)醫(yī)生說夏季容易發(fā)病，讓我多喝水，請(qǐng)問我具體應(yīng)該怎樣做？

北京陸先生

大量飲水，增加尿量，對(duì)預(yù)防結(jié)石的發(fā)生有重要意義。成年人每天的飲水量應(yīng)為２０００～３０００毫升（相當(dāng)于醫(yī)院輸液用的鹽水瓶的４～６瓶量），心肺腎功能正常的老年人為２０００～２５００毫升，小兒酌減，使每日維持尿量２０００～３０００毫升以上。避免尿液過度濃縮，稀釋尿中晶體濃度，減少尿鹽沉積的機(jī)會(huì)。而且多飲水還能沖洗尿路，排泄已生成的微小結(jié)石。天氣炎熱或經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作時(shí)，更應(yīng)注意增加飲水量，以補(bǔ)償大量出汗所丟失的水分。飲水量要分布全天，除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿后也須飲水３００～５００毫升。一般一次飲水３００毫升左右，活動(dòng)時(shí)可略增加飲水量。要主動(dòng)多飲水，不要等渴了再喝，同時(shí)要注意水源的清潔衛(wèi)生。避免飲用高硬度水，可飲用磁化水。多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因其中含鈣質(zhì)多。少吃菠菜、甜菜、可可、紅茶、辣椒、果仁、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腦、腎）、蘑菇及魚肉等。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸均會(huì)增加。預(yù)防尿路結(jié)石，還要注意多活動(dòng)。

關(guān)鍵詞；早餐減肥

我現(xiàn)在迫切需要減肥，但關(guān)于早餐，有的人說不吃能減肥，有人說不吃反而會(huì)胖，不知道哪個(gè)對(duì)。

網(wǎng)友小莉

有專家曾把學(xué)生分為一日二餐、一日三餐、一日四餐、一日五餐、一日六餐五個(gè)組進(jìn)行研究，每天各組的膳食組成相同，就是進(jìn)餐的時(shí)間、次數(shù)不同，研究結(jié)果顯示：一日三餐、一日四餐組的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)吸收率和主觀感覺甚好，證明了一日三餐的膳食制度是比較合理的。假若不吃早餐，一個(gè)上午活動(dòng)所需要的能量就要靠頭一天的晚餐來提供，很難滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，而且因血糖水平較低，可能會(huì)出現(xiàn)精神不振、反應(yīng)遲鈍、思維混亂等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致低血糖性休克，長(zhǎng)期如此便會(huì)損害身體健康，影響工作、學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育不利。此外，不吃早餐到中午的時(shí)候，由于兩餐之間相隔的時(shí)間太長(zhǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)不斷受刺激產(chǎn)生空腹饑餓感，午餐吃下去的食物極易被消化吸收，反而會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積。

關(guān)鍵詞：乳房增大

我孫子今年２６歲，他的乳房比同齡的男子要大，為此他甚感煩惱，夏天游泳都不好意思跟伙伴們同去。請(qǐng)問為什么男子乳房會(huì)增大？有什么好方法能治療嗎？

百色王林

男子乳房增大有多種原因，如應(yīng)用雌激素或其他藥物。還有可能是真性的乳腺組織增生，醫(yī)學(xué)稱為男性乳房發(fā)育或男性乳房女性化。表現(xiàn)為男子一側(cè)或兩側(cè)乳房像女性那樣發(fā)育、膨大，有時(shí)有觸痛或乳汁樣分泌物。成年男子若肝功能受損害，如肝炎、肝硬化，雌激素的量相對(duì)增多也會(huì)導(dǎo)致乳房增大。乳腺周圍的脂肪瘤也會(huì)導(dǎo)致乳房增大。信中您所說您孫子的情況可能屬于一些生理性的改變，不是疾病，假若沒有上述的病情，不用去醫(yī)院診治。

關(guān)鍵詞：雞眼

我的腳上經(jīng)常長(zhǎng)雞眼，雖然算不上什么大病，卻讓我煩惱不已，請(qǐng)問有什么好辦法治療。

四川重慶魯小姐

人足部的主要功能是負(fù)重，經(jīng)常穿鞋子襪子的人，摩擦壓迫是免不了的，發(fā)生雞眼常與局部皮膚受到持續(xù)摩擦和壓迫等刺激因素有關(guān)。皮膚受損后發(fā)生炎癥反應(yīng)，因此導(dǎo)致角質(zhì)層過度增生。我們?nèi)说淖愎褚蛔皹颍饕c(diǎn)是第一、第五跖骨頭和足跟。跖骨頭及其他足骨并不光滑，有許多突起，突起比較厲害的人長(zhǎng)時(shí)間地站立、行走，體重將骨突不斷向下壓，而堅(jiān)硬的鞋底又往上頂。這樣“內(nèi)外夾攻”，足底皮膚無可奈何，只得以角化上皮增生來“自衛(wèi)”。增生的皮膚組織反過來又使局部更受擠壓，皮下組織壓力增大。久而久之，就形成了高出皮膚的圓形凸起，豌豆大小，外觀像雞眼，表面有明顯的皮紋的雞眼。高跟鞋鞋尖空間窄小，足部被堅(jiān)硬的鞋幫擠壓得變形，又成天踮著腳走路，大大增加了足部負(fù)擔(dān)的重量，這無疑給雞眼生長(zhǎng)創(chuàng)造了條件。要想防止雞眼生長(zhǎng)，就不要穿太窄、太緊的鞋子，尤其不宜穿高跟鞋。假如足骨畸形，應(yīng)作適當(dāng)?shù)某C正手術(shù)。剛長(zhǎng)雞眼時(shí)，只要在鞋子里放上海綿墊，在長(zhǎng)雞眼的相應(yīng)部位剪一個(gè)小洞，減少對(duì)雞眼的壓力，便可以使之自行消失。亦可使用雞眼膏，按照說明外貼患處，定時(shí)更換，雞眼便會(huì)自行脫落。用激光燒灼和冷凍療法進(jìn)行治療，療效也不錯(cuò)。